womensecr.com
  • Dieet hemorroidide jaoks

    Loe artiklit:
    • eesmärk toitumine hemorroidid
    • põhimõtted toitumine hemorroidid
    • Sample menüüst toitumine hemorroidid

    toitumine hemorroidid ja normaliseerib soolestiku tööd, taastab see kasulik mikrofloora ja aitab vabaneda ülekaalust.

    korralikult tasakaalustatud toitumine koosneb hemorroidid on kriitiline ravi ja ennetamist, nagu normaliseerib soolestiku, see taastab mikrofloora ja aitab vabaneda ülekaalust.

    tekkimist ja arengut hemorroidid provotseerib mitmeid kahjulikke tegureid:

    • istuv eluviis,
    • istuv töö aktiivsust,
    • rasvumise ja ülekaalulisuse,
    • raske füüsiline töö, tõste kaalu,
    • rasedus ja sünnitus,
    • alkoholi ja vürtsikas,
    • krooniline kõhukinnisusja pikaajaline kõhulahtisus( kõhulahtisus).

    eesmärk toitumine hemorroidid ^

    eesmärk toitumine - kõrvaldamine peamised põhjused hemorroidid kaasa stagnatsiooni verd hemorroidid, taastamine roojamishäirete funktsiooni taastamine limaskesta ja selle normaliseerimiseks metabolismi organizme. Ot vastavust toitumissoovituste patsiendi sõltub suuresti edu haiguse ravi.

    buy instagram followers

    toitumine aitab tagada head toimimist sooled, tühjendamise esinevad regulaarselt, soovitavalt samal ajal ja ilma liigset pingutust ajal roojamist. On teada, et krooniline kõhukinnisus väljaheites kuivamist ja kõvade ja kõvade suruda läbi soolte. Seetõttu on isik sooritada forsseeritud tühjendamise liigset pinget, mis põhjustab põletikku ja paistetust veenides päraku piirkonnas.

    Krooniline diarröa( kõhulahtisus) on vähem kahjulikud kuna sagedased soole evakueerimise põhjustab ka pinge veenid pärakuõõnde ja suurendab survet pärasooles. Väga sageli inimesed kardavad hemorroidid hakkavad kui "ennetava" meeletult võttes lahtistid, mitte mõistes, et kui teil on kõhulahtisus [s] hemorroidid [e] areneb palju kiiremini kui kõhukinnisus.

    Lisaks kõhulahtisus häirib tasakaalu kasulike mikrofloora soolestikus muutub põletikuliseks limaskesta kahjustusega vett - soola tasakaalu, ei ima toitaineid ja leaches hädavajaliku vedelike ja mineraalsooli. See on põhjus, miks [s] raviks hemorroidid [e] on võimatu ilma määrus tooli ja õigesti korraldatud toitumine.

    tasakaalustatud toitumine aitab vabaneda hemorroidid ja ülekaalust, mis on väga oluline haiguste ennetamisel. Asjaolu, et inimesed ülekaalulisuse ja rasvumise üleliigne rasva ladestumist on koondunud peamiselt alakõhus tekib surve pärasoole ja koormuse suurendamisele veeni. Kui te ei võidelda ülekaalulisuse, veenides on rohkem venitada ja paisuda suurus ja progresseerumist ei suuda peatada hemorroidid.

    põhimõtteid toitumine hemorroidid ^

    stimuleerimine soolemotoorikat mootor saavutada liites keemilise menüüde mehaaniline ja termiline( temperatuur) stiimulitele. Koostamisel dieet peab olema nõuetekohaselt arvesse võtta ja rakendada lahtistav ja millega toidu omadused.

    Kroonilise kõhukinnisuse on vaja välistada tooted, mis põhjustavad kõhukinnisust ja lükata tühjendamise kõht - kuumade vedelike ja toitu, limaskestade supid, marmelaad, pasta ja jahutooted, looduslik punane vein, šokolaad, kange tee, must kohv, kakao, granaatõuna, dogwood, pirn,jõhvikad, mustikad.





    tooteid, mis parandavad seedimist, on vaja kohaldada nõuetekohaselt ja diferentseeritud sõltuvalt põhjus kõhukinnisus. Näiteks, kui kõhukinnisusega puudumisest tingitud kasutab rikas kiudainete sisaldusega tooteid ning vähendada närvi - on vaja lisada menüüsse veidi rohkem toitu rasva olemasolu ja sidekoe( kõhre, naha kala ja linnuliha, vintske liha), mis annab rohkem lihaseid erutuvus koolonarvu seedimata jääkidest, mis mehaaniliselt ärritada seedekulgla ja erutada oma motoorset aktiivsust.

    Fiber ei ole asjata peetakse "puhasti soolestikus," sest see vallutab kõik soovimatu ja kahjuliku hoiused - toksiinid, toksiinid, mürgid, raskemetallide, liigne halva kolesterooli ja isegi radionukliidide. Palju on leitud köögiviljad, puuviljad, marjad, rukkileib, kliid, tatar ja kruubipudru.

    Kui kõhukinnisus tekkisid tänu jämesoole põletik, see on liiga elevil ja on igal turse või liialdusi, näiteks tooted, vastupidi, ei saa kasutada. Sel juhul on soovitatav rasva ja rikas oma tooteid( mais, oliiviõli, päevalilleõli ja võid, peekonit, sardiinid õlis, kilu, kalaõli, hapukoor, koor), kui need sisaldavad rasvu on hästi pehmendada väljaheide ja muuta see edendada "libe. "

    Kui tool on väga kuiv, selle maksimaalne hõrenemine ja pehmendades toit sisaldab soolast toitu( kalamari, soolaliha, heeringas, soolase veega), kuna naatrium soodustab atraktsioon ja säilitamise vedeliku soolestikus.

    Sama efekt on antud ja magusainete( puuviljad, mahl, moos, piim, peedisuhkur ja roosuhkur, mesi) - nad ei ole ainult õhuke tooli, vaid ka luua soolestikus acid käärimisprotsessi, stimuleerides peristaltika ja sekretsiooni sooled. Eriti efektiivne motoorikat stimuleeriv ja lahtistav omadused on värske mahlad - kartul, porgand, peet ja aprikoosi. Asendamatu

    kõhukinnisust traditsioonilisi ravimeid orgaanilisi happeid - jogurtit( nõutav ühe- või kahepäevase) petipiim, hapu vadak, koumiss happelised limonaadi. Piimatooted mitte ainult ei suurenda peristaltikat ja motoorika soolestikus, kuid samuti kaasa kolonisatsiooni kasulikud mikrofloora ja tugevdab immuunsüsteemi.

    Paljud toitumisspetsialistid soovitavad põhjust juurutada kasulik harjumus lapsepõlvest saadik - iga päev juua enne magamaminekut klaas ühepäevane jogurt lusikaga taimeõli. See on tagatud tulevikus ära hoida kõhukinnisust, hemorroidid, ja mingeid probleeme sooled. Saja-Kaukaasia, traditsiooniliselt hapendatud piima toidunõud vanadusega on identsed soole mikrofloora koosseisu tervetel lastel.

    hea termiline stimulant seedetrakti on külm toit ja joogid( jäätis, peedisupp, kalja, hash, limonaadi, vesi) kui termoretseptoritele ärritada pärasoole ja erutada oma motoorset aktiivsust. Kasulikud ka kõhukinnisust mineraal- ja gaseeritud vett, suurendab peristaltikat soolte tingitud keemiliste ja mehaaniliste ärritajate - need sisaldavad süsinikdioksiidi paisub sooles, soodustada nende parema tühjenemist.

    Sample menüüst dieeti hemorroidid ^

    dieedi menüü hemorroididega peaks olema täis energeetiline väärtus( 3000-3500 kcal) ja tasakaalustatud keemilise koostise - päevapalgamääras valgu 100-120 g( 50 neist - 60% loomset päritolu), rasvad100-120 g( 30% taime), süsivesikut 450-500 g, naatriumkloriid( sool) ligikaudu 12-15 grammi.

    Vedelikku tuleb suurendada 2. .. 2,5 liitrini päevas, sõltuvalt kehakaalust. Mida suurem osakaal, seda rohkem sa pead vett jooma, et kompenseerida füsioloogilised vajadused ja vältida kõhukinnisust ja dehüdratsiooni. Kindlasti juua hommikul 1-2 tassi külma veega tühja kõhuga( võid lisada 1 tl mett), see aitab sooled ärkama ja alustada täielikult toimima.

    patsientidel hemorroidid soovitatav 4-5 toidukorda päevas, sööki tuleb läbi ühtlaselt kogu päeva, ilma suurte ajavahemike tagant. Kui toit siseneb ülemine osa mao - sooletrakti allavoolu selle osakonda reflexively vähendada, mis parandab roojamise. Temperatuur külma toidu tohiks olla alla 15 °, kuum - mitte suurem kui 62 ° C. Parimate tulemuste

    seedetrakti terapeutiline tähtsus ja toiduvalmistamise toitu - köögiviljad ei vaja peenestada, kui salatid redis, peet, porgand, redisja muud köögiviljad tükeldatud suur riiv. Toit, aurutatud või vees keedetud ka hoolitseda mitte purustada ja köögiviljamahlad ja lahjendatakse Morss pulp.

    ära hoida kõhukinnisust ja hemorroidid väga kasulik "putru kõhukinnisus" - regulaarselt süüa seda hommikusööki, siis unusta kõik probleemid soolte ja olla rahul kogu päeva.

    Retsept poorele kõhukinnisusest

    Mix 2 spl.spl nisu, kaer, oder või jäme terad( teravili valida mõni neist, kuid see on parem kasutada rohkem asendusliikmeid),

    2 spl.lusikad( terve),

    2 spl.lusikatäis peenestatud pähklitest( va maapähklid),

    2 spl.lusikad väikeste kuivatatud puuviljadega.

    Kõik valatakse veega, segatakse põhjalikult ja jäetakse infundeerima ööks. Hommikul tühjendage liigne vesi, lisage keefir, jogurt või mis tahes jogurt. Et välistada kääritamist ja kõhupuhitus sooles, ärge sööge värskeid puuvilju ja mahlasid samal ajal kui putru.

    Ligikaudne toitumine menüü hemorroidid

    • esimene hommikusöök - piimhape kaerahelbed( 270 g), värske salat õun, hapukoor( 150 g), roheline praetud taimeõlis oad muna( 250 g), piim tee( 1klaas).
    • Teine hommikusöök - 100 g värsketest õuntest.
    • lõunasöök - köögiviljasupp riides taimeõli( 400 g), keedeti liha( 60 g), hautatud peet( 175 g), sidrun kapslites( 120 g).
    • Snack - leotatud ploome( 50 g).
    • õhtusöök - taimsed täidisega taimeõlis( 220 g) juustuteradega alates Krupenik tatar( 200 g), tee( 1 tass).
    • Enne magamaminekut - 1 tass keefirit.

    kogu päeva lubatud kasutada 150 g rukkikliid leiba, 200 g leiba, 10 g võid ja 40 g suhkrut. Eeskujulik

    toitumine menüü hemorroidid( pealetükkiv võimalus)

    • esimene hommikusöök - piimhape manna( 200 g), 150 grammi piima.
    • Teine hommikusöök on klaasi keefirist.
    • lõunasöök - piimakarja kaera limane suppi( 400 g), liha souffle( 60 g), puu- kapslites - 1 tass.
    • suupiste - auru kalad souffle( 100 g), 100 g kreemi, piima tee - 1 klaas puljongit puusad - 1 tass.
    • õhtusöök - keedetud kala kartulipüreega( 200 g), teega piimaga - 1 klaas.
    • Öösel - 1 klaas kalgendatud piima.

    Kogu päeva - 30 grammi suhkrut ja 30 g võid.

    unustage külastada Dieet veenilaiendite

    Sample menüüst toitumine hemorroidid( pureed versioon)

    • esimene hommikusöök - hõõrutud tatar putru( 200 grammi), 1 pehme keedetud muna, tass teed.
    • teine ​​hommikusöök - sulatatud Syr 30 g.
    • lõunasöök - köögiviljasupp hernestega( 250 g), kartuligratääni hõõrutakse keedetud liha( 250 g), tee - 1 tass.
    • Snack - riivitud juust piimaga( 150 g), kreekerid( 25 g).
    • õhtusöök - Fish rissoles porgandi püree( 100/100), nisuterad puuviljade( 200 g), tee - 1 tass.
    • Öösel - klaas piima.

    Päeval - 200 grammi leiba ja 30 grammi suhkrut. Kuna

    korralikult projekteeritud toitumine hemorroidid on õrn, füsioloogiliselt tasakaalustatud ja sisaldab palju vaja lõpetada töö, täida oma koesisene võib olla pikka aega, rikkumiste kõrvaldamiseks seedetrakti funktsioonid - seedekulgla. Efektiivsema dieedi jaoks proovige olla füüsiliselt aktiivsed, teostage kehalõpetust ja vältige stressi.
    Vaata informatiivne videoklipp arstid, millised on peamised põhjused hemorroidid ja vältimise meetoditest: