de emergencia famosa actriz y una exitosa presentadora de televisión Larisa Guzeeva Nunca tímido sobre su pérdida de peso, aunque en su juventud fue suficiente dama esbelta. Los problemas con exceso de peso para Guzeeva llegaron a la cuarta década de su vida después del nacimiento de su hija.

Desde hace algún tiempo, Larissa ha probado una variedad de dietas, que solo ayudaron durante un corto tiempo. Finalmente, Guzeeva se dio cuenta de que ninguna dieta ayudaría, así que decidió simplemente reducir la cantidad de alimentos consumidos.

Para hacer esto, Larissa se abasteció con pequeños platos profundos, de los cuales comenzó a comer los primeros platos. Las ensaladas y los segundos platos Guzeeva decidieron comer de platillos pequeños. Además, la actriz siempre ha sido una dieta saludable, por lo que en su dieta, casi nunca hay alimentos grasos y dañinos.

Pero la presentadora de televisión no es amigable con el deporte, teniendo en cuenta que las diversas sesiones de entrenamiento y los calentamientos son ingratos. Para Guzeeva es más fácil abandonar tus gustos favoritos que sudar unos minutos en el pasillo.

Mucha gente se pregunta: ¿cómo perdió peso Larisa Guzeeva? La respuesta es simple: se trata de cambiar la cantidad de alimentos consumidos.

Gracias a una pequeña astucia, Guzeeva poco a poco se acostumbró a la cantidad mínima de alimentos consumidos por día. También comenzó a comer mucho más a menudo de lo habitual para no sentir ataques de hambre durante el día. Además, la alimentación frecuente reduce la carga en el hígado y los intestinos.

Guzeeva Consejo útil: en lugar de la cena un par de veces a la semana por la noche es necesario beber un poco de yogur bajo en grasa.

Pérdida de peso de emergencia

Ocurre que necesita perder algunas libras muy rápidamente. Especialmente a menudo tales situaciones surgen en la vida de las personas públicas. En este caso, Guzeeva tiene su propio camino: comida especial durante tres o cuatro días.

bajar de peso con Larissa Guzeeva:

1. para el desayuno, el almuerzo y la cena sólo se permiten papilla de copos de Hércules, cocido en agua. Es importante que las gachas se consuman sin ningún tipo de aditivos, ya sea sal, mantequilla o azúcar.
2. Puede tomar un refrigerio solo con manzanas verdes sin azúcar.
3. Durante dicha dieta, se recomienda beber abundante líquido: una hora verde y agua potable purificada.

Menú regular Guzee

Para perder peso no solo fue útil, sino también delicioso, durante la pérdida de peso, se recomienda comer solo con comida casera. Por lo tanto, es posible controlar la cantidad de calorías consumidas.

La dieta de Guzeev consiste principalmente en platos caseros comunes: cereales de cereales útiles, sopas bajas en grasa, chuletas de carne picada y pescado. Snack Larisa recomienda las frutas y bayas habituales. En ningún caso debe comer sándwiches de hambre, incluso si se cocinó usted mismo.

Consejos de Guzeeva

Con el fin de mantener una figura delgada, la actriz aconseja seguir algunas reglas:

1. Nunca lave los alimentos con bebidas dulces y gaseosas. Se debe dar preferencia al agua corriente, verde o cualquier té de hierbas. También es ideal para yogur descremado con bajo contenido de grasa o kéfir.
2. Incluso si está en un restaurante o en una mesa festiva, debe tratar de comer lo menos posible, evitando los platos fritos y dulces.
3. Es importante utilizar menos productos semiacabados, en los que haya muchos aditivos diferentes que mejoren el apetito.
4. Para cualquier día es importante combinar el equilibrio de grasas, proteínas y carbohidratos. Por lo tanto, es necesario garantizar que haya un número suficiente de proteínas animales en la placa. No se olvide de huevos, mariscos y productos lácteos no muy grasos.

¿Qué tan delgada es Larisa Guzeeva? Esta pregunta no solo interesa a sus fanáticos. No hay una cifra exacta, pero una cosa es cierta. Durante una semana después del menú de emergencia de Guzeeva, puede deshacerse de 7 o 10 kilogramos.

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