Rice dieet keha puhastamiseks - puhastamine ja kehakaalu langus

Rice võib pidada praktiliselt universaalne vahend kasutatud iidsetest aegadest kaalu vähendamiseks ja kõrvaldamiseks kogunenud toksiinid kehas. Aga kui enne riisi on kasutatud sel viisil ainult Aasia riikides, täna tal koos üha kasvav populaarsus Venemaal.

Siiski tuleb märkida, et riis dieet puhastab keha ei ole lihtsalt partii süüa seda toodet, kuid teatud tingimustel( vastasel korral asemel positiivne tulemus saab süvenemine olemasoleva haigused).Tööpõhimõte

riisi dieet Meenutaksin, et kõik tänapäeva toit, mille eesmärk on vähendada kaalu, tegutsedes samal põhimõttel: teil on mingi pikk( või mitte) algusaeg ainult tarbida madala kalorsusega toidud, mis on üsna suur summa. Puudumise tõttu vajalik arv kaloreid toidus saanud( vastavalt oma dieet), keha on sunnitud võtma energiat oma reserve - sama rasva, mida ta hoolikalt panema oma talje ja puusad - mis viib soovitud mõju, st vähendada kaalu. Sel juhul näljatunnet on vaigistatud, sest "bulkiness" tarbekaubad, mis loovad täiskõhutunde.

Aga riis, millel on samad omadused( mahu ja madala kalorsusega) on veel üks oluline eelis: pärast leotamist see omandab pooride struktuur sõna otseses mõttes imeb välja oma keha aastat kogunenud kahjulikud ained( erinevate soolade ladestuvad liigestes ja vähendada nende liikuvust jaräbu).Kuid pikaajalisel kasutamisel riisi dieedil puhastada keha koos kahjulikke aineid ja halb algus väljundi ja kasulik( nt kaalium).See on põhjus, miks erinevate vormide riisi dieedid on eri pikkusega.

liigid riisi ja tema kasulikkust organismile

Rice, mida me näeme poes, võib olla erinevat värvi:

• helepruuni värvi vastab riisitera säilinud väliskesta - milles riis on maksimumsumma kasulikudmeie keha aineid;
• tavaline tavaline valge riis toodetud meie protsessis lihvimine, mis kaob kui väliskesta terad;
• helekollane ja poolläbipaistvad riis on pärast aurutatud ravi - samuti auru joonis ravitud enne teda "tagasi" väliskesta, enamik toitaineid( veidi vähem kui 80%) muutus selle tuum, ülejäänud sealja pärast poleerimine. Pikateraline riis

Lisaks riisi võib olla ka eri kujul:

• pikateraline riis - on "välismaalane" - see on kasvatatud Aasias, Ameerikas( Põhja-ja Lõuna-) ja Austraalias. See näitaja ei ole kokku kleepunud, kui keedetud, seda saab kasutada ettevalmistamisel enamus Euroopa ja Aasia roogasid;
• srednezerny riisi kasvatatakse USA, Birma, Hispaania, Itaalia ja Austraalia - in valmistoite nagu joonisel võib veidi kokku hoidma ja samal ajal see päris hästi neelab maitsed naabruses tooted;
• vooru riis - on enamasti kodumaise riisi, kuid saab ka imporditud Itaalia, Ukraina, Hiina ja Jaapan - valmistamisel nõusid see muutub pehmeks, sageli kokku hoidma, sest nad neelavad palju vedelikku.

Rice toitumine puhastab keha võib põhineda mis tahes eespool riisisortidele. Seega, valides riis, orienteeritud rohkem kulu kui värvi või kuju.

Rice toitumine

kõige lihtsam riisi dieet puhastab keha on kümme päeva jooksul süüa toores riis hommikul tühja kõhuga( sa ei saa juua isegi vett).Terade arv iga päev portsjonit sõltub teie vanusest( 1 seeme 1 aasta).Pärast sellist "breakfast" te ei saa süüa ega juua kolm tundi. Kolm tundi enne magamaminekut ka lõpetada söömine, kuid saab juua mahla, vee või tee. Kõik 10 päeva kuni "istuda riisi", ei saa süüa jahu nõusid, pasta ja kartul. Korda "menetlust riisi" võib olla mitte rohkem kui kord aastas.

Teine teostus

riisi dieedil puhastada keha on kord nädalas keema tassi riisi( no sool) ja süüa seda päeva jooksul( väikeste portsjonitena), pesti maha puhta veega, mineraalvett ilma gaasita või mahlad. Kinni toitumises heakskiidu saab kuu või kaks, siis kindlasti lisada oma dieeti( teistes nädalapäevadel) kala( mis tahes va suitsutatud liha), köögiviljad ja puuviljad.

Kolmas võimalus riisi dieet puhastab keha peetakse kõige tõhusam. Pane purk õhtul kaks supilusikatäit( kuhjaga) riisi, täitke see veega ja pane pimedas kohas. Hommikul juua klaas puhast vett, seejärel loputa leotatud riis ja küpseta( peaaegu täielikult keedetud) ilma soola. Söö keedetud riisi ja siis ei söö ega joo neli tundi. Pärast seda võite süüa nagu tavaliselt, välja arvatud marinaadid. Risiküpsise kordamine on vajalik kahe nädala jooksul iga päev( mitte rohkem, erinevalt riis hakkab organismist võtma kasulikud ained).Ajal järgimisele riisi dieet puhastab organismi võib põhjustada väikeste tervisekahjustuste( nt peavalu), mis peaks toimuma ühe päeva jooksul( kui need kestavad kauem pausi dieeti 2-3 päeva, süüa samal ajal rohkem kui hooajalised puuviljad ja köögiviljad).Järgmine kord kordamaks, et selline kahe nädala toitumine on võimalik alles poolteist või kahe aasta pärast.