Mahalaadimise päev vees

vesi, nagu me teame, on kõige olulisem aine, mis aitab säilitada normaalset toimimist organismis: janukustutaja, jahtub, puhastab ja soodustab tõhusat kaalulangus.

heakskiidu päev vee peal - tõhus meetod põletamine üle kilo ja üldist tervist.

Vesi paastupäeval dieet: kasu või kahju ^

Lossimiseks keha veega oli kasulik ja aitas kaotada kaalu, siis on vaja kasutada minimaalselt aega ja raha, kuid maksimaalselt kannatlikkust ja tahtejõudu. Tegelikult võib vee mahalaadimispäevi võrdsustada tavalise nälgimisega. Sel põhjusel enne nende rakendamist on vaja saada kokku, et häälestada raske päev, kaaluda plusse ja miinuseid selle Burning ekstra kilo.

kasu päevas veeväljumisava kaalulangus ja tervise on järgmine:

• vee täielikult puudub toiteväärtus, kuid see on seotud ainevahetuse. Selle puudumine kehas võib põhjustada vee-soolasisalduse tasakaalu.
  instagram viewer
• Vesi täidab täiesti mao, istuv likvideerib. Lossimise käigus päeval seedeorganid "ülejäänud" toidust seedimist, liigesed, veresoonte, maksa ja neerude puhastatud toksiine.
• See viis vabaneda liigse kilo hõlbustab normaliseerimiseks soole, samuti kasutuses tursete, vedeliku peetus organismis ennetamiseks.
• Läbi korrapärase mahalaadimise noorendab nahka, parandab selle tingimuse probleemi lahendada akne ja teiste naha defekte.
• Selle meetodi kasutamine aitab vabaneda mõned ekstra kilo tõttu puhastab keha, eemaldades liigse vedeliku, taaselustamine seedimis- Mineraalainete.

Vaatamata sellele, et vee väljalaskmine on tõsine mõju tervisele, ei ole soovitav kasutada teatud juhtudel. Vastunäidustuste paastumise päevaks merel on:

• südame - veresoonkonna süsteemi;
• rasedus ja imetamine;
• healoomuliste ja pahaloomuliste koosseisude esinemine;
• suhkurtõbi, neeru- ja maksahaigus;
• tõsised närvisüsteemi häired.

Lisaks ei soovitata keelduda toidu ja joogiga ainult vett kohe pärast pühi. Toidu järsk keeldumine võib muutuda organismi stressiks. Eksperdid soovitavad järk-järgult portsjonite vähendamist, pärast seda teha paastu päeva.

tõhusaks kaalust, kuid see ei kahjusta keha, pead kinni lihtsad reeglid ajal vee väljalaskmine:

1. Vahetult enne päeval heakskiidu peaksid sööma ainult kerge madala kalorsusega toite, nagu teravili, köögiviljad, puuviljad.Öösel võite juua ploomide keetmist, et puhastada sissetükke või teha klose.
2. Te vajate vähemalt 2 liitrit jooki. On oluline, et vesi oleks puhas ja filtreeritud, mitte keedetud, selle temperatuur võib olla erinev.
3. Joo vedelik väikestes kogustes 30-40 minutiga. See on vajalik nii, et kõht ei ulatuks.
4. Saate mahalaadimist teha sagedamini kui üks kord iga 7-10 päeva järel. Kohe pärast vee päeval te ei saa minna toit, toitumine peaks koosnema kergem tooteid, samuti ettevalmistamisel mahalaadimiseks.
5. vaja valmistuda saabumist ebameeldivaid sümptomeid, nagu peavalu, nõrkus ja ärrituvus.
6. Enne veevõtukoha läbiviimist on tingimata vaja konsulteerida arstiga.

heakskiidu päev vee peal kaalulangus: populaarne retseptid, menüüst ^

heakskiidu päev vee ja soola

Suhe vee äravoolu vaja valmistada soola soolalahuse, liideti iga liitri puhta vee supilusikatäis soola( mere- või kivimi).Soolane vesi on efektiivne kaalulangus, sest see ei imendu soolest, vaid vastupidi, see tõmbab kogunenud toksiinid ja on lahtistav toime.

• Kõigepealt pead juua klaas sooja suutäis lahendus. Seejärel
• võivad ilmuda iiveldustundega ja nõrkus, kuid nad minema pärast esimest WC.
• Päev on soovitatav juua 10-12 klaasi soolane jook intervalliga pool tundi.

heakskiidu päev vee peal meega

kasutamine mee veega aitab kiirendada ainevahetust, tuua kogunenud toksiinid ja vähendada rasvhapete hoiused. Soovitav on kasutada kvaliteetset värsket mett, nagu lubi.

Täitmine isegi pakkuda sööki, tänu millele algaja talub vett ja mett paastupäeval. Päevase toidukoguse on järgmine:

• Hommikusöök: 100 g rasvavaba jogurt ja mesi.Õhtusöök: väike osa köögiviljasalatist.
• Õhtusöök: tass jogurtit ja teelusikatäis mett.

Meeki joogi kasutatakse suupistete valmistamiseks. Selle valmistamise tuleb lahjendada 200 ml vett tl mett ja valmisjoogile joogi päevasel ajal. Päev peaksite jooma 10-12 klaasi meevaveest.

paastupäeval vee sidruni

Arvatakse, et täitmise sidrunite ja vee on üks kõige tõhusam, sest ühel päeval saab vabaneda 1-2 ekstra kilo. Muidugi, et säilitada sellise heakskiidu päev on raskem tingitud asjaolust, et hapendatud vedelik põhjustab söögiisu suurenemine.

• 200 ml tuleb lahjendada tl sidrunimahla ja võtta klaasi iga 40-50 minutit.
• Kokku sidrunhappe veidi vett juua päevas - 2 liitrit.
• väärib märkimist, et sidrunimahl on negatiivne mõju emailiga, nii et pärast joomist jook, on soovitav loputada suud põhjalikult.

heakskiidu päev vee peal ja jogurt

Vesi-Keefir heakskiidu päev aitab normaliseerida seedetrakti ja vähendada nälja tunnet. Lossimast vajadust valmistada poolteist liitrini keefiri ja umbes liitri puhta veega.

• Morning paastupäeval peaks algama koos klaasi keefiri, pärast umbes 40 minutit, juua klaas vett.
• juua vedelikke intervalliga 30-40 minutit, või kui tunne nälga.

heakskiidu päev vee peal ja õunad

Õunad on väga vähe kaloreid, nii et nad on laialdaselt kasutatud käitlemise päeva. Lisaks õunad olla lahtistav mõju organismile ja abi põletada rasva.

• peaks koostama pool kilogrammi õunu, 1/3, mis on küpsetatud ahjus. Eelistatavalt valitakse magus õunad, nii happeline suurendada söögiisu.
• Puu- tuleks süüa kogu päeva, kui tunne nälga.
• Sel päeval sa peaksid proovima juua mitte vähem kui 1,5 liitrit vett.

heakskiidu päev vee peal ja roheline tee

Roheline tee on kasutatud antioksüdandina ning aitab vähendada söögiisu. Päeval tuleb juua 1,5 L jooki ning ligikaudu 1 liitri puhta veega.

Seal on mõned juhised valmistamiseks roheline tee:

• teha tee ei ole sooja vett ja vesi on jahtunud natuke;
• tegijad peavad olema täidetud vedelikuga ½ ja ligunema juua 4 minutit;
• pärast seda aega teil on vaja täita kuni ülemise veekeetja ja tee ligunema 10 minutit.

heakskiidu päev vee peal: populaarne retseptid, menüüst ^

tulemused mahalaadimise päeva vee peal kaalulangus kava tähelepanuväärne: päeva võid vabaneda 1-2 ekstra kilo. Lisaks regulaarse laskmine aitab puhastada keha ja parandada naha seisundit.

Kahjuks ei arvesta arstid seda meetodit, väites, et kiire kaalukaotus mõjutab negatiivselt tervist. Samal ajal saab Internetis kaalulangusest ainult positiivset tagasisidet veetäitmise päeva kohta. Siin on mõned tagasisidet meie lojaalsed lugejad:

Olga, 26 aastat vana:

«Esimest korda toimus kõige äärmuslikum minu arvates silmas täitmise päeval kaalulangus - vesi ja roheline tee. Ma järgisin täpselt kõiki soovitusi ja saavutasin oma tulemuse miinus 1, 5 kg päevas. Tänu tühjakslaadimise päevale ei meeldi mulle: tekkis peapööritus, kerge iiveldus ja isegi nõrkus. Järgmisel päeval ma vaevu ärkasin, aga pärast kerget hommikusööki hakkas jälle tundma end hästi. "

Valentina, 30 aastat vana:

«Aeg-ajalt ma mahalaadimiseks mu gut, kasutades vett ja jogurtit. Mõnikord, kui ma tõesti tahan süüa, söön üks küpsetatud õun. Pärast mahalaadimist tunnen ma nooremat kui viis aastat. Minu tulemus - miinus 1 kg päevas ja lihtsa tunde välimus. "

Milan, 20-aastane:

"Vesi ja sidrunimahla mahalaadimine. Märgin Selle meetodi eelisteks kaalulangus: kaalukaotus kuni 1 kg, tunde kergus kadumine väike kortse. Puuduseks käitlemise päeval võib seostada välimus ebamugavustunne paastuajal( iiveldus, nõrkus, ärrituvus). "