Anoreksiline nümfisool

Dieet "anorektik nümf" ei tähenda täielikku tagasilükkamist sööki, hoolimata oma nime, kuid selleks, et saavutada märkimisväärseid tulemusi, on vaja järgida mõningaid väga ranged reeglid.

Dieet nümfid anorektik dieet: kirjeldus plusse ja miinuseid ^

sisuliselt anorektik toitumine on piiratud kasutamist madala kalorsusega toitu, mille tõttu on lõikamise keharasva: keha hakkab kogeda puudumine kaloreid, ja see võtab energiat sisemise reservi rasva.

Üks toidunormi ette ja teeb täieliku keeldumise süüa, kuid see põhineb psühholoogiline mõju, sestkõik ta saab teha sel juhul mees - pilk maitsev roog, ja siis ärkama laual tunne küllastus.

anoreksichek toitumine olemas mitmeid variante, alates kõige süütu ja lõpetades üsna jäik, nii et see saab olla ainult säilitada isiku suure tahtejõu.

Plusse ja miinuseid toitumine anorektik nümf on ebapiisav: ühelt poolt, see võimaldab teil kiiresti kaotada kaalu ja harjutada süüa väikeste portsjonite kaupa ja teiselt - on mitmeid puudusi:

• See ei sobi inimestele pitkäaikaissairauksia;Kui
• kuritarvitamise võib häirida ainevahetuse;
• tõttu tasakaalustamata menüü keha ei tule ta vajab vitamiine, nii et see on võimalik halvenemine naha, juuste ja küünte.

Arstid tunnustada kahju anorektik toitumise ja väidavad, et neid saab kasutada ainult äärmuslikel juhtudel ja lühikest aega, et vältida igasuguseid rikkumisi siseorganite.

Kui palju te kaotate dieedil anorektik nümfid

Under avaldused, kes on juba kogenud nädalas õnnestub visata kuni 10 kilogrammi ja menüü on halb, monotoonne ja tasakaalustamata:

• on lubatud süüa ainult nikokaloriynye tooted: köögiviljad, puuviljad;
• Rõhuasetus on vedela: puhas vesi, tee ja kohvi;
• kõrvaldab täielikult kõik rasvhapete toite samuti jahu, liha ja maiustusi.

anorektik dieet: menüüvalikuid, eeskirjad, retseptid ^

eeskirjad edukas täitmine anorektik dieet:

• kogu perioodi jäetakse kasutamise, sest keha kogeb puudumine sise energia;
• kindlasti juua iga päev 1,5-2 liitrit filtreeritud vett ilma gaasita.

anorektik toitumine 7 päeva

Et vähendada kaalu 7-10 kg pakutakse on väga jäik menüü:

• Esimene päev: paastumine juua klaas sooja veega lahjendatud sidrunimahla pigistatakse puu pooleks. Terve päeva, juua ainult vett, teed või madala rasvasisaldusega piima;
• Teisel päeval: hommiku- 200 grammi kohupiima( 0%) ja kohvitassi. Me süüa õhtusöök 50 g küpseid juustu ja greibi ja õhtusöök keefiri piiramatus koguses;
• Kolmas päev: hommikusöök tassi kohvi, lõunaeine rohelise õuna ja klaas keefiri õhtusöök. Joo palju vett;
• neljandal päeval: süüa šokolaadi( 30 g), juua kohvi. Me süüa ananassi tükk ja õhtusöök, nagu tavaliselt, jogurt;
• viies päev: korrata esimeses menüüs, kuid süüa banaani õhtusöögile;
• kuuenda päev: Hommikul süüa õun, juua tass kohvi, lõuna- ja greip. Edasine juua ainult vett;
• seitsmes päev: hommikusöök klaasi sidruni vett, lõunaeine võileib rukkileib juustu, jogurtit ja õhtusöök ainult.

Dieet "5 hammustab»

Sisuliselt on see meetod seisneb selles, et söögi ajal on lubatud teha ainult 5 hammustab, kuid sa pead järgima reegleid:

• Sa võid süüa kõike, mis sulle meeldib;
• Joo rohkelt vett.

anorektik toitumine imiku toitumine

see meetod on isegi Hollywoodi tähed, ja kõik, mida saab süüa ilmaprognoos - see on järgmised tooted:

• imikutoit( kartulipuder, teravilja-, segada) 1 purk toidukorra kohta;
• Ära unusta joomise režiimi. Air

toitumine anoreksichek

• autorid seda tehnikat sõna otseses mõttes pakuvad live õhu 3 päeva: istuda lauas, mille on isuäratava roa istuda 5 minutit ja üles.
• Kuid see reegel ei kehti köögiviljasuppude kohta - neid võib korra päevas süüa ja juua ka vett.

anorektik toitumine kiire kaalulangus: ülevaateid, tulemused salendav ^

Arstid on negatiivne suhtumine kõigile anorektik dieedi ja soovitatav praktika neid enam kui kolm päeva, et mitte tuua keha tõeline ammendumine.

Exit anorektik toitumine nümf tuleks rakendada väga hoolikalt:

• esimesel nädalal, süüa ainult puu-ja köögivilju;
• Te võite lihatooteid süüa ainult teisel nädalal.

Kuna anoreksüüleliste toitumisharjumuste tulemusi võib kaaluda vaid kaalulangus kiiresti, kuna see toitumisviis ei anna kehale kasu.

vaatab anorektik dieeti kehakaalu kaotus meie regulaarne lugejad ka enamasti positiivne:

Ekaterina, 23 aastat vana:

«huvitatud õhu toitumine ja otsustasin proovida, kas see toimib. Muidugi, loobuma maitsvat toitu ei tööta esimest korda, kuid teisel päeval, ma ikka kogutud tahet rusikas ja võttis ära selle pigem psühholoogiline meetod kaalulangus. Edukalt toimunud kõik 3 päeva, ainult lõunaks sõi suppi, lõpuks langes ligi 4 kilogrammi »

Daria, 29 aastat:

« Et viska kiiresti 10 kg võtsin nädala anoreksichek menüü.Tõesti aitasin! Muidugi tahtis ma tõesti süüa, kuid selle tulemusena otsustasin ma kannatada, mille pärast ma kahetsusväärtult ei lange!

Elena, 38 aastat:

«Ma otsustasin võtta võimalus ja proovige oma tahtejõudu, hammustamine oma tavapärast söögiaegadel vaid 5 toidukorra kohta. Mida ma saan öelda: ma pigem süüa sellisel viisil, kuid seal on maitsvad roogid, näiteks pidevalt istuvad värsked põrsad. See on see tehnika on aidanud mind kaotada 8 kilo nädalas ja rohkem ja ei olnud vaja »