Kiivi dieet

Dieet kiivi - maitsev ja tervislik viis vabaneda ekstra kilo neile, kes naudivad seda puu- ja on valmis seda sööma iga päev.

toitumine kiivi Sisuliselt hea või kahju, eriti ^

sisuliselt toitumine Kiwi on, et puu sisaldab ensüüme, mis aitavad kaasa kiire lõikamise rasvarakkude, mis tulenevad ekstra kilo on võimalik vabaneda väga kiiresti.

Samavõrd oluline mängib kalorsusega dieediga kiivi: 100 g puu sisaldab ainult 47 kalorit, kuid see on tervislik ja kiiresti vastab nälg.

suure teene kiire toitumine kaotada kaalu abiga kiivi toob kogu keha:

• selles sisalduv vitamiinide seisundi parandamiseks naha, juuste ja küünte;
• Üks omadusi loote on positiivne mõju närvisüsteemi ja meeleolu;
• Fiber leevendab sooled toksiinid, parandades seeläbi töö seedetrakti.

Plusse ja miinuseid toitumine kiivi

Seal on palju eeliseid toitumine kiivi:

• Easy kaasaskandmiseks;
• Ei vaja süüa värsket toitu;
• Kiire ja püsiv tulemus;
• Kiireid soolestiku dieeti määravad arstid ravimeetoditena sageli.

Puudusteks on võimetus kasutada tehnikat suhkurtõbi, rasedus ja rinnaga toitmise ajal.

Kui palju sa saad kaotada dieedil kiivi

Kolme päeva pärast näed toiduvaliku kiivi ühel päeval kaal väheneb umbes 700-800 grammi, mis tähendab, et ilmaprognoos on võimalus visata 5-6 kg ülekaalust.

Millised toidud on lubatud toidus:

• Puu-ja köögiviljad;
• Keedetud munad, tailiha, hapupiimatooted, kala;
• Teraviljad;
• Tsitrusviljad.

Mis on keelatud kasutada:

• rasvhapete, magusat, soolast, praetud toidud;
• Alkohol ja maiustused.

kaalulangus toitumine kiivid menüüsid, retseptid, dieet eeskirjad ^

kiivi:

• Optimaalseks puhastamist keha vaja juua päevas 1,5 liitrit vett;
• Kui võimalik, leia aega kasutada, juhtida aktiivset eluviisi;
• Mahlade asemel on lubatud kiivi suupisteid joonistada.

Kiwi toitumine 3 päeva

kõige ranget dieeti võib vabaneda 3-4 kg, kuid see sobib ainult inimeste suur tahtejõudu:

• Päeval süüa 5 puu- kiivi;
• Me joome 2 liitrit vett.

Dieet Kiwi 7 kg nädalas

olulist vähenemist kaalu on piisavalt piirata oma dieeti 1200 kalorit, ja lisage kiivi:

• hommikusööki kaerahelbed viilud kiivi;
• Snacking puuvilja kokteilid;
• Toiduks valmistame 200 g kodujuust kiivi lisamisega;
• Supper jogurt puuvilja tükid roheline, lisada 30 grammi pähkleid.

Dieet kiivi ja keefiri

täita keha kahjulike ainete vajalikud päeval järgima selle menüü:

• sööb 3-4 kiivi;
• joo 1 l keefiini( 1%);
• Või me teeme kokteili kahe tootega, segades neid segistiga.

Dieet kiivi ja kohupiim

tunnuseks see dieet kasutatakse ainult õhtusöök juustu, millele on lisatud kiivi.

Proovi menüü:

• lõunab suhkrut;
• Meil ​​on keedetud munaga suupiste;
• lõunale söödime köögiviljasuppi ja salati;
• Me suupistetega puuviljad;
• Kohvijook serveerime õhtusöögiks.

Dieet kiivi ja molokochae

põletavad rasva rakud ja mahalaadimise soolestikus 1 päev, on vaja hommikust õhtuni süüa kiivi( 5 tk.) Ja 1,5 molokochaynogo juua jooki valmistada järgmise retsepti:

• 1,5 art.lroheline tee valatakse keeva piimaga( 1,5 liitrit);
• Keetke veevannis 10 minutit.

Dieet kiivi ja õunad

See üsna keeruline toitumine ulatub üle 3 päeva, mille jooksul on vaja süüa õunu, kiivi, jogurt, jogurt ja kaerahelbed:

• hommikul süüa jogurtit ja kaerahelbed;
• Snacking õuntega;
• Lõunale valmistame õuna-, kiivi- ja 1 spl.lhoney joogiga;
• Oleme keefiriga suupistega;
• Õhtusöögiks sööge paari kiivi ja õunu.

Diet greip ja kiivi

kestust selle teostuse võimsus on 1-3 päeva, mille kestel sööta pakutakse järgmiselt

• sööb 5 küpse greip ja kiivi sama;
• Joo vähemalt 2 liitrit puhastatud vett.

Dieet kiivi ja kapsas

Selle menüü abil saate 5 päeva:

• hommikusööki puuviljasalat ja tass teed;
• õllekandud;
• Lõunasöögiks sööme salati kapsast, kurku ja porgandeid;
• Me suupähkleid;
• õhtusöögiks sööme kiivi, kepiari.

Dieet kohta kokteile smuutisid

kiivi kogu päeva tuleb juua 1,5 kokteili valmistada vastavalt sellele retsept:

• 2 Clear kiivi, mandariin 2, 1 apelsinikoor ja hurma;
• Tükkideks lõigake, segistage segisti.

Valerie Dieet Kiwi

laulja regulaarselt korraldab ise paastumise päeva, mille jooksul kasutab ainult 2 tüüpi tooteid:

• õunad( 1 kg);Kiivi mahl( 1,5 liitrit).

Dieet Dr Prodeus kiivi

toitumisspetsialisti dr Prodeus tuvastatud mitu rasva põletamine tooteid, mis peab olema toidus iga isik: sidrun, kiivi, hurmaa, mesi ja porgandid. Sel juhul võib neid kasutada, järgides eeskujulikult menüü:

• hommikusööki puuviljasalat kiivi, juua rohelist teed;
• 2 tunni pärast suupistehustit;
• Lõuntage mõni kerge supp, liha;
• Me kiivi kihutame;
• õhtusöögiks sööme keivist valmistatud juustu ja 1 tl.kallis, joome klaasi jogurt.

Kuidas kiiresti kaalus dieedi kiivi: ülevaateid, tulemused, tõeline lugusid salenemist ^

Arstid ei soovita kasutades toitumine liiga kaua kiivi, kuid esitada Vili peab igal üksikul menüü tahavad kaalust alla kiiresti või naasta juba dumpinguhinnaga kg.

lahkumisel pärast raske dieeti kiivi peaks järk-järgult hakata sööma muid puuvilju, siis siseneda toitumine köögivilju, ja alles siis - supid, kala ja liha.

Toitumise tulemused kiividele mõjutavad soodsalt inimese üldist seisundit:

• Mood;
• Parandab heaolu;
• Täiendavad kilod kaovad.

kommentaare salenemist toitumise kiivi meie regulaarne lugejad on ka väga positiivne:

Arina, 23 aastat vana:

«Ma armastan kiivi, ja sageli seda paastumise päeva, kuid lisaks juua keefiri. Pärast sellist ravi tunnete suurepärane ja kaalud näitavad miinus 1 kilogramm »

Alina, 34 aastat vana:

« Ma korraldada paastumise päeva greip ja kiivi, kuna need on tõesti hea keha ja on hea zma. Selles olen ma veendunud, iga kord ise, kui ma näen kaalule, ta kaotas kilogrammi päevas »

Natalja, 30 aastat vana:

"kiivid aitasid mul eemalduda probleeme sooltega ja arst soovitas mul süüa. Sellest ajast alates on see puu alati minu külmik. Proovin ka kolmepäevast toitu ja üllatunud, et peaaegu 3 kilo "

" oli lihtne kaotada