Preparación del pecho para la alimentación
Cuanto más cuidadosamente entrenes tus pechos y tus pezones durante el embarazo, menos complicaciones habrá en el período de alimentación.
endurece el cofre.
diario, un baño por la mañana, lanzar una ducha de mama, su paño limpie con un movimiento circular( la mama izquierda - derecha, derecha - izquierda) y sobre toda la superficie del pezón a la parte inferior del pecho. Después de ducharse, limpie el pecho con una toalla.
Visita a un mammólogo.
Especialmente si observa amarillentas y / o manchadas en los pezones, si sufre de dolores regulares. O bien, si la mama aumenta de manera desigual, hay montículos y / o depresiones en ella. No se preocupe si siente que le pica la piel del pecho: las glándulas se agrandan, se preparan para producir leche y la piel que se estira puede picar. En este caso, use cremas contra las estrías.
Lávese el tórax con un paño seco ligeramente en el sentido de las agujas del reloj, evitando los lunares y los pezones( al menos 50 vueltas).Si la piel de la mama es demasiado blando y no tolera la molienda seca primero puede limpiar con una esponja húmeda en una dirección hacia la derecha( al menos 50 veces cada uno), a continuación, en seco con una toalla, al mismo tiempo( y no menos de 50 veces) por un masaje de las agujas del reloj.
pezones masajes útil( sólo si no existe una amenaza de aborto involuntario!), Cepillar con vitamina E( solución de aceite) de oliva estéril, melocotón, o aceite de girasol. Para hacer esto, se pone un recipiente de aceite vegetal en un baño de agua, previamente cubierto con un vendaje doble estéril y asegurado con una banda elástica. El aceite esterilizado se debe verter por gotas, sin quitar el vendaje. También puede usar un bebé o crema de masaje, ungüento de caléndula.
particularmente importante para masajear los pezones planos, invertidos, tirando de ellos de distancia en una dirección hacia la derecha, suavemente contracción y tirar de ellos - con mucha cautela, aproximadamente 5 minutos por día. Luego lava tu cofre con agua fría. Haga esto todos los días durante todo el embarazo.
Durante 3-4 meses de embarazo, compre un sostén de mujer embarazada por un tamaño más grande que el habitual. Y en el sexto mes, un tamaño más más. Compre ropa solamente en tiendas para mujeres embarazadas o en farmacias. Hay al menos alguna garantía de que la ropa cumple con los estándares de calidad y tiene el grado de apoyo necesario. Si la mama no se "asegura" de manera confiable durante el embarazo, puede ceder después del parto. No compre un gran sujetador "para crecer".Las copas deben quedar bien ajustadas a la piel y sostener bien la mama. Use sujetadores especiales por la tarde y, para dormir, use sostenes de noche para mujeres embarazadas o tops especiales.
Dentro del sujetador es bueno colocar las juntas en un lienzo grueso para masajear los pezones simultáneamente. Trate
para el mejor sostén de corte entrenamiento pezón en un círculo y tire de ella a través del pezón para que el pecho y estaba en una forma y los pezones "practicado" la fricción de la ropa.
Es muy útil mantener los senos abiertos todos los días, especialmente bajo el sol de la mañana.
Aproximadamente de 5 a 6 meses de embarazo, regístrese para cursos sobre preparación para el parto y alimentación natural. Aquí se le informará todo sobre la lactancia y cómo superar las crisis de lactancia y el estancamiento de la leche. Alimentando instintivamente solo en parte, también necesita aprender. Y también, ser capaz de enseñar a este niño.