Kuiv dieet

kuivtoit - tehnika kiire kaalulangus, mis võimaldab teil saavutada märkimisväärseid tulemusi vaid paar päeva.

Keemiline dieeti ilma veeta: sisuliselt, kasulikkus ja kahju, eriti ^

sisuliselt kuiva dieet piiratud vedeliku kasutatakse mis tahes vormis - mitte rohkem kui 1 liiter 1 päev, kuid see on täielikult elimineeritud mõned menüüd. Kui ebapiisav vee

keha hakkab podsushivatsya, vähendades seeläbi kehakaalu ja rasva lõhustada. Lasting mõju kuiva toitumine saavutamiseks ei tööta: kui inimene hakkab võtma oma tavalise vee kogus väheneb ja vee tasakaalu, kuid õige komplekti toodangu kilogrammi ilma kriitilise piirini.

Üks selle meetodi variatsiooniks on toitumine kaotada kaalu kuiva nälga: see tähendab tervikuna tagasilükkamine toitu ja vett mitu päeva. Arstid arvavad, et see kaalulangus on ohtlik ja ei soovita seda kasutada.

vähem riskantne valik on loobuda vedela toidu ja vee: siin saab süüa puu-ja köögivilju, kaerahelbed, kodujuust, tailiha, kala ja salateid, maitsestatud sidrunimahla, võimaldab ka madala rasvasisaldusega jogurt või keefir.

Plusse ja miinuseid toitumine keemiline

nimekirja eelised nagu jõusüsteemid on väga lai:

• keha saab lahti liigse vedeliku;
• Soovitud efekt saavutatakse kiiresti;
• Suhteliselt tasakaalustatud toitumine;
• Pole püsivat nälga.

nimekirja puudustest ei ole vähem muljetavaldav:

• Dieet on vastunäidustatud inimestele haiguste seedetrakti;
• rikkumine vee tasakaalu võib põhjustada krampe ja probleeme südame.

Kui palju sa saad kaotada kuival toitumine

kaalukaotus määr on muljetavaldav: nädal võib võtta 5-7 kg kuivana kalorsusega dieet 1 päev 1200 kcal.

Keemiline kaalulangus toitumine menüüd, retseptid, toit eeskirjad ^

Reeglid kuivtoit:

• Ärge lisage sool ja suhkur nõud ja maksimaalse lubatud kiirusega veetarbimine - 1 liiter;
• Toiduse maksimaalne kestus on 7 päeva;
• keelamises suitsutatud, magus, rasvane, praetud ja vedelikud( supid, borshe);
• Sa pead sööma iga 2-3 tunni järel.

kuivtoit 3 päeva

kiire kaalukaotus 3-4 kilo peaks alati kinni selle menüü:

• hommikusööki iga 200 grammi värskeid teravilja putru;
• Lõunasöögiks sööme köögiviljasalat sidrunimahlast;
• õhtusöök koos puuviljadega( 300 g), süüa tükk kana rinnast;
• Suupisteks sööme 100 g keedetud kala;
• Eineme koos piima või jogurtiga( 150 g).

Keemiline

toitumine meeste mees versiooni toitumine kestab 3-5 päeva, ja kõrvaldab täielikult kasutamist puu- ja köögiviljad:

• hommikusööki kaerahelbed või muud teraviljatooted;
• Kodujuust koorib;
• lõunasöök 200 grammi kanaliha või küülikuliha;
• Oleme jogurt küljes;
• õhtusöögiks sööme kala, joovime keefirit.

Keemiline

toitumine naistele Naised Body kuivatamist 3-5 päeva võivad kasutada seda näiteks menüü:

• hommikul me sööme teraviljal putru aurutatud keeva veega;
• Suupiste köögiviljatega;
• Lõunaks söö köögiviljasupp ilma puljong või keedetud köögiviljad;
• Meil ​​on kammjuustujuust;
• Sööme 200 g keefiini( 1%).

kuivtoit: eemaldada rasva kõhu

See valik võimaldab 3 päeva hästi vähendada kõht maht:

• Päeva jooksul sööme 500 g eelküpsetatud taru;
• Joo mitte rohkem kui 1 liitrit puhastatud vett. Dieet keemiline nälga

Sisuliselt on see meetod seisneb tervikuna tagasilükkamine vedelike ja toit on mitte rohkem kui 3 päeva järgmiste eeskirjadega:

• Alustades 2 nädala vältel, vähendage kogust kasutada liha ja piimatooted;
• Sööme ainult puuvilju ja köögivilju nädalas enne toitumist;
• jooksul paastumist vannis või duši all vähemalt 2 korda päevas - see puhastab nahka toksiinide, mis on tingitud puhastamist;
• Kui keelel on plekid, loputage suu sagedamini;
• Kui teil tekib pearinglus või nõrk, mine värske õhu kätte.

kuivtoit Rasedate

Rasedad naised on kergem versioon dieet, mis sisaldab erinevaid kasulikke tooteid:

• hommikusööki kaerahelbed piimaga, kuid mitte suhkur;
• Köögiviljade salatiga suupisteks pakume
• Lõunune tükk kala ja köögivilja hautis;
• Keskpäeval me sööme 100 g kana rinnatükki;
• Sööme koos soolase juustu ja vinaigretiga.

Kuidas kiiresti kaalus kuiva dieet: ülevaateid, tulemused, tõeline lugusid kehakaalu ^

Arstid negatiivne suhtumine see meetod kaalulangus, sest nad usuvad, et inimene peaks tarbima igapäevaselt vähemalt üks osa vedelat toitu. Need, kes veel otsustanud seda meetodit kaalulangus, peate õige väljundi peale kuivtoit:

• maht tarbitud vedeliku suurendada järk-järgult kahe nädala jooksul;
• Varem keelatud toitu võib proovida väikestes kogustes ainult 14 päeva pärast;
• Sisestage menüü supid ja Borssikeitto 3-4 päeva pärast dieedi ja enne seda lisada 100-200 g vett päevas. Tulemused

kuivtoit tähelepanuväärne:

• Kaalulangus;
• Liigse vedeliku ja räbusti keha puhastamine.

Arvustused kuiva toitumine kaalulangus meie regulaarne lugejad on väga positiivne:

Irina, 35 aastat:

«Ma harjutasin söömata kolm päeva, ja ma olin võimeline viskama 3,5 kg. Alati tahtnud, kuid mul on väljapääs: rünnakuid nälga jalutas tänaval, kasu oli puhkusel. Tulevikus kavatsen seda meetodit perioodiliselt kasutada, sestsee tõesti hästi puhastab keha »

Valeria, 39 aastat vana:

« Mulle ei meeldi esimene sööki, nii 5 päeva kuivtoit minu jaoks - norm. Miski keeruline nende kohta ma ei näe, ei taha süüa ja kehakaalu sel ajal 3-4 kilogrammi »

Oksana, 24-aastane:

« Arstid kirjutada mulle keemiline toitumine raseduse ajal, kui sai palju kaalu. Tõsi, see kestis mulle ainult 6 päeva, aga ma langesin 3-4 kilo, tk.minu jaoks suurema väärtuse korral ei saa kaalu vähendada. On laps ei mõjuta, nii et ma arvan, et see tehnika ohutu ja mugav ema »