Milk - fuente de calcio , 97% de la cual es absorbida por el cuerpo humano. Esta característica de la leche, que no tiene ningún otro producto, por lo que es indispensable para las personas con la osteoporosis - una enfermedad en la cual los huesos dañino para el calcio, provocando la fragilidad y la fragilidad.
¿Es útil la leche para los resfriados de ?Sí, ciertamente! El punto es que la proteína de la leche se absorbe más fácil que otros alimentos ricos en proteínas - y es precisamente fuera de él por la necesidad de luchar contra la infección viral de las inmunoglobulinas .Además, la fácil digestibilidad de de la proteína de leche hizo que este producto sea el más popular entre aquellos que desean bombear músculo.
Milk - es una excelente herramienta en la lucha contra el insomnio .El efecto calmante de este producto en el sistema nervioso se debe al contenido en él de los aminoácidos fenilalanina y triptófano. No es de extrañar que una de las recetas populares más comunes para el tratamiento del insomnio sea un vaso de leche tibia con miel, bebida una hora antes de acostarse.
Propiedades útiles de leche vienen al rescate y hipertensiva - un ligero diurético leche efecto ayuda a reducir la presión .
Muchas personas se preguntan si es útil beber leche a las personas que tienen problemas de con el tracto gastrointestinal ?La leche tiene la capacidad de reducir la acidez del jugo gástrico, por lo que este producto es una herramienta ideales en la lucha contra acidez estomacal, lo que suele provocar el aumento de la acidez del estómago. Leche útil y para la gastritis con alta acidez y úlcera gástrica y duodenal .Sin embargo, para una mejor absorción de la leche por el jugo gástrico, debe beberse lentamente y en pequeños sorbos; de lo contrario, se minimizará su utilidad. La leche
es rica en vitaminas .Tiene una gran cantidad de riboflavina( vitamina B2), contribuye al metabolismo de la energía total en el cuerpo - que riboflavina tiene la propiedad de convertir los hidratos de carbono y grasas en energía .Por lo tanto, la leche es especialmente útil cuando combatir la obesidad( en este caso, es necesario usar leche baja en grasa), trastornos de los sistemas inmunológico y endocrino.
La leche es buena para para las migrañas de , dolores de cabeza severos. Especialmente bueno para el cóctel de leche de huevo con migraña( huevo crudo sobre un vaso de leche hirviendo): un tratamiento semanal de este "medicamento" provocará dolores de cabeza durante mucho tiempo.
Es útil para la leche y para la salud de la mujer, en particular, en el tratamiento de la mastopatía .Una decocción de semillas de eneldo en la leche( 100 gramos de semillas en 2 tazas de leche) se debe tomar durante 2-3 semanas - se facilitará en gran medida la condición del paciente, la masa reducida.
Milk también es una excelente herramienta de cosmetología .El lavado de leche y las compresas ayudarán con la piel seca e irritada.
¿Quién es dañino para la leche?
La leche no es una panacea para todas las enfermedades. Para muchas personas este producto, para toda su utilidad, está contraindicado por .
Por lo tanto, una gran cantidad de personas tienen deficiencia de lactasa de , una enzima que debe digerir la lactosa( azúcar de la leche).Por lo tanto, el cuerpo de estas personas( que, por cierto, no es tan pequeño - sólo el 15% de la población del planeta) no es capaz de digerir completamente la azúcar de la leche, lo que resulta en la fermentación de la leche en el estómago y comienza a "rebeldes": murmuray puchit el estómago, comienza la diarrea.
Milk también pertenece al grupo de productos alergénicos .El antígeno de leche "A" puede causar la reacción alérgica más fuerte en algunas personas , hasta la aparición del asma bronquial. Por lo tanto, las personas que son propensas a las alergias, deben prestar atención a la utilización de la leche y deje de tomarlo en los primeros signos de alergia: picazón de la piel, erupción cutánea, náuseas, vómitos, flatulencia, distensión abdominal. Al mismo tiempo, las personas que padecen alergias a la leche no están en absoluto contraindicadas con productos de leche agria no menos útiles( kéfir, yogurt, queso, requesón).
Si sufren tendencia para formar cálculos renales fosfato - y puede mostrar un análisis de orina normal, - la leche puede causar más que daño, lo que contribuye a su aparición.
Milk también es indeseable su uso para personas de edad madura y avanzada (después de 50 años).El hecho es que este producto contiene ácido mirístico, que contribuye a la acumulación de lipoproteínas, sustancias que provocan el desarrollo de de la aterosclerosis .Dado que el riesgo de aterosclerosis aumenta precisamente después de los 50 años, esta edad es la marca cuando el uso de la leche es, si no se elimina, al menos cortar( no más de un vaso al día).
La leche debe excluirse de la dieta de las personas propensas a la calcificación - la deposición de sales de calcio en los vasos.
¿Qué es compatible con la leche?
¿En combinación con qué productos es útil la leche? Los científicos dicen que no hay restricciones especiales sobre este tema.
A pesar de la creencia popular de que la combinación de leche con alimentos salados y picantes conducirá a trastornos estomacales severos, esto no ha sido científicamente probado. Si su cuerpo no se rebela contra una combinación de arenque o pepinos marinados con leche, ¡combínelos para la salud! Además, la leche promueve para neutralizar el impacto negativo de los alimentos agudos y salados en el cuerpo de .
leche sopa y leche papilla - también son útiles no solo para niños, sino también para adultos. Es cierto, en esta forma, las propiedades beneficiosas de la leche se reducen a la mitad.
Mucha gente se pregunta: ¿ es útil para el té con leche ?Definitivamente, ¡es útil! El té promueve una mejor absorción de la leche( y, en consecuencia, todos sus nutrientes), y la leche, a su vez, neutraliza el efecto negativo sobre el cuerpo de la cafeína y los alcaloides contenidos en el té.Por lo tanto, excluyendo mutuamente las negativas y activando las propiedades beneficiosas de cada una, el té con leche forma una bebida bastante útil y deliciosa.
Beba leche, coma otros productos lácteos, combine la leche con otros alimentos y ¡se saludable!
Todos saben que los niños necesitan tomar leche. Pero muchos, por alguna razón, están equivocados, teniendo en cuenta que las propiedades útiles de la leche no se aplican al organismo adulto. Pero esto no es así: los adultos no son menos que niños, necesitan comer leche. ¿A quién y qué tan útil es la leche?
Propiedades útiles de la leche
