Dieet arbuus kaalulangus: saate arbuusi dieedil, aitab kaotada kaalu diureetilist toimet
Igaüks tahab olla õhuke ja elegantne, kuid mitte kõik ei taha ennast maitsta. Lõppude lõpuks on enamik toitumise aluseks täieliku väljajätmise magusast dieeti. Kuidas olla? Ma tahan vabaneda ülemäärasest rasvast, ilma et võtaksin maha rõõmu süüa erinevaid maiustusi. Ja kui küpsetamine ja šokolaad on tihti keelatud, siis kuidas puuvilju ja marju?
Mõnikord ma tahan teada saada, kuid kas see võib olla dieedil viinamarjad, banaanid, pirnid? Kas on võimalik arbuus dieedil? Jah, saate! Ja isegi vajalik! Tegelikult on lisaks "maitsetutele" toidule, mis sisaldavad täielikku magusat keeld, on maitsvat arbuusi dieeti.
Mis on hea arbuuside dieet?
See kaalulanguse meetod on lühiajaline, selle kestus ei ületa 10 päeva. Tänu dieedile arbuus kaalulangus, ekstra kilod kaovad, keha saab palju kasulik.
Lõppude lõpuks on arbuus vitamiinide tehas. Sellel on põletikuvastased ja taastavad omadused. Arhusus viljaliha sisaldab raua, kaaliumi, naatriumi, magneesiumi jne soola. See on kasulik aneemia, südamehaiguste ja seedetrakti haiguste raviks.
Selle maitsva marja pulpis on ka pektiine, mida keha praktiliselt ei imendu. Nad on enterosorbendid ja eemaldavad kõik kahjulikud ained kehast, alandavad kolesterooli taset.
Lisaks sisaldab see lükopeeni, millel on inimese nägemisele soodne mõju. Samuti soodustab lükopeen naha seisundit põhjustava kollageeni tootmist. Toidu lõpus muutub nahk paremaks, taust on taastatud.
Kes on arbuuside dieedile kahjulik
Toitumisharjumused arbuusidele on praktiliselt kõigile näidatud. See toit on keelatud kasutada neerupuudulikkuse ja kuseteede häirete korral, kuna arbuus koosneb 90% -st veest ja see on tohutu koorem keha jaoks. Magus marja põhjustab diureetilist toimet ja see on nende haiguste puhul kahjulik. Suurel suhkrusisaldusel ei tohi mingil juhul katse diabeetikutega.
Menüüvalikud
Arbuuside dieet viitab ühele toidule, see tähendab, et peamine toode on arbuuslihas ja suurtes kogustes. Selles marjas söödavas osas 100 grammi sisaldab 38 kilokaloreid, mistõttu kaalub ka kaal, isegi söödama suures koguses.
Valikuvõimalus nr 1
Kasutada ainult kaalulanguskaalu 10 kilogrammi - 1 kilogrammi liha marju. Kogus jagatakse 6 portsjoniks. Kursuse kestus ei ületa 4-6 päeva. Joogina - puhas vesi või roheline tee. Selle võimalusega saate kergesti jagada kolme kuni viie kilogrammi liigne rasv.
Variant №2
Selles dieedi variandis täiendatakse argooni päevase normiga ühe või kahe leiba. Kasutamine peaks olema rukis, teraviljad või leiba. Jooge sama menüü esimese versiooniga. Dieedi ajal ei esine pideva näljahäda, kuna arbuus sisaldab suures koguses vett ja suhkrut. Püüdlusi tasub kahe kuni nelja kilogrammi ülekaalulise kaotusega.
Miracle dieedi õige väljapääs
Toidu lõpus olev kohustuslik reegel on õige väljapääs. Pärast toiduse lõppemist tulemuse parandamiseks 10-15 päeva jooksul peaks menüü olema toetav.
Esimestel päevadel söövad enamasti köögivilju, puuvilju, teravilju. Järk-järgult tutvustame menüüd hapupiima ja lihatooted, samuti kala ja mune. Sööke ideaalis mõne viinamarjavirrega arbuus. Ja mis kõige tähtsam - mitte tagasi pöörduda rasvade ja raskete toitude, kuumade koerte ja hamburgerite koos friikartulitega, siis liiga palju kaalu ei tagastata. Ja ümbritsevad inimesed näevad pilguheitlikult ja kerge käiguga.