Dieet kvassi kohta

Dieet kalja - suurepärane viis kaotada kaalu neile, kes armastavad seda jooki ja ei taha kahandavad oma keha näljastreiki, sest keeta ise on suurepärane rasva põletamine omadused.

Dieet salendav kalja: kirjeldus plusse ja miinuseid ^

Kali peetakse kõrge kalorsusega jook, aga kui sa kokk seda ilma suhkruta, see mitte ainult ei kaota oma maitse, vaid ka aidata kaasa kaalulangus, sest sisuliselt toitumine kalja on täpseltkuna see toonib keha ja aitab see lahti liigse rasva eest.

orgaaniliste hapete ja vitamiinide tootes sisalduvate fermentatsiooni on suur kasu toitumine kalja:

• normaliseerida ainevahetust;
• puhastab soolte;
• Toonimine, meeleolu parandamine.

Plusse ja miinuseid toitumine Kvasova

Iga kaalulangus meetodeid on plusse ja miinuseid, ja sel juhul eeliseid hapendatud toit kaalub puudused:

• piisavalt kõrge efektiivsusega;
• Kasulik mõju välimusele ja tervisele;
• Paranenud immuunsus;
• Praktiliselt puudub näljahäda.

Puuduseks on vastunäidustuseks kasutamise juua, kui mao happesust, samuti vähendades kalorite päevase toidukoguse - vastasel tulemused ei ole märkimisväärne.

Kui palju sa saad kaotada dieedil kalja

kaalu kaotus sõltub raskusastmest toitumine: kui see ei ületa kalorisisaldust 1000 kcal, siis nädalas, saate vabaneda 7-8 kg. Mitte liiga jäigas menüüs on samaaegselt võimalik 3-4 kg paksuks saada.

Milliseid kalja ja tooteid saab kasutada:

• Leib, rukis, oder, kask või suhkrupeedi kalja;
• Kõik roogid, suitsu, jahu ja maiustused.

Dieet kalja dieet: menüüvalikuid, eeskirjad, retseptid ^

eeskirjad edukas kaalukaotus toitumine kalja:

• Toiduvalmistamisel kalja saa lisada suhkur ja jook infusiooni tuleb kasutada klaasistpangad;
• See on parim eelistada kerge kalorivabu nõud ja toidud: salatid, puuviljad, köögiviljad, teraviljatooted pudrud;
• Valikuliselt korraldada paastupäeval, joomine päevas ainult 1,5 L jookide kalja.

Dieet kalja

söömine proovi kohta menüü nädalal võid kaotada kuni 7 kilo:

• Hommiku- me süüa marju, paar küpsetatud õunad. Me jookime kvassi( klaasist);Pärast 2
• Chasa jälle juua klaas jooki, süüa köögiviljasalati 100g;
• Sööme okroshka kartulitest küpsetatud kvassiga;
• Õhtusöögiks sööme keedetud tatar, salat. Me joome 200 g keefiini.

retsept kalja

• kodu lõika viiludeks pool päts musta leiba ja kuivatatud neid ahjus küpsetusplaadile 15 minutit;
• Me levida kreekerid kolmes purgi, kalla keeva veega;
• Valmistame 30 g kuivpärmi eraldi konteineris;
• Pärast vee jahutamist purgis lisada lahjendatud pärmi;
• Mix paistes segu nõudma soojas kohas ja kaan kaks päeva.

toitumine rukki kalja

Mitte vähem populaarne ja pruulima valmistatud rukkijahu. Sa pead seda jooma pärast iga sööki.

Proovi menüü:

• Hommikusöögiks sööme keedetud köögivilja või salati;
• Lõunasöögi ajal hõõruksime kodujuustu marjade lisamisega;
• õhtusöök kerge suppiga;
• suupisteks - paar küpsetatud õunu;
• Meil ​​õhtusöök koos salatiga, kaerahelbed veega, klaas kvassi. Retsept

rukist kalja

• Keeda 5 liitrit vett, andes sel jahtuda,
• Mix 1 tass rukkijahu 0,5 tassi nisu, vala jahutatud vees;
• segatakse ja jaotatakse kolme liitriseid kanistreid( 2 tk.), Tagades, et kompositsiooni kogus neis oli sama;
• Lisame purgidesse ülejäänud vett, lisage veidi rosinaid;
• Lisage ka 2 250-grammist starterit;
• segage, sulgege kaelad salvrätikutega;
• nõudma päevas, seejärel valatakse plastpudelisse ja hoida külmkapis veel 12 tundi.

Dieet kalja odra-

See toit sisaldab ühegi toote kohta peale praetud toidud. Iga päev peate juua 5 klaasi jooki. Retsept

kvass odralinnas

• kolme purgi Vala vett toatemperatuuril, lisatakse 2 spl.llinnaseekstrakt ja pool tl sidrunhapet;
• Segage, kuni kõik komponendid on lahustunud;
• Vala virde pinnale 1 tl.kuiv pärm;
• Sulgege kaane aukudega, me nõuame 6-7 tundi;
• filtreeritakse ja valatakse plastpakenditesse;
• Hoiame külmkapis veel 5 tundi.

Dieet kalja kase mahla

Koivunmahla on helge kosutavat mõju ja hea janukustutaja. See võib olla purjus piiramatu koguses, eelistatavalt pärast sööki. Retsept

kvass alates kasemahl

• valati 2 L purgi mahla, lisada sinna 20 rõhutatakse ja 30 g Nisuterade;
• Sulgege kaas ja vajutage 2 päeva.

Dieet suhkrupeedi kalja

põhineb juua peedi kiirendab ainevahetust, kasulik mõju soolte ja siseelundite, eemaldage jäätmete ja toksiinid. Soovitav on juua seda tühja kõhuga ja pärast iga sööki.

Retsept suhkrupeedi kvass

• puhastab ja lõika viiludeks peet, levitada seda kolmes purgi kaks kolmandikku;
• Mix 1,5 l keeva veega väikese portsjoni koor, täitke peet, jättes kaela purkide kuni 3 cm;
• Nõuame 12 päeva, puhastame hallitust iga päev;
• 6. päeval ühendamise sade valamisega põhiosa vedel eraldi kaussi, siis uuesti valada peet ja hoida kuni 12 päeva.

Kvasova toitumine kiire kaalulangus: ülevaateid, tulemused salendav ^

suvel pruulima on üks populaarsemaid jooke, ja arstid soovitavad juua seda iga päev, kui ei ole vastunäidustusi. Sellise dieediga keha väljavoolu oht puudub, kuna inimene ei jäta jälgi piiranguid.

Kui läbi paastumise päeva, kui väljute Kvasova toitumine ei saa kohe hakata sööma rasvaseid toite: kalorite tarbimist tuleb suurendada ühtlaselt.

Kvaasi toitumise tulemused on suurepärased:

• Ilus nahk;
• Kehakaalu vähendamine;
• Hea ainevahetus;
• Suurenenud tonaalsus.

vaatab Kvasova toitumine salenemisele meie regulaarne lugejad on ka väga positiivne:

Irina, 23 aastat: "Mind teevad mahalaadimise tavaline kalja: päevasel ajal ainult juua, aga kui sa tõesti tõesti on - suupiste õunu.5 neist päevadest võiks visata 4,5 kilo »

Olga, 29-aastane:" Ma armastan kalja alates rukkijahu ja suvel seda järjekindlalt. Ma märkasin, et kui juua 3-4 tassi juua, kaal tegelikult läheb kiiremini ja ilmaprognoos I suutis visata isegi 3 kg »

Anna, 39-aastane:" Kogu mu pere on joonud kase kalja ja ma kasutan seda kaalulangus3-4 korda kuus korraldada paastumise päeva, ja seega viskama 1 kg päevas »