Uuela üle ujumine - uusaasta üle ujumine
lähenedes pühade paljud inimesed hakkavad mõtlema, kuidas mitte söövad jõulude ajal ja mitte kahjustada küllaga toidu magu. Tõepoolest, enamik koduperenaised üritavad nii palju kui võimalik valmistada erinevaid roogasid, ja sõna otseses mõttes peksid neid kõiki puhkus tabelis. See traditsioon sai alguse Venemaa juba eelmise sajandi, ja see on seotud usuvad, et parem ja täites toite saab uusaasta, kogu aasta võõrustab rikas ja mitmekesine.
Siiski tuleb märkida, et kooskõlas harjumusi meie esivanemad, üsna sageli põhjuseks tohutu seedetrakti haigusi. Mõjuval põhjusel jaanuar on "haige" kuu neid inimesi, kes on eelsoodumus haiguste seedetrakti. Nagu teate, mõjutab see haigus umbes 90 protsenti kogu Maa täiskasvanud elanikkonnast.
et võta oma keha võimalike ägenemiste, see on parim loobuma aastavahetus alates rohkest söömisest. Aga kuidas ei Süüa liiga uusaasta, kui puhkus tabelis lihtsalt lõhkemist kell õmblused igasuguseid salateid, suupisteid, gourmet, pearoog ja magustoit? Et selgelt sellele küsimusele vastata, on vaja kaaluda mõned reeglid pakkumise, mis tingimata tuleb järgida aastavahetus. Tühista
päevase näljastreigi 31. detsembril
ma olen kindel, et paljud sellist eksimust ja tahtlikult keelduda tarbida päevas moona loodab "nälga" uss uusaasta tabelis. Väärib märkimist, et selline käitumine võib kergesti viia teid tõsiseid probleeme mao, sapipõie, soolestiku ja maksa. Tegelikult ideaalis pead süüa väikeste portsjonite kaupa mitu korda päevas( eelistatult 5-6 korda).Ärge arvake, et kui teil on õhtusöök all Helisev kella sa ei saa maitsvat salatid, suupisted ja magustoidud. Lõppude lõpuks, nõuetekohase seedimisega töödeldakse toitu 2 tunni jooksul pärast selle vastuvõtmist. Sellepärast peaksite korraldama kerge õhtusöögi endale kaheksanda või üheksa õhtuti. Ainult nii on võimalik istuda vaikselt pidulaud ja hõõruda kõik toidud, et perenaine valmistada.
kergeid eineid
Selleks, et mõista, kuidas ei Süüa liiga uusaasta, pead kõigepealt mõtlema, miks pidulaud küllastus keha on nii kiiresti. Tuleb märkida, et see muster on tingitud asjaolust, et peaaegu kõik koduperenaised valmistuvad selle sündmuse liiga raske roogasid. Pea meeles vähemalt kuulus talisalat Prantsuse nimega "Olivier" all. Lõppude lõpuks, see sisaldab nii palju kaloreid ja küllastunud soola koostisosa, mis ei ole tervislik kõht ei kannata ees see "saatuslik" komplekt. Sellepärast on soovitatav ette valmistada uusaasta tabelis erakordselt kerge ja kiire kasutatavad nõud. Ainult sellisel viisil saate pärast söömist ja üle uinumist raskust ületada.
Õige joogi leitakse, et vastavalt Helisev kella kindlasti avatud šampanja, ning kõik järgnevad ööd juua merest alkoholi. Kuid see on veel üks stereotüüp, mis inimestel on olnud uusaasta. Lõppude lõpuks, tänu arvukus alkoholi
enamik inimesi sööma liiga palju rasvast toitu ja kahjulik. Ja see on tingitud asjaolust, et alkohol stimuleerib inimese isu piisavalt. Lisaks ajal tähistamine uusaasta paljud inimesed koos toidu kasutatud juua suures koguses karastusjooke. See on suur viga, sest sellise vedeliku põhjustab intensiivne kõhupuhitus ja rikkaliku toidu, nad moodustavad pomm. Sellepärast ei tohiks osta uusaasta tabelis selliseid jooke, ja üldiselt on parem loobuda joomise imendumise protsessi, salateid ja soojad toidud.
Sageli katkestab
Et mitte üle ujuda aastavahetuse ajal, pakuvad eksperdid rohkem söömishäireid. Seda saab teha võistluste, võistluste, tantsude, röstsaadete ja muude ürituste käigus. Lisaks peaksite alati kuulma oma keha, sest ta ei soovita halb. Kui olete juba täis, ärge vajutage paljusid maiuspalju. Pidage meeles ja mõistame, et poe riiulitel on palju sarnast toitu ja teie plaadil olev tükk ei ole viimane selles maailmas. Niipea kui sa mõistad seda hetke ja kuulete oma keha sisemist kaunistust, siis ei pääse enam kunagi uuesti, eriti uue aastapäeva puhul.