Mahalaadimispäev kuivatatud aprikooside puhul

Paljud dieters kes raske taluda pikaajalist toitumine, eelistavad veeta päev mahalaadimise erinevate toodete.

paastupäeval kuivatatud aprikoosid - mitte ainult meeldiv, vaid ka tõhus viis vabaneda ekstra kilo ja selge keha väga lühikese aja jooksul.

paastupäeval kaalus abiga kuivatatud aprikoosid: kasu või kahju ^

Kuivatatud aprikoosid on kuivatatud puuviljad aprikoosi, mis on suurepärane alternatiiv maiustusi.

Kasulikud omadused selle toote tänu oma rikkaliku keemilist koostist, nimelt pektiin, fruktoos, glükoos, kaaliumi, joodi, magneesiumi, mangaani, fosforit, vask, raud, jneLisaks on kiudaineid, B vitamiine ja C-vitamiini

Huvitav, kuivatatud aprikoosi kalorite 4 korda kalorisisaldust värske puu-, sest kuivamisel ja ladustamise toidulisandi suureneb.100 g värsket aprikoosi sisaldab 60 kcal, kuivatati - 230 kcal. Sel juhul koos kalorsus kuivatatud aprikoosid ja suurendab toitainete kontsentratsiooni, mis aitavad aprikoosid on järgmised positiivne mõju protsessi kaalukaotus ja taaskasutamise keha:

• aitab kõrvaldada toksiinid, mis on kogunenud seinad soolestikus;
• normaliseerib kardiovaskulaarse süsteemi;
• positiivne mõju kilpnääre;
• on lahtistav ja diureetiline toime, kusjuures väljundid liigne vedelik ja kahjulikke aineid;
• kasutatakse osteoporoosi ennetamisel, aneemia, arterioskleroos;
• normaliseerib vererõhku;
• küllastab keha pikka aega ja kõrvaldab näljatunnet;
• suurendab aju aktiivsust;
• taastab silmist.

Lossimiseks tuua ainult kasu ja mingit kahju keha, pead tutvuda olemasolevate vastunäidustused nende käitumist. Nende hulka kuuluvad:

• seedetrakti haigus;
• pankreatiit;
• neeruhaigus;
• diabeet;
• üksikute talu toode.

paastumise päeva kuivatatud aprikoosid: populaarne retseptid, menüüst ^

menüüvalikuid Selleks, et mitmekesistada toitumises täitmisele heakskiidu kuivatatud aprikoosid, seda saab kombineerida tarbimist roheline tee, naturaalsed mahlad, jogurt, ploomid, rosinad.

paastupäeval kuivatatud aprikoosid ja vee

See versioon on klassikaline ja kasutatakse sagedamini.

• Tema käitumine on vaja võtta 400 grammi kuivatatud aprikoosid ja pane see 400 ml soojas vees, jäta ööseks.
• hommikul vesi tuleb tühjendada ja juua seda kogu päeva ja kuivatatud aprikoosid viiakse 6 võrdseks osaks ja süüa iga 2-3 tunni jooksul.

paastumise päeva kuivatatud aprikoosid ja roheline tee

• Et saavutada soovitud tulemus, nimelt salendav ja detox, on vaja 500 grammi kuivatatud aprikoosid, mis on süüa kogu päeva.
• Enne kasutamist tuleb pesta, puhastada prahist ja leotada soojas vees 12 tundi.
• toidukordade vahel soovitatakse juua rohelist teed ilma suhkruta igal summad ja puhas gaseerimata vesi.

paastumise päeva kuivatatud aprikoosid ja mahla

See meetod ühepäevane dieet on vaja koostada rasvapõletuseks kokteili aprikoosimahl ja kuivatatud aprikoosid.

• Selleks peate 12 tundi veega leotama 300 g kuivatatud aprikoose, seejärel pühkida see segistisse ja lisada 0,5 l mahla. Seejärel segage kõik põhjalikult ja asetage see külmkappi.
• Smoothies tuleb jagada nelja portsjoni ja jookse kuni kella 18.00ni.

paastupäeval kuivatatud aprikoosid ja jogurt

Keefir - kääritatud piima, mis on palju kasulikke omadusi, nii kasutatakse laialdaselt käitlemise päeva. Kaaluda kaalu paar kilogrammi vaid ühel päeval soovitatakse kasutada keefirit koos kuivatatud aprikoosidega.

• 500 g kuivatatud aprikoose tuleb leotada üleöö soojas vees ja hommikul saate kuivatatud puuvilju jagada 5 võrdseks portsjoniks.
• Sa pead süüa kuivatatud aprikoosid iga 3 tunni järel ja jooma klaasi kooritud jogurtiga.

heakskiidu päeval kuivatatud aprikoosid ja ploomid

• efektiivseks heakskiidu vaja võtta 200 g eelnevalt leotatud vees, kuivatatud aprikoosid ja ploomid.
• Kuivatatud puuviljad tuleb jagada 4-5 ossa ja süüa neid kogu päeva jooksul regulaarselt.
• Ärge unustage vett, kuna see on vajalik kahjulike ainete eemaldamiseks kehast ja kiirendades lisamängude põletamist.

Kuivatatud aprikooside ja kostüümide

mahalaadimispäev Rästitud toidul on kaalulangus positiivne, kuid neil on ka keha tervendav mõju. Seda kasutatakse ka seedimise normaliseerimiseks, neerude ja maksa funktsiooni parandamiseks, et tõsta hemoglobiini ja raua sisaldust veres.

Roosid ja kuivatatud aprikoosid on suurepärane kombinatsioon toodetest, mis aitavad teil ühe päeva jooksul kaotada 1-2 ekstra naela.

• Mahalaadimiseks peate võtma 500 g sooja veega leotatud kuivatatud puuvilju, jagage need 5 portsjoni ja sööge päeva jooksul 3-tunnise intervalliga.

paastupäeval kuivatatud aprikoosid ja molokochae

• Enne puhastamist päev teil on vaja panna kuuma vette 400 g kuivatatud aprikoose ja jäta kuni hommikul.
• Siis peate pruulima ühe liitri mustat teed, lisama klaasi vähese rasvasisaldusega sooja piima ja valama joogi termosesse.
• Kuivatatud aprikoosid tuleb jagada 6 võrdseks osaks ja süüa iga kahe tunni järel.
• Võite juua piima igal ajal, kui tunned nälga.

paastupäeval kuivatatud aprikoose rase

Enne mis tahes pakutud variandid heakskiidu raseduse, rasedatel naistel on soovitatav konsulteerida oma arstiga. Mahalaadimise toitumine võib olla järgmine:

• Hommikusöök: osa madala rasvasisaldusega kohupiimast hakitud kuivatatud aprikoosidega.
• Snack: must tee, piim ja must leib.
• lõunasöök: köögiviljasalat, 100 g kuivatatud puuvilju magustoiduks.
• suupiste: rohelise tee ilma suhkruta, küpsetatud ahju õuna.
• õhtusöök: klaasi keefirist, 100 g kuivatatud aprikoosid.

paastupäeval kuivatatud aprikoosid: ülevaateid, tulemused, tõeline kaalulangetamise lugusid ^

tulemused mahalaadimise päeva kuivatatud aprikoosid on nähtav ainult juhul, kui seda tehakse regulaarselt, st üks kord nädalas. Eksportijate soovituslikus mahalaadimise efektiivsuse parandamiseks soovitatakse järgida õige toitumise põhimõtteid ja viia aktiivne elustiil.

internetis leiad ainult vahutama kommentaare heakskiidu andmise alt kuivatatud aprikoosid kaalulangus, mis kinnitab tema kõrge tõhususe ja absoluutset turvalisust. Siin on mõned vastused saadetakse toimetajad meie pidev lugeja:

Love, 35 aastat:

«regulaarselt kord nädalas veedan paastumise päeva kuivatatud aprikoosid ja lihtsalt ühel päeval kaotada 1-2 kg. Kuid nagu kõik teavad, on kehakaalu langus tingitud vedeliku eemaldamisest kehast, mis naaseb järgmisel päeval. Tulemuse säilitamiseks proovide ajal mahalaadimise vahelisel ajal püüan süüa ainult looduslikke ja tervislikke tooteid. "

Margarita, 23 aastat vana:

«Ei päevas ei saa ilma magus, nii asendada koogid ja kondiitritooted kuivatatud puuviljad. Vahel ma kulutama paastu päeva kuivatatud aprikoosid ja vesi, mille kaudu järjekindlalt kaotada 1-2 kg. "

Julia, 28-aastane:

"Ma eelistan pühade ja pühade pärast kuivatatud aprikooside ja keefiride mahalaadimist. Nad aitavad mind taastada jõudu ja energiat, end ennenägematult lihtsaks tunda ja loomulikult kaotada paar kilo. "