Ananass kaalulangus
1981. aastal oli ananassiga võimalik ekstraheerida imetensüümi bromelaini. See on tema ananass paljude tema meditsiiniliste omaduste tõttu, sealhulgas - võime põletada rasva. Kõik tormasid süüa ananassi puhtal kujul ja lisage see erinevatesse roogadesse: salatid, saiakesed ja eriti rasvane liha. Kuid täiendavad uuringud on veidi korrigeerinud valdavat arvamust troopiliste puuviljade kohta. Ananass tõesti aitab toidu ülekandmiseks kiiremini ja takistab liigse kehakaalu kogunemist. See kõik on tingitud asjaolust, et bromelain lõikab valgud ja ainult need. Kuid puu mõjutab rasva väga vähesel määral. Aga ei kiirusta šokeeritud: valgusisaldusega toiduained( liha, kala, oad) on tegelikult kiirem ja lihtsam seedida kui olete sööki koos tükk ananassi mahla või värske puuvili. Kalorite
ananassi
100 g ananassi sisaldama ainult 85 grammi vett 48 kcal, 11 g süsivesikud, 0,4 g valku ja 0 grammi rasva. Pool klaasi värskelt pressitud ananassimahlast sisaldab 41 kalorit. Isegi ananassis, nagu ka kõik muud puuviljad, on kasulik kiu.
On üks retsept kiire kaalulangus 3 päeva jooksul, kui saab süüa ainult ananassi ja haldab visata kuni 5 kg ületavad, kuid see on mõeldud neile, kellel on madala happesusega ja nad ei ole ohus izzhega ja istuda ananassi on rõõm maitsev ja tervislik japole näljahäda tõde kolme päeva jooksul, ananass muutub igavaks.
saab kasutada üks valikutest ananassi dieet või proovige ette kujutada, nagu lihtne ja tõhus retsept kaalukaotus ananassi: lootele on vaja katkestas top, viljaliha kamar twist läbi hakklihamasin ja lisage 0,5 liitrit viina. Segage segu ühe või kahe nädala jooksul külmkapis. Ja siis võtke supilusikatäis kolm korda päevas 10-15 minutit enne sööki või ajal ja ka öösel.Üks selle tinktuuri portsjon on piisav kolm nädalat. Kuid selleks, et mitte ainult kehakaalu säilitamine, vaid ka kehakaalu langetamine, peaksite järgima tervislikku toitumist. Ka kehakaalu alandamiseks ja nohu vältimiseks võite võtta igapäevast vitamiini jooki. Selle saavutamiseks segage segistis 100 g ananassi ja lisage veidi sidrunimahla.
heakskiidu ananassi
päeval tühja kõhuga päeva ananassid - üks päev nädalas, mille eest sa sööd 1 kg hele puu, jagatud 3-4 portsjonit. Sellel päeval on normaalne, et kaotada 0,5-1 kg liigset kaalu.
Kolmepäevane ananassi dieet
See kaalulangus toitumine on väga lihtne.3 Valmistage ananassi, samuti oma lemmik marjad, puu- ja köögiviljad( va banaanid ja kartul), ja me süüa 3 päeva, mis on jagatud võrdselt 3-4 portsjonit päevas. Peate ka jooma palju puhast vett, et saaksite oma keha kiiremini puhastada.
Pineapple proteiinisisaldusega dieet
Pealegi paastumise päeva ja lühikese toitumine võib isprlbovat ananassi-valku, mis on mõeldud kahe nädala jooksul. Praegu lisaks ananassidele võite süüa ka liha, seeni, magustamata köögivilju ja puuvilju.
näitlike toitumine ananassi dieedi ja menüü päeval:
1. 600-700 g ananassi;
2. 200-300 g liha või seeni;
3. Köögiviljad või puuviljad.
Liha peaks olema madala rasvasisaldusega( küülik, vasikaliha, kalkun).Sobib ka sealiha, kuid ainult rasvata sisefilee.
marineerida liha enne keetmist seda ananassi mahla, see puu ensüümide muuta liha pehme.
Te peate täielikult eemaldama kõik rasvad ja vähendama süsivesikute tarbimist. Sellise toiduga 2 nädalat vabaneb 3-5 kg ülekaalust.
Salvestamiseks on kasulik ainult värsket ananassi või värsket ananassi. Kõrgtemperatuuride mõjul langeb bromelain oma omadused. Teine oluline selgitus: söömine ananassi kaalulangus on vajalik koos kõva südamiku, kus tegelikult on see bromelain sisaldub. Noh, sa pead ainult valida küpse vilja kvaliteet: meeldiva ja magusa lõhna, kollakas koorik ei tumedad laigud. Troopiline puu tuleb hoida temperatuuril alla 7 ° C
Mõned teadlased on teinud sensatsioonilise järeldusele: bromelain, mitte ainult ei aita kaalukaotus, vaid vastupidi, kaasa kaalutõusu! Asjaolu, et vähem kui pooled tarbitud rasvad ei ole lagunenud, vaid ohutult saadetakse kanalisatsiooni. Kui bromelain edendada ringlussevõttu, tundub, et rasva kõht jagunevad glütserool, rasvhapped ja seejärel imendub vereringesse. Selle tulemusena lisab bromelain igapäevasele toidule 140-310 kcal puhta rasva. Nii et valik on sinu!