Dieta sobre zucchini para bajar de peso: cómo cocinar calabacín con una dieta
Figura esbelta, paso volador, armonía de cuerpo y alma, ¿quién no sueña con eso? Casi todas las niñas y mujeres sueñan con una figura ideal, pero, ¡ay! , no todos lo tienen.¿Qué se necesita para esto, cómo alcanzar su peso ideal?¡Es muy simple!
La dieta en zucchini para bajar de peso ayudará a cumplir este sueño, bueno, o, en casos extremos, lo acercará.En el verano también es una opción económica para la dieta, porque el calabacín en este momento está a la venta en todas las tiendas y a precios asequibles. Y cuántos platos dietéticos puedes cocinar de ellos, lo principal es tener deseo e imaginación.
¿Qué tan útil es el calabacín?
Puedes hablar sin parar sobre los beneficios de este vegetal. Después de todo, puedes comer casi todo, incluso los bebés se les da como el primer plato nuevo. El calabacín es un vegetal hipoalergénico, contiene microelementos y vitaminas. La presencia de sales de magnesio, potasio, hierro, etc. ayuda a la curación del cuerpo, eliminando el colesterol y otras impurezas. Además, este vegetal es el antioxidante más fuerte.
Después de seguir el curso de salud de la dieta con zucchini, puede ver resultados positivos. Se limpiará la piel, se restaurará el cutis, aparecerá una increíble ligereza en todo el cuerpo. Los calabacines son excelentes para los que tienen diabetes: se los puede comer sin limitarse. Se las arreglan perfectamente con la eliminación de líquido del cuerpo, eliminando la hinchazón y en el camino limpiando las células de los depósitos innecesarios de todos los dañinos.
¿Qué tipo de calabacín es mejor y qué de ellos para cocinar
? Los mejores y útiles son los calabacines jóvenes: su piel es delgada, y prácticamente no hay semillas. No está prohibido comer frutas grandes y maduras. En nutrición, la variedad de zucchini ha demostrado su valía, tiene cualidades de alto sabor.
¿Es posible comer zucchini en una dieta cruda?¡Sí, puedes y hasta necesitas! Después de todo, las verduras crudas tienen significativamente más vitaminas. Ellos combinan perfectamente casi todas las verduras. Por lo tanto, la dieta no será "aburrida" y monótona.
Es notable que el calabacín en el tratamiento térmico no pierde sus propiedades útiles. Cómo cocinar el calabacín con una dieta? Idealmente, para una dieta estricta, debe cocinar al vapor sin agregar especias y sal. Una excelente opción será un guiso de verduras, sopas, puré de papas, todavía se puede hornear calabacín con verduras, cocinar ensaladas.
También son perfectos sin agregar otros ingredientes, es solo calabacín. Este vegetal se combina perfectamente con muchos productos: pescado, carne de res, pavo y otros.
Algunas características de la dieta
A pesar de todas las propiedades útiles de este vegetal, los médicos aconsejan precaución para introducirlo en su dieta para aquellos que tienen úlceras estomacales, deterioro de la función renal. Idealmente, antes de que comience la dieta, debe consultar a un médico.
Durante la dieta para perder peso, es aconsejable beber agua limpia antes de comer. Diariamente para comer no más de medio kilogramo de esta maravillosa verdura.
Aplicar una dieta, eliminar: ahumado, graso, olvidarse de las salchichas, productos de panadería y otras delicias gastronómicas. Durante la dieta en la mesa deben estar presentes los productos proteicos: carne, pescado, leche agria( magra).
El más útil durante la dieta en el requesón de calabacín, el chocolate es una contraindicación y, en general, debe descartarse del dulce. Coma mejor cinco o seis veces al día en porciones pequeñas.
Para acelerar el proceso de separación con un kilogramo extra, es muy útil para llevar un estilo de vida activo. Muchos caminan al aire libre, corren o practican la cultura física, nadando.