Sibul toitumine - kaalus kaal sibula supp

trendikas sibul toitumine tuli selle riigi Prantsusmaa, sest see on koht, kus sibulasupp - kindel lemmik ja kõik Prantsuse tassi. Ja vähesed teavad, et põhjus harmoonia ja ilu Prantsuse naised mitmeti on tavaline sibul, või pigem supp valmistatud see ime - taimsed.

on võimalik kaalust alla dieedil vibu ^

Tema mõru maitse ja järelmaitse suus sibul tõrjub paljud inimesed. Nad lõpetavad selle toote kasutamise, hoolimata sellest sisalduvatest kasulikest omadustest.

Isegi tuhandeid aastaid tagasi, vööri omistatud võime küllastada energia mees, anda talle jõudu ja julgust, et kaitsta haiguste vastu. Nüüd on teadlased suutsid seletada seda imepärast omadused, identifitseerimise sibul lenduv - aineid, mis tapavad baktereid.

teada, et sibulate sisaldavad väheses koguses valku ja rasva, kuid nende puudumine kompenseeritakse juuresolekul mineraalid, raud, kaltsium ja magneesium, fosfori ja kaaliumi, sidrun- ja õunhapet. See taimne rikas lämmastikalust ainete samuti fruktoos, glükoos, maltoos ja sahharoosi. Sibulad on väga rikas vitamiinide, nimelt vitamiinide A, B, PP ja C.

sisalduse tõttu kõigi eespool komponendid, sibul kasulik kasutada:

• tugevdada immuunsüsteemi ja suurendab organismi vastupanuvõimet mitmesuguste nakkuste
• toimimise parandamiseks soolte ja mao, hea seedimist;
• südame tugevdamine;
• suurendas seksuaalset aktiivsust, leevendas närvilisi pingeid;
• kolesterooli alandav;
• pahaloomuliste kasvajate ennetamine;
• stimuleerida juuste kasvu, tugevdada küüned, üldise seisundi parandamiseks naha;
• kehakaalu langus.

rasva absorber kasutamise kaudu köögiviljade läbi tänu oma madala kalorsusega sisu. Lisaks sibul on diureetikum ja cholagogue eemaldab jäätmed ja liigse vedeliku kehast, kiirendab ainevahetust.

meetodid kaalulangus põhineb vibu on väga kasulik inimestele, kellel on probleeme südame - veresoonkonna süsteemi. Selline programm on vastunäidustatud inimestele, kes kannatavad gastriit, haavandid ja muud mao haigused. Enne selle toiduga istumist peate konsulteerima gastroenteroloogiga.

Peaaegu kõik sordid sibul kasutatakse programmi jooksul, kuid kõige tõhusam, kui selgus, on sibul - porrulauk. Sellel on meeldiv maitse ja vähese kalorsusega sisu, mis ühtlasi täiendab erinevaid toidusalateid. Kuid tavaline sibul, liiga, ei jää oma kolleegi ja saab edukalt kasutada toitumine. Muidugi, süüa ei võta palju rõõmu mõru vilja, kuid suur rasva põletamine kokk supp välja on isegi võimalik.

Sibul dieet: menüü 7 päeva ^

7 päeva sibulasupp toitumine põhineb kasutamiseks koos puuvilju, köögivilju ja liha. Ajal selline programm on rangelt vastunäidustatud kasutamine alkohoolsete ja gaseeritud joogid, leib ja rasvaste toitude söömist.

Sibulasupp, kõige populaarsem retseptid, mida kirjeldatakse allpool, on lubatud kasutada mis tahes ajal, kui tunne nälga. Lisaks ajal dieeti sibul vaja juua nii palju vedelikku, nimelt gaseerimata vesi, magustamata teed või kohvi.

Sample menüüst 7 - päevane sibul toitumine salenemisele

päev 1

• päeva jooksul võib tarbida mis tahes koguses puuvilju ja muidugi sibulasupp. Joogivesi, jõhvikamahl, kohv, tee on lubatud.

• 2. päev Sellel päeval asendada puu- ja köögivilja süüa neid supp kogused. Teise toitumine toitumine programmi sobiva tooraine, konserveeritud ja värskeid köögivilju, ahjukartuli ja võimaldas rohelised.

• Day 3 3. päeval, võite juba ja puuviljad ning köögiviljad, ja sibulasupp, kuid kartulid tuleks välja dieedi.

4. päev

• Keskmine dieediprogramm kaasneb sama 3 päeva menüü.Kuid sel päeval võite juua lõssipiima ja süüa banaani. Oluline on juua palju vett.

5. päev Menüü

• kolmandal päeval koosneb supp( nagu eelmistel päevadel), veiseliha või kana või kala. Sa võid süüa tomati, kuid peate loobuma viljast.

6. päev

• toitumine 6. päev: supp sibulad, köögiviljad ja madala rasvasisaldusega veiseliha. Tomatid asendada lehtköögiviljad: kapsas, roheline salat, paprika ja kurk.

• Päev 7 viimane päev dieeti koos suppi võite süüa riisi ja köögivilju koos seda, samuti värskelt pressitud mahl puu ole lisatud suhkrut.

populaarne retseptid rasvapõletuseks sibulasupp ^

Praegu on palju retsepte sibulasupp toitumine. Peamised koostisosad valguse ja armastatud kõigi Prantsuse supp hulka sibul, paprika, kapsas, seller ja tomat. Et monotoonsus toitumine ei viitsi kehakaalu 7 päeva, kokad ja toitumisspetsialistid on tulla mitmeid retsepte rasvapõletuseks köögiviljasupp.

Variant 1 - sibulasupp seller

• Et see dieedi sööki tuleb lõigata kapsas, 5-6 sibulad, mõned tomatid, paprika ja paar veidi seller.
• Siis segu köögivilju tuleks keedetud pehmeks, lisada soola maitse järgi.

Variant 2 - sibulasupp porgand ja kapsas

• Et see versioon sibulasupp, tosin sibulad vaja lõigata ja prae madalal kuumusel, lisades pannile veidi taimeõli. Seejärel valage
• vööri vee ja lisage viilutatud kapsas( umbes 0,5 kg), 1 riivitud porgand, loorberi, soola ja pipart.
• Cook kuni köögiviljad on pehmed, maitsestada jahu, eelnevalt õlis röstitud.
• Serveerimisel kaunistate supp rohelised.

Variant 3 - sibulasupp sulatatud juustu

• Fry viilutatud sibularõngad taimeõli, täitke see veega ja 100 grammi piima.
• Lisa toorjuustu segu, mis sulas veevannil, sool ja pipar.

Variant 4 - Prantsuse supp Julia Võssotski

• valmistamiseks sibulasupp retsepti Vysotskaya vaja praadida viilutatud rõngad 3 sibul keskmisel kuumusel ja lisada veidi soola suhkrut.
• siis vaja tugevdada tulekahju, vala pannile jahu, oota natuke, lisada 100 ml kuiva valget veini ja natuke kana puljong.
• segu keema ja lisada puljong ja küpseta umbes 1 ° minutit, lisada soola maitse järgi.
• serveerida suppi valati keraamilised potid, levis peal kuivatati viilud baguette ahjus, puista riivitud juust ja jätnud ahjus kuldpruuniks.

Arvustused, tulemused ja arvamuse arstide kohta toitumine sibulasupp ^

välja sibulasupp aitab mitte ainult kaalulangus, kuid ka mitmete haiguste raviks:

• kuulus sibulasupp Broysa võib vähendada vähkkasvajate. Cook sibulasupp vähi on lihtne: üsna peeneks hakitud sibul koos tera veidi praadida taimeõlis, lisada vett ja küpseta kuni pakkumise. Siis tüvi ja juua puljong. Ravi sibulasupi kombinatsioonis teiste ravimitega leotised kestab 42 päeva.
• Sibulasupp valmistatakse sarnaselt eelmise osteoporoos, kuid ravi kestus on 1 kuu.
• Sibulasupp nohu ja hangovers täiesti soe, ja pealegi, ta peetakse prantsuse samaväärne Vene Kurgisoolvee.

sibul toitumine tulemused on väga muljetavaldav, sest vaid 7 päeva jooksul pärast seda programmi, saad lahti 4 - 8 kg. Palju positiivseid kommentaare salenemist toitumise sibul tunnistama oma kõrge tõhususe ja lihtne kaasaskandmiseks.
Vt ka informatiivne videoklipp tippude eksperdid - toitumisspetsialistid umbes kolm parimat päeva heakskiidu, aidates kiiresti ja tõhusalt kaalust: