Linaseemnete dieet

Voodipesu toitumine on üks populaarsemaidtehnikate omandamiseks soovitud kaalu, kuju, keha puhastamist ja olulist paranemist saada.

Kuidas kaalust abiga linaseemnetest ^

linaseemned toitumine teha seemned ja lina õli. Tänu juuresolekul neid unikaalseid tooteid omega - 3, 6 ja 9 rasvhappeid, rasva ja vitamiinid E, A, B, voodipesu salendav tehnikat on järgmised vaieldamatu eeliseid:

• kaal väheneb järk-järgult, kuid kindlalt ja tõhusalt;
• destabiliseerida lipiidide( rasva) metabolismi;
• seedimist normaliseeritakse;
• keha hakkab aktiivselt vabaneda ohtlike ja mürgiste ainete;
• Ainevahetus on kiirenenud;
• parandada välimust: naha puhastamiseks, tugevamaks küüned, parandab oluliselt seisukorras juuksed;
• Puuduvad vastunäidustused.

toitumissoovitused meetod on rakendatav mitte ainult õli ja seemned, kuid ka linajahust ja putru. Voodipesu toitumine põhineb järgmised olulised reeglid, mida tuleb järgida rangelt:

• Välista toitumises praetud, jahu, magusaid toite, mis on valmistatud toidud, liha, majoneesi ja alkoholi;
• Sööge sageli ainult väikeste portsjonitena;
• Sellised joogid nagu puu kompott, mahla ja tee tuleks tarbida pärast 20 minutit pärast iga sööki;
• Norm linaseemneõli ei tohiks ületada 30 grammi päevas. See võib võtta tühja kõhuga, lisatakse soojale teravilja või salateid täita neid.

Lubatud toodete hulka kuuluvad:

• Piim, jogurt, kodujuust, piimajoogid
• hautatud köögiviljad, keedetud või toores vormis;
• Värsked või küpsetatud puuviljad;
• Marjad, kuivatatud puuviljad ja müsli;
• Liha, kalatooted ja puljongid;
• kaerahelbed, tatar, riis teravili;
• rohtukasvanud või roheline tee, puuviljajoogid, puuviljajoogid ja teed.

Voodipesu dieet: menüüs erinevaid ja funktsioonid ^

toidu lina põhinevat tehnikat on mõeldud pikka aega, mille jooksul kaalukaotus ulatub keskmiselt 2 kg nädalas. Dieet

linaseemneõli

linaõli iseloomustab kerge lahtistav toime, aidates valutu soolestiku puhastamise toksiinid, toksiinide ja teiste kahjulike ainete samuti tervenemist väiksemaid pragusid seintes mao - soolestiksüsteemis.

Kestus toidu tehnikaid nafta lina - kuus, mille jooksul kaal väheneb järk-järgult umbes ühe kilogrammi nädalas. Peamine tingimus - süüa ja tasakaalustatud, kõrvaldades kõrge kalorsusega toidud.

linaseemneõli teelusikatäiele võetakse 15 minutit enne hommikust sööki kolm korda päevas. Lisaks on neil lubatud salateid täita.

umbes õli tehnikat menüü lina järgmised:

• Hommik: kodujuust viilud puuviljad, marjad või kuivatatud puuviljad, kaerahelbed, jogurt, must kuivatatud leib,
• lõunasöök: müsli ja joogijogurt;
• lõunasöök: liha( kala, kana) supp tükk liha( kala, kana), paari kreekerid ja mahla;
• Pärastlõuna suupiste: värske köögivilja, puuviljasalat, küpsetatud õun või paar puu;
• Õhtusöök: magustamata kakao, kõrvits või kartulipuder, salat porgandid, õunad ja kapsas.

Dieet pesu

putru putru lina täiesti soodustab puhastust ja tervendav keha, samuti ohutu kaalulangus.

retsept puder:

• 200g.voodipesu pesta, katta veega 2 cm kõrgusel ja koht soojas kohas öösel.
• Hommikul peksid kuni vahu moodustumiseni. Valikuliselt lisage
• toornafta päevalilleõli 50 ml, sool ja maitseained.

Linaseemnepiimaga dieeditehnikate kestus on 10 päeva, mille puhul kaalulangus on umbes 5 kg.

• Hommikusöök: jogurti- või müsli keefir, putru;
• lõunasöök: porgandi salat apelsini( või teiste tsitruselistega), putru, mahlaga;
• suupiste: jogurtiga marjad või puuviljad;
• õhtusöök: putru, kefiriga kuivatatud aprikoosid.

Dieet pesu linajahust Jahu

tõhusalt kasutada abilisena vähendamiseks ülekaalust kujul Lisaks erinevate roogade( teravili, supid, salatid).

Lisaks sellele saab seda kasutada tervisliku ja maitsva toidutootmise ettevalmistamiseks. Selleks tuleb seemne läbida kohviveski abil ja lisada 100 g lõssipulbrit 100 g lõssipulbrile. Saadud tassi segatakse kuivatatud aprikooside, kuivatatud õunte või ploomidega.

Linajahu tehnikate tulemus on väga aeglane kehakaalu langus ja keha pidev puhastamine.

Flaxseed Diet

See meetod eeldab linaseemnete kasutamist keetmisviisideks. Dieet- ja puhastustooteid tuleb tarbida ainult värske kujul ja tühja kõhuga, eelistatavalt enne hommikust sööki.

Efektiivsemaks õhukesteks kasvuprotsessideks on vaja teha köögivilja, teravilja, puuviljade, lahja suppide ja proteiinisisaldusega toitude päevane toidusegu. Küpsetamine, suhkur ja rasvased toidud tuleks toidust täielikult eemaldada.

Voodipesu Johanna Budwig toitumine vähkide

dieediprogramm tuntud arst - biokeemik Saksamaalt Johanna Budwig on populaarne vähivastase elektrisüsteem koosneb päevasest 150 grammi juustu ja paar art.llinaseemneõli.

Pealegi toit, menüü on lubatud siseneda merekalad, täisteraleib, munad, õli, mesi, vesi, mahl, jogurt, puuviljad, jogurt.

Selle ainulaadse tehnika abil võite mitte ainult edukalt kaalust alla võtta, vaid ka vältida vähi arengut.

tulemuste reaalse õhuke ja arstidega toitumine voodipesu ^

tulemuseks lina toitumine uimastamise - kahjutu, järk-järgult, kuid efektiivne kaalukaotus paari kilo nädalas. Lisaks iga päev toidu sooled vabastas tõhusalt räbu, mürkide ja toksiinid ja on märkimisväärne paranemine välimus.

Linasevarustussüsteem on väga lihtne, kuna menüü on suhteliselt tasakaalus. Väljumine kehakaalu alandamisest annab tavapärasest dieeti nõudvatele toitudele järk-järgult lisamise. Selle aja jooksul ei ole keelatud lisada seemneid ja võid võile.

Arvamused linaseisu kohta on väga heaks kiitnud. Paljud naised, kes järgivad järkjärgulist kehakaalu langust, olid tulemusega rahul. Lisaks märkisid nad küüneplaadi tugevdamist, juuste sära välimust ja nende tervenemist.

Arstid - Toitumine ei keelata lina kui kaalulangus toitumine, aga ainult siis, kui toitu lina koos muude tervislike toitude ja kasutamise. Linaseemneõli puhul ei soovita arste võtta seda hepatiit, pankreatiit, sapikivid, verehaigused ja günekoloogilised haigused.

Soovitame teil ka videoklipi videoid vaadata dieediarstide kasulikku nõuannet kolme kõige paremini vabastamise päeva kohta, mis aitab teil kiiresti ja efektiivselt kaotada kaalu: