Piima piimatooted

isu Molokochaynayatoitumine on muutumas üha populaarsemaks salendav meetod üle maailma, mille alusel võetakse kõiki tavalisi tooteid nagu tee ja piima.

Tea piimaga on traditsiooniliselt juua paljudes riikides, sest see jook on väga meeldiv ja värskendav. Lisaks täiustab ta keha energiat ja toitaineid täiuslikult.

funktsioonid salenemist tee piimaga ^

piima kasulikkusest ja tee on teada, et kõik. Tea, kohalolust seal tohutul hulgal vitamiine ja mineraalaineid, mis on tugev antioksüdant kaitse - suurendab immuunsust ja kaitseb vähki, takistab vananemist, diureetikumid ja cholagogue action.

Tema võime suurendada metabolismi on juba ammu kasutatud toitumisspetsialistid võitluses ülekaalulisuse. Lisaks on see tunnustatud loomulik rasvapõletusahi. Segu piima tee on eriti kõrge toiteväärtusega, sest piim sisaldab umbes 100 vajalikke toitaineid, mida organism.

Vaatamata sellele, et see ei ole alati hästi imenduda, kõrvaldab selle tagastamise trahvi tee, mis vähendab protsessi piimhappekäärimisega maos. Peale selle taimsed valgud ja rasvad segatakse edukas kombinatsioonis piimakarja. Selle tulemusena oma ideaalne segu saadakse duo - toitev ja tervislik jook molokochayny.

Piim täiesti pehmendab mõju mao - sooletrakti tee alkaloidid ja parandab oluliselt joogi maitset. Omakorda kaseiini ja kaltsium imendub paremini koos tee ja piima ensüümid suurendama diureetiline toime. See kehtib eriti rohelise tee, mis on palju rohkem kui mikroelementide ja vitamiinide. Tea juua täiesti puhastab neerude ja eemaldab kehast liigse vedeliku ja toksiinide.

positiivne mõju molokochaynoy toitumine on järgmine:

• tee katehhiinrühma lagundab rasvu ja annab talle energiat ja vähendab söögiisu. Paljud
• sisu kasulikud elemendid kaitseb ammendumine.
• Vähendatud kalorsusega dieedi aitab põletada rasva reserve.
• Molokochay aitab leevendada raske turse, parandab naha välimust ja juuksed.
• puhastavate molokochaynogo jook parandab ainevahetust ja tervist.

Vastunäidustused molokochaynoy kaalualandamise programmi natuke - ei saa seda meetodit kasutada inimeste individuaalseid laktoosi talumatus, samuti need, kes kannatavad keeruline haiguste sapipõis ja neerudes.

Molokochaynaya dieet: menüü 3 ja 10 päeva ja retsepti ^

range paastumine päeva, kasutades juua molokochaynogo anda uimastamise rasvapõletuseks mõju. Tänu toitainete piima ja kosutavat omadused tee nad läbivad kergesti ja ilma stressi keha. Samas, vastavalt arstide, kes järgivad ranget dieeti molokochaynoy rohkem kui kolm päeva ei ole soovitatav. Toitumise valik 10 päeva tagab dieedi ja muude toodete lisamise. Ettevalmistus

molokochaynogo joogi

• võtta 1,5 liitrit piima 2,5% rasva ja tee.
• Kui kasutate vähem rasva piima, ületada isu on raskem.
• Nagu tee, siis on parem eelistada roheline, siis on vaja 1,5 spl.
• Kui sulle ei meeldi maitse roheline tee või on kalduvus madala vererõhu, mida saab kasutada musta või segu kaks sorti. Piim
• keema emailiga pot, ja sellele lisatakse 1,5 teelusikas. Edasine
• kastruli paigaldatud keeval vesivannil 10 minutit - molokochay valmis.

Molokochaynaya dieeti 10 päeva

Long molokochaynaya toidu kaalulangus meetod on mõeldud 10 päeva. Esimesed 2-3 päeva toitu ei sisalda kogu toitu ja jooke, välja arvatud tavaline vesi. Kasutage seda, kui vaja, umbes 2 liitrit päevas.

Kogu päevaannus on 1,5 liitrit piimajoogi ja vett. Te peate seda jooma iga kahe tunni järel või kui nälg on, siis 1 klaasist. Tema meetodite vahelisel ajal on lubatud ainult vesi. Järgmisel nädalal sisaldab toitumine madala kalorsusega toitu ja piima. Ligikaudne igapäevane menüü näeb välja selline:

• Hommikusöök on klaas piimajoogist.
• Extra breakfast - 150 gr. Hercules on vees.
• 30 minutit enne lõunat - piima 1 klaas.
• lõunasöök - aurutatud, hautatud köögiviljad või supp neist. Tükk igast toidukaubast valmistatud liha või kala ilma rasva lisamata.
• Snack - klaas piimajoogist.
• õhtusöök - auruga küpsetatud või keedetud köögivili.

Nii et nädal ei ole liiga ühtne, võib köögivilju vahetada, ainult kartulit ei kasutata. Ajal molokochaynoy toitumine lisaks kaalulangus, keha puhastav protsessid on aktiivne - parandab oluliselt naha seisundit, mis muutub selgemaks ja särav, akne kaob ja parandab jumet. Seetõttu nimetatakse seda dieeditehnikat tihtipeale - piimapõhisteks toiduaineteks akne jaoks.

Paast päeva molokochae

Juhul kui kohalik kaalulangus ei ole vaja, ja sa lihtsalt vaja vabaneda paar ekstra kilo, molokochayny juua saab kasutada heakskiidu, 1 kord nädalas. See aitab veidi kaotada kaalu ja säilitada normatiivsust.

Toiduvalik on ka variant, kus õhtusöök asendatakse piimakookiga. Selle puhastamis- ja rasvade põletamise võimalused ning päevase kalorikoguse vähenemine aitab kaasa kehakaalu vähenemisele.

tulemuste reaalse õhuke ja arstid toitumise kohta molokochae ^

Vastavalt vastuseid kaalust järgides molokochaynoy tehnikaid, mida saab kergesti kaotada kuni 10 ekstra kilo. Kui ei ole vastunäidustusi, võite jääda ilma terviseriski, sest pärast tühja kõhuga päeva on täielik madala kalorsusega dieeti, mis ei ole vastuolus tervisenõuded.

vaatab molokochaynoy toitumine enamasti positiivne - suurepärane näitajad kaalulangus, jooma kontrollib söögiisu ja seetõttu toitumine üle lihtsalt piisavalt. Vaadates kaalukaotuse dünaamikat, võime kindlalt tagada selle vähendamise esimesel kohaldamispäeval kuni 2 kilogrammi. Järgnevatel päevadel väheneb kaalukaotuse intensiivsus, kuid 500 grammi.päevas minema stabiilselt.

Pärast mahalaadimispäevi tuleb teie söögiisu jälgida 3 päeva jooksul, kaasates järk-järgult tavalisi tooteid. Pärast kümnepäevast kurssi peaks väljund olema pikem, umbes 5 päeva. Selle aja jooksul on vaja kinni pidada madala kalorsusega toidust - see aitab tulemust usaldusväärselt fikseerida.

Vastavalt arstid, korrata kümne molokochaynuyu toitumine võib olla 2 korda aastas, ja tühja kõhuga päeva abiga tee ja piimajook on võimalik korraldada korda nädalas aastaringselt. Nende tõhusus on eriti kõrge, kui aktiivset elustiili ja ei koorma organismi ebavajalike rasvad ja maiustusi.

Vt ka informatiivne videoklipp tippude eksperdid - toitumisspetsialistid umbes kolm parimat päeva heakskiidu, aidates kiiresti ja tõhusalt kaalust: