Täiskasvanutele ja lastele aneemia toit: nõuanded toitumise kohta mõõduka raskusega rauapuuduse aneemia korral
Aneemia on haigus, mille korral hemoglobiinisisaldus väheneb veres. Selle tulemusena ei saa ta adekvaatselt toidavad elundite ja kudede hapnikuga, mis viib ebaõnnestumise ja krooniliste häirete nende ülesannete täitmiseks. Selle põhjuseks võib olla punane vererakkude tootmisel lühike ajal või raske patoloogiline verekaotus.
spetsialist, sellist diagnoosi, soovitab, et lisaks ravimit erilist sööki, piisavalt annab talle kõik vajalikud elemendid stimuleerimine vereloomet olenevalt konkreetsest põhjus aneemia.
söötmise põhinõuded Täiskasvanutele ja lastele mõeldud aneemia toitumisharjumuste menüü on kavandatud järgides järgmisi reegleid.
Suurendage loomsete valkude osakaalu igapäevases dieedis. Pange eelistus punase liha - veise- ja vasikalihast. Päevane annus on umbes 300 g. Nendest 100 g on tingimata maks( kui süüa - toores).Samuti on näidatud tugevat liha ja kalajahu. Küpsetamise ajal kasutage vürtse ja maitseaineid, soola maitse järgi.
Vältida rasvadest, mis imenduvad halvasti ja on negatiivne mõju protsessi punaste vereliblede produktsiooni kasuks sisalduva piima ja piimatooteid, samuti rafineeritud taimeõlide. Samuti salvestab maks rasvumise eest.
Iga päev juua joogit pärmi - 50 g lahjendatakse klaasi soojas vees ja keedetakse.
Eelistatud süsivesikute allikate - värske köögiviljad, puuviljad ja marjad, teravili, mesi, küpsetamine ei ole kvaliteetne jahu, kaunviljad( oad, herned, läätsed, spargel).
Vali toidud, mis on rikkad vitamiinide B ja C. Need hõlmavad piim, juust, munad, kaerakliisid, roheline salat, mis tahes tsitruselised, aroonia, Puukanerva. Nagu mikroelementide jaoks, mõtle asi nagu hematogeen.
lubatud ja keelatud toodete
Kuna aneemia söögiisu, reeglina väheneb - mao Ka kukuvad, püütakse selle kaudu patsiendi söögiisu. Selles suhtes on aneemia korral lubatud toidud, mida ei soovitata või isegi kategooriliselt keelatud muudel toitumisharjumustel.
Võite menüüsse lisada:
1. Leib ja jahu tooted ei ole kõrgeima kvaliteediga jahu.2. Madala rasvasisaldusega liha ja kala, kõrvalsaadused.
3. Piimatooted, kodujuust, või( va kondenspiim).
4. Tatar ja riis.
5. Kõik munadest valmistatud nõud.
6. Värsked köögiviljad, puuviljad, marjad ja seened.
7. Rafineeritud taimeõli.
8. Pärm.
9. Honey.
10. Suhkur, sool, vürtsid ja vürtsid, kastmed.
Soovitatav on piirata:
1. Tugevad teed.
2. Nisu- ja kaerahelinad.
3. Raskesti sorteeritud juust.
4. Kõik tooted, mis sisaldavad kakaod.
Rauapuudulik aneemia
dieet Rauapuudulikkusega aneemiaga toit sisaldab toitu, mis sisaldab palju rauda. Kuid see pole ainus tingimus. Samuti on oluline kaaluda, kui palju neist organism võib imenduda. Kõige rohkem - umbes kolmandik imendub verest lihast, 2 korda vähem - kalast ja munadest ning köögiviljadest ja teraviljadest - vaid 2-3%.
Te peaksite teadma, et selle diagnoosi ühe dieediga ei piisa. Veelgi olulisem on uimastiravi.
Toitu soovitatakse tarbida 5-6 korda päevas väikestes kogustes, eelistatult samal ajal. Kindlasti lisage dieeti värsked puuviljad ja köögiviljad.
Röstimise piirang või keeldumine - kõrge kalorsusega toidud ei pruugi sisaldada suures koguses rasva.
Need on ainult üldised soovitused - igal juhul peaks arst välja töötama dieedi sõltuvalt vastunäidustuste ja muude haiguste olemasolust.
Mõõduka aneemia taseme näidismenüü
Mõõduka astme aneemia menüü võib tunduda midagi sellist.
1. Hommikusöök. Pudru plaat. Köögiviljasalat taimeõli või hapukoorega. Klaas jogurtit või piima.
2. Teine hommikusöök. Puuviljad või marjad.
3. Lõunasöök. Liha supp. Portsjon liharooga koos garnish. Klaas kompotti või purgis.
4. Snack. Pudru plaat. Munad pehme keedetud või sepistatud munad. Kodujuust.
5. Õhtusöök. Köögiviljapoolne tass või väike liha, linnuliha või kala makaron. Tass rohelist teed.
Lisaks peaks toit päevas sisaldama 5-6 tl suhkrut ja 250 grammi leiba.