Eesti dieet

Eestitoitumine - on kiire ja turvaline viis kaalust alla lühikese aja, kuid see nõuab kinnipidamist ranged reeglid ja hea tahtejõudu.

Slimming Eesti dieet: on plusse ja miinuseid ^

kaalukaotus eriti läbi Eesti dieet on, kui seda kasutatakse on lubatud kasutada ainult madala kalorsusega toit ja supp keedetud eriline retsept.

Selline lähenemine võimaldab teil kiiresti kaalust alla, vähendades kalorite ja rasva põletamine omadused, mis leiduvad menüü seda tehnikat.

Eesti dieet ime supp kestab vaid nädala, ja selle aja jooksul on lubatud süüa suppi piiramatus koguses ja teatud päevadel ka lubatud juuresolekul teisi tooteid:

• puu( va banaanid);
• Köögiviljad( va oad ja herned);
• madala rasvasisaldusega piimatooted;
• riis;
• Tee ja kohvi;
• madala rasvasisaldusega sordid.

kuulu keeldu sööki, mis ei esine teatud päevamenüü, eriti valmistati meetodil praadimise või lubatud. Samuti ei saa süüa suhkrut ja marinaid.

Eelised Eesti moepäratsev dieeti keha:

• Vaatamata rangusega, kuid ei pea nälgima esinemise tõttu supp menüüs;
• tehnikat sobib neile, kes tahavad kaalust alla kiiresti ilma kasutamise mono-dieeti;
• on võimalik kasutada leebemaid esimese teostuse või teine, kuid jäigem ja tõhus.

peamiseks puuduseks peetakse, et toitumine eesti supp või valgusisaldusega toiduained ei sobi inimestele krooniline haigus, ja rasedatele võib nimetada ainult arst.

Teine küsimus puudutab seda, kas maht läheb Eesti dieeti. Siin on vaja selgitada: jah, summa tegelikult minna koos kilogrammi, kuid kui tulevikus ei pea kinni õigest toitumisest, siis nad saavad tagasi tulla koos kaalutäiendiks.

Kui palju te kaotate Eesti dieet, mis ei kahjusta

tervise Kõigil juhtudel, kaalulangus arvud võivad olla erinevad, kuid kõigi kalorsusega dieet eesti supp annab lootust paremaid tulemusi: reeglina kogu päeva, ei suuda tarbida mitte rohkem kui 1200 kalorit, nii etnädalat saab kindlalt langeda kuni 5-6 kg.

kõrge efektiivsusega Eesti dieet kaalulangus on seotud ka asjaolu, et supp sisaldab mineraalainetest koostisosi, seega kaalulangus toimub kiiresti, mistõttu seda tehnikat eristatav teised.

Eesti dieet kaalulangus kodus: menüüsid, reeglid, retseptid ^

eeskirjade Eesti dieet:

• Miracle supp saab süüa piiramatus koguses ja juua vähemalt 1,5 liitrit vettpäevas;
• Te ei tohi kasutada mis tahes tooteid, kui nad ei ole menüüs.

Eesti dieet 6 päeva:

menüü Enamik pehme toit on järgmine:

• Reede: me süüa piiramatus koguses puu- ja supp;
• Kolmapäev: süüa suppi ja köögivilja toores või keedetud;
• Kolmapäev: me kasutame mis tahes tooteid esimesel või teisel päeval;
• Reede: joomine 1 liiter lõssipulbrit, 5 süüa banaane, me sööme suppi;
• Reede: jäta supp menüüs sisaldavad 350 g keedetud veiseliha ja 6 tomatid;
• laupäev: me sööme köögi, vasikaliha ja suppi.

Võite laiendada dieeti lisapäeva, süüa keedetud riis, supp, veiseliha, mahla ja teed.

Eesti

valgu dieet neile, kes on kindel oma võimeid ja talub range metoodika, on soovitatav see menüü:

• Esimene päev: juua keedetud pehme keedetud muna( 5-6 tükki);
• 2. päev: saame madala rasvasisaldusega kodujuustu( 0,5 kg);
• Kolmas päev: me sööme kanaliha( 700 g);
• 4. päev: süüa 400 g pruunist riisi;
• 5. päev: iga 2-3 tunni järel sööme küpsetatud kartulit;6. päev: me sööme rohelist sorti õunu.

Retseptid Eesti dieet

Retsept Eesti supp:

• Pane pannile veega lõigatud sibul( 6 tk.) Hakitud kapsas, 6 puljongikuubikud, tomatid( 400 g), petersell, pipar( 2 tk.) Ja porgand( 4 tk);
• Keetame pool tundi.

riisiputru Retsept:

• kuumas vees immutatud 200 g pruuni riisi kaheks tunniks;
• Keev vesi, vala see riisini ja küpseta kuni valmis.

retsept salat:

• hakkliha kuubikuteks tomatid ja paprika, lõika kurk, redis ja rohelised;
• Sega, soola ja hõõru sidrunimahlaga.

moepäratsev Eesti dieet: arvustust arstide tulemused salendav ^

Paljud arstid on positiivne suhtumine Eesti salendav meetod siiski tingitud tasakaalustamata toitumine ei soovitata seda kasutada sagedamini kui üks kord kahe kuu - see võib põhjustada ebastabiilsust sooles.

Kui kinni õigest toitumisest tulevikus, saate mitte ainult säästa kaalu, kuid kaotada veel paar kilo, kuid enne seda on vaja teha õige väljumise pärast Eesti dieet:

• Aasta esimese kolme päeva järk-järgult suurendada kalorite, süües köögiviljad, puuviljad, suppja madala rasvasisaldusega liha;
• Järgmine sisestage kala.

Selle tulemusena Eesti dieet suppi kiire kaalulangus on tegelikult võimalik kergesti kaotada kuni 6 kg, samuti suurendada ainevahetust ja puhastab seedetrakti rada kahjulikke aineid.

Arvustused Eesti dieet salenemist meie regulaarne lugejad on ka väga positiivne:

Alla 30-aastane:

«Olen tõesti sain kaalust 5 naela 6 päeva, tänu imeline supp! Ajal toitumine praktiliselt tuli nälga, kuid rohkem kui nädal monotoonne menüü taluma raske »

Tatiana, 36 aastat:

« Ma kaotasin 6 kg, kasutades Eesti salendav tehnikat.Üle 6 päeva oli raske hoida, kuid kiire kaalulangus on ikka hea stiimul »

Julia, 43 aastat vana:

« Varem kaalutakse 86 naela, kuid pärast istus Eesti dieet, mu kaal langes 81 kg. Need tulemused ei ole ma kunagi suutnud saavutada nii kiiresti ja hästi ning et meetod ise ei ole tühi »