Dieet lapse kujunemise jaoks

dieeti kontseptsiooni- spetsiaalse dieedi, mis soodustab parimad tingimused kontseptsiooni lapsele ja neile, kes soovivad olla laps soost - ja selle visiooni teostamiseks. Omadused

toitumine eduka kontseptsiooni lapse ^

Toitumine kontseptsiooni tähendab täielikku rahuldamata sisaldavate toodete kemikaalid ja üleminek loomuliku tervislik toit.

See põhimõte soovitav jälgida nii naistele kui meestele, kuna protsess viljastamise võrdsetes osades sõltub nii suguelundid rase ema ja isa seemnevedeliku kvaliteedi. Mis

kasutatakse dieettoidud, mis edendavad viljakust:

• toodete kõrge vitamiini C, samuti puuviljad, marjad, paprika, virsikud;
• Toit kõrge raua: spinat, läätsed, oad, soja, mereannid;
• avokaado, oliiviõli, pähklid ja oliivid;
instagram viewer
• rasvad piimatooted;
• soja tooted;
• lillkapsas;
• ploomid;
• austrid ja muud tsingiallikad.

Arvatakse, et kasutades erivõimsus võib kujutada beebi ühest soost:

• Dieet kujutada poeg tähendab piiranguid kasutamise kohta piima, oad, rohelised oad, piimašokolaadi ja kakao, pannkoogid, vahvlid, krevetid, kalamari, krabi, värske kapsas ja apteegitill;Kui
• toitumine kujutada tütar ei saa süüa vorsti, konserveeritud, praetud, suitsutatud juust, jäätis, margariin, karastusjoogid, vürtsi-, krevetid ja vähid.

Samavõrd oluline on meeste toitumine enne rasestumist, kuna see mõjutab reproduktiivse süsteemi. See kuulub keelu alla likööri, vürtsikas ja rasvaste nõusid, ja see on soovitav loobuda suitsetamisest. Alates

võimsus rase ema enne rasestumist sõltub mitte ainult protsessi viljastamine, kuid rasedus ise. Muidugi, mis tahes halvad harjumused on vastuvõetamatu, ja me peame püüdma vältida stressi.

toitumine eeskirjad kontseptsiooni:

• võimatu söövad, et vähendada kalorite tarbimist, kasutada toodete kunstlikke lisaaineid - see on, sest see on väga sageli ei ole pikka aega on võimatu ette kujutada laps;
• Soovitatav murdmisvõimsus, sestorganism sellistes tingimustes assimileerib toitu paremini;
• kinni dieeti kavandades laps ühest soost on vaja nii naistele kui meestele.

dieeti kontseptsiooni menüü ja eriti võimu kujutada tüdruk või poiss ^

dieeti kontseptsiooni

poiss sel juhul tuleb kasutada nende toitumine liha, kala, vorstid, leib, teravili,, puu- ja köögiviljad, õlu, kuiva veini, kohvi, konservid, kuivatatud puuviljad, herned, läätsed, seened, oad.

Sample menüüst:

• hommikusööki tassi kohvi ja võileiba vorsti;
• Lõunaks me süüa peotäis kuivatatud puuviljad;
• lõunasöök läätse supp, ahjukartuli seente garneering;
• Lõunalauas juua mahla ja sööme banaani;
• Supper salat, keedetud oad ja tükk liha.

dieeti kontseptsiooni

tüdrukud kujutada tüdruk, sa pead sööma kala, mis tahes liha( piiratud), munad, teravili, šokolaad, mesi, mandlid, sarapuupähklid, maapähklid, puuviljad( va banaanid, ploomid, aprikoosid, apelsinid, kirsid ja mustsõstrad)hapnemata koogid, moos ja vürtsid. Proovi menüü:

• Hommikuks sööme veidi šokolaadi, joome teed moosiga;
• Meil ​​on suupisteid puuviljadega;
• lõunasöök köögiviljasupp veidi kartul ja salat ja tee;
• Me võtame suupisteid keedetud munad;
• Meil ​​on õhtusöök küpsetatud kala ja köögiviljade hautis.

toitumine meeste kujutada poiss

Peamine rõhk on siin lahjad liha ja supid, samuti soovitatav suurendada veidi kasutamiseks pagaritoodete, köögiviljad ja liha.

ligikaudne menüü:

• hommikul me sööme omlett auru, juua teed, süüa singivõileib;
• Me kasutame puuviljapõõsaid lõunale;
• Me õhtutame veiselihaga, sööme salateid rohelustega;
• Me pakume puuviljade kokteili;
• õhtusöögiks sööme hautatud köögivilju ja liha.

toitumine meeste kujutada tüdruk

Sel juhul on soovitatav süüa riisi, manna ja kaerahelbed, samuti melonid, ananassid, õunad, pirnid, maasikad, sidrunid, kurgid, tomatid ja piimatooted.

Sample menüüst:

• Hommiku- me süüa kohupiima viilud maasikas, juua teed sidruniga ja hapnemata leiba;
• Meil ​​on suupiste puuviljasalatiga;
• Meil ​​on lõunasöök koos kalasuppiga ilma kartulita, salati saame;
• Suupisteks võime süüa marju või puuvilju( lubatud);
• Meil ​​õhtusöök koos platsiga ilma lihast, lehtköögiviljadest ja teest.

toitumine enne kavandades laps:

menüü 2 kuud enne rasestumist tulevastele lapsevanematele vaja piirata oma dieeti puu-ja köögivilju, pasta, riis, kartul, lahja kala, liha, kuivatatud puuviljad, kaunviljad, rohelised köögiviljad, täistera leib, puu- ja köögiviljamahlad.

Ligikaudne menüü:

• Hommikul sööme omlett aurutatud. Me joome teed leiba viiluga;
• Kasutame lõunatamiseks kuivatatud puuvilju;
• Meil ​​on lõuna koos köögiviljasuppiga ja keedetud makaronid kergelt kastmega;
• Me joome mahla suupisteks;
• õhtusöök koos rohelise köögivilja salataga, kala.

Prantsuse dieet kujutada tüdruk

On veel üks võimalus - Prantsuse tehnikat, mis tähendab täielikku keelustamist vorsti, röstitud, soolatud, juust, kartul, konservid, melonid, avokaadod, ploomid, apelsinid, banaanid, kuivatatud puuviljad ja soolatud kapsas.

Proovi menüü:

• Hommikusöök koos puuvilja- ja marjaemaldi ja mahlaga;
• lõunal joome rohelise tee küpsistega;
• Meil ​​õhtusöök koos supp või borshh ilma liha, me sööme köögiviljasalat;
• Teeme koos moosiga;
• Eineme riisipudru või aurukommellettiga.

Dieet kujutada kaksikud( kaksikud)

Need, kes soovivad rasestuda, kui kaks last, 3 kuud enne oodatavat viljastamise hakata võtma foolhappe ja menüüs lisada liha ja piimatooted, jamss, šokolaad, puuviljad, marjad ja köögiviljad, eelistatavaltvärske vorm.

ligikaudne menüü:

• hommikusööki rasva kodujuust, hapukoor lahjendada. Sa võid selle puuvilja lisada;
• lõunaks sööme köögiviljade või puuviljasalati;
• Sööme koos köögiviljadega küpsetatud lihakombinaari või suppiga;
• Me joovime teed šokolaadiga keskmise hommikuse suupisteks;
• Sööme koos ploviga, lehtköögivilju ja teed moosiga või lihtsalt suhkruga.

tulemused, tagasiside ja nõuanded kiire kontseptsiooni ja raseduse ^

Selle tulemusena dieeti kontseptsiooni suurendab tõenäosust, et naine on rasestunud, kuna see sõltub suuresti kasutatud toitumine tervislike toitude.

Tips, kuidas koostada poiss või tüdruk :

• Sageli kõndida värskes õhus;
• Püüdke vältida stressitingimusi;
• Ärge piirake ennast liiga rangelt süües;
• Ärge kasutage ühe dieedi kaalulangus;
• . Kahekümnekoha loomiseks on soovitav, et naine saaks natuke kehakaalu.

kommentaare toitumine kujutada meie regulaarne lugejad on ka väga positiivne:

Ekaterina, 29 aastat vana:

"Tahtsime tütre meie mehega ja me tegime seda! Kasutanud sel eesmärgil erilist dieeti. Muidugi, see oli raske veenda tema abikaasa, kuid ta ikka alistus mu kapriisidele, ja nüüd kuu aega hiljem ma sünnitada meie tütar »

Galina, 23-aastane:!

« Varem ei uskunud, et see on võimalik ette kujutada beebi ühest soost läbi dieedi. Kui mu abikaasa ja ma mõistsin, et meil on probleem viljastamise ja testid ei näidanud ühtki rikkumised - otsustas siiski kasutada dieedi kujutada poiss. Kaks kuud pärast selle algust test näitas kahte ansamblid, kuid selleks ajaks ei olnud oluline lapse soost - me lihtsalt tahtsin lastele »

Tatiana, 27 aastat:

« See maksab mulle suuri jõupingutusi, et veenda tema abikaasa istuda koos minuga dieeti kujutada tüdruk,lõpuks minu rõhk, ta loobus - kokk midagi ma ikka teha. Kuu aega hiljem sain teada, et lõpuks rase, kuid põrand on veel liiga vara, et teha kindlaks - liiga vähe aega. Mul on hea meel ainult, et meil on laps, sest enne seda püüdsime kujutleda seda peaaegu aasta, kuid ei vaadata oma toitumine, kuid asjata »