Kõhukinnisuse ravi kodus

ravi kõhukinnisus folk õiguskaitsevahendeid ja ravimtaimed muutub üha populaarsemaksüle maailma, kui suur hulk inimesi ebamugavuse tõttu mittetäieliku tühjenemise, kõhupuhitus, kõhukrambid ja raskustunne sooled, mis tekivad selle tõttu oma töö.

ravi füüsilised abinõud on palju eelistatavam kui kasutades lahtistid ravimite ja pillide sest kontrollitakse sajandeid ja ei tekita sõltuvust ja soovimatuid kõrvaltoimeid.

Kuna kõhukinnisus sageli esinevad muidu tervetel inimestel tõttu sobimatu
toidu, joogivee režiimi ja vähene kehaline aktiivsus, on vaja, et välistada nende põhjused.

hommikul ei kiirusta kohe tegelema tavaline majapidamistöid, lamades voodis teha teostada "jalgratas", vaheldumisi painutage jalad ja tihedalt pressitud tema kõht - see parandab tooni soolestikus ja aitab see paremini tööle.

õige toitumise põhimõtteid kõhukinnisuse ^

raviks ja ärahoidmiseks kõhukinnisust tuleb juhinduda järgmiste reeglite kohaselt:

• arvu joonud päevas vett peaks olema vähemalt 2 liitrit, sõltuvalt kehakaalust. Võimsus
• kõhukinnisust peaks olema kõrge kiudainesisaldusega, mis suurendab väljaheite ning parandab soole motoorikat.
• hea lahtistav omadused on piimatooted, täisteraleiba, peet, kapsas, tomatid, kalja, kirsid, mesi, ploomid ja aprikoosid.
• Ja vastupidi, vähendada peristaltika ja viib kõhukinnisus sooja toitu, pehme valge leib, tarretis, riisi ja manna putru, tee, kohv, šokolaad ja kakao.
• Kroonilise kõhukinnisuse, arstid soovitavad harjuma päevas öösel juua tass jogurtit, lisaks 1 spl.ltaimeõli. Keefir peavad olema värsked, eelistatavalt üleöö sest pärast 3 päeva jooksul alates ajast tootmise see avaldab hõive efekti.
• Hea slabit süüakse tühja kõhuga keedetud peet. Samuti on kasulik süüa tühja kõhuga kaks õunte koor.

kliid kõhukinnisus

suurepärane ravitoime kõhukinnisus on kliid, mis võib lisada jogurt, jogurt, teravilja ja kõik toidu ja joogiga:

• kliid ei riku toidu maitset,
• hästi selge toksiine,
• normaliseerida soole funktsiooni
• abiparandada kasulik mikrofloora,
• vähendada kaalu,
• hästi küllastatud,
• vähendada söögiisu.

Kui maos, kliid ei töödelda, vaid neelavad vett ja sisestage soolestikus, moodustab väljaheites ja edendada nende kiire evakueerimine.

Kui teile ei meeldi "ei" maitse kliid saab valmistada kliid graanulid Lisaks kuivatatud puuviljad ja närige veega:

• 100 g kliid aur( valada keeva veega ja pool tundi nõrguda liigne vesi),
• lisada 200 grammi ploomid ilmaseemned ja rosinad.
• Mix hästi ja rullige palli.

Maitsetaimed kõhukinnisus ^

Maitsetaimed kasutatakse paljude sajandite kõhukinnisus, sest loodus on loonud ravimid peaaegu ükskõik millist haigust. Inimesed tuhandeid aastaid ilma keemiliste ravimite, serveerimiseks raviomadusi maitsetaimed, lilled ja taimed. Nii et alati hoida oma meditsiin kapis maitsetaimed ja kasutama tablette viimase võimalusena.

Infusion herb senna

kuulsamaid ja populaarsemaid ravimtaimed kõhukinnisus on senna selle lahtistav omadused aluseks paljude apteek lahtistid teenustasusid.

• 1 splrohu vala klaasi keeva veega, tõmbama pooletunnist tüve ja jook enne magamaminekut.

infusiooni astelpaju koore

• 20 g purustatud koort vala 1 tassi keeva veega, keetke veevannis 5-20 minutit.
• Võtke 1/2 tassi enne magamaminekut.
• aitab kroonilise kõhukinnisusega.

Küülikute juurte infusioon

• 2 tl.maitsetaimed valatakse keedetud vees toatemperatuuril 8-9 tundi.
• Võtta 1/2 tassi enne sööki 3-4 korda päevas.

Külmabastani

• seemnete infusioon 2 spl.valage klaasi keeva veega, keetke 10 minutit vaikse tulega.
• Võtke 2 supilusikatäit iga.hommikul tühja kõhuga.

Kartulimahl

• aitab hästi spastilise kõhukinnisusega.
• Joo 1/4 tassi värskelt pressitud mahla mitu korda päevas.

Värske porgandimahl

• Võtke 1/2 tassi paastumine toimib mitte ainult suurepärane lahtistav, vaid aitab ka paraneda hemorroidid.

Lokaliseeritud kaotatud

• keetmine 1 spl. Puu vala 1 tassi keeva veega, nõudke termosena 2 tundi.
• Enne voodisse minna tassi ja juua 1/2 tassi.

puljong maitsetaimed alaline kõhukinnisus

• Mix 1 osa nõges lehed, õied Yarrow ja 3 osa astelpaju koor.
• 1 spl.segu vala 1 tassi keeva veega, keetke veevannis 10 minutit, suruge pool tundi.
• Tase ja juua 1/2 tassi ööl 2 nädalat.

Linaseemne kõhukinnisuse ^

Linaseemne on üheks parimaks folk parandamiseks kõhukinnisuse olemasolu tõttu oma koostiselt rasvhapete omega-3, samuti lahustuvad ja lahustumatud kiudained. Lina seemned sisaldavad suures koguses lima, mis õrnalt ümbritseb õrn limaskesta sooles, söögitoru ja mao, mis võimaldab toitu kergesti libiseda ja ei põhjusta ärritust.

Lisaks voodipesu peetakse suurepärane looduslik sorbendi, mis ei ole nii tõhus kui kuulus aktiivsüsi ning seetõttu ei ole kahjulik ning ei ole mürgine, isegi väikelastele ja rasedatele. Linaseemned sobivad toksiinide eemaldamiseks kehast ja joobeseisundi kõrvaldamisest, mistõttu neid kasutatakse laialdaselt mitmesuguste mürgistuste, sealhulgas radionukliidide puhul.

Kõhukinnisest saadud seemne lina on kasulik kasutada mis tahes kujul - puljongide, kissellide, jahvatatud terade või idandatud kapslite kujul.

• Seemned jahvatatakse kohviveskis ja ilma täiendava kuumtöötluseta lisage teraviljale, salatitele, kapslitele ja muudele nõudtele.
• Kuna linaseemneõli õhku kiiresti oksüdeeritakse, loputa neid paremini vahetult enne tarbimist.
• Seemned ei pruugi eelnevalt leotada, sest nende turse tuleb otseselt soolestikus, kuid on vaja juua rohkelt vett ja muud vedelikku.
• Lina seemne kasutamisel on vedelike puudumine väga ohtlik, kuna see võib põhjustada soolestikus tükkide karmistumist ja takistamist.

Linaseemnete

• keedised 1 spl. Lina seemned valatakse 2 tassi keeva veega ja nõutakse termosist 8-10 tundi. Jooge koos seemnetega 1/2 tassi 30 minutit enne sööki 3 korda päevas.
• 1 spl.seemne vala 1 tassi keeva veega ja küpseta poole tunni pärast vaiksel tulel või veevannil. Võtke 1/2 tassi enne sööki 3 korda päevas.

idandatud Linaseemne kapsas

idandatud idud seemned lina - suurepärane vahend mitte ainult kõhukinnisuse, vaid ka puhastamiseks toksiinid, toksiinid, glükoosi liigne ja halb kolesterool. Lisaks on purustatud terad tõeline elu eliksiir, kuna need sisaldavad suurt hulka bioloogiliselt aktiivseid aineid, vitamiine ja mineraale.

Sellise "eliksiiri" kasvatamiseks on kodus täiesti võimalik:

• Röstitud ja mitte riietatud seemned, loputatakse hästi ja leotatakse 4 tundi keetes vees toatemperatuuril.
• Lase klaaspuruga põhjaga niisutatud marli laia kaela külge ja asetada seemneid sellele.
• Katke polüetüleenist purg ja asetage see soojas kohas, näiteks aku lähedusse.
• marli tuleb niisutada iga päev ja seemned pestakse.
• Mõnes päeval hakkavad idanema elujõulised seemned.
• Kui kastid tõusevad kuni 2 cm või rohkem, saab neid pärast põhjalikult loputada toiduna.
• Võtke 1-2 supilusikatäit 2 korda päevas.

Kõhutõbi kodus ^

Kui kõhukinnisus on krooniline, kestab see paljusid päevi ja ravimtaimede ja -tooted ei aita, võite läbida klišeede puhastamise kursuse. Kodus kõhupulgaga luuakse iga päev 10-15 päeva, kuni soo on täielikult puhastatud.

Klamber valmistatakse enne magamaminekut 2-3 tundi pärast õhtusööki kahes etapis:

• Esimene kleepa on vaja sooja vee puhastamiseks soola( eelistatavalt merega).
• Valage 5 kuni 6 klaasi sooja veega Esmarchi kruusse, lisage 1 spl.sool, mis pehmendab kuivat väljaheidet.
• Ärge valage kogu vedelikku korraga, kontrollige infusioonikiirust, katsetatavat voolikut.
• Pärast seda, kui suurem osa lahusest on sisestatud soolestikku, proovige hoida seda 5-10 minuti jooksul sees, seejärel minge tualetti.
• Teine klement on valmistatud ühest klaasist veest ja süstitakse väga aeglaselt, et mitte põhjustada väljaheitet.
• . Teine klement on vajalik selleks, et vesi jääks soolestikus kuni hommikuni ja imendub järk-järgult seintesse.

Selliste klammeruumide käik koos õige toitumise ja mõõduka kehalise aktiivsusega aitab normaliseerida soolestiku tööd ja vabaneda kõhukinnisusest.