Dieta química

adicionalLa "dieta química" no significa que deba tomar preparaciones químicas para perder peso con la ayuda de este programa.

esencia y características de dietas en las reacciones químicas ^

La esencia de este método consiste en la preparación de la dieta, de manera que los productos son bien combinados entre sí y causan ciertas reacciones químicas en el cuerpo.

Son estas reacciones químicas las que dan resultados increíbles, ayudan a limpiar el cuerpo y también a perder kilos de más.método de la dieta

química es ideal para aquellas personas cuyo peso supera 100 kg, como un mes de su cumplimiento puede perder hasta un 20 - 28 kilogramos de los odiados. La dieta química es relativamente estricta y compleja.principales métodos químicos secretos

no está en contar calorías, y una clara aplicación de dicha dieta. Rompiendo incluso una vez, debe comenzar desde el principio.

Para mayor comodidad, es habitual comenzar una dieta química a partir del lunes. El programa está diseñado de tal manera que la dieta está escrita específicamente en los días de la semana. Después de retirarse u omitir al menos un día del programa de dieta, debe comenzar de nuevo desde el primer día de la semana.

principios básicos del programa químico, que debe ser sin condiciones a cumplir: productos principales

• presentes en la dieta de este método - un huevo, asegúrese duros. En este producto son muy pocas calorías, es muy rica, y en combinación con pomelo para el desayuno contribuye a la pérdida de peso.
• Los productos grabados en el menú, en cualquier caso, no pueden reemplazarse con los más adecuados, en su opinión. Al mismo tiempo, productos que no consumes, simplemente puedes excluirlos de tu dieta.
• Cuando se permite el deseo insoportable para comida para hacer un bocadillo, que son ideales para los vehículos más ligeros, como lechuga o pepinos. La única regla es: desde el momento del desayuno o del almuerzo, es decir, la comida principal debe tomar al menos 2 horas.
• Las verduras en este programa son generalmente bienvenidas. El uso de papas está prohibido.
• importante adherirse estrictamente a las partes a que se refiere en el menú de dieta químicos, pero si la cantidad de producto consumido no se especifica, se le permite comer hasta la saciedad sentimiento, pero en cualquier caso no comer en exceso.
• La cocción debe hacerse con agua, no con aceite. Puede hacer los platos más deliciosos cocinándolos en el horno o en la parrilla.
• Para lograr el resultado deseado, es necesario limitar la ingesta de sal, lo que retrasa el fluido en el cuerpo.
• Si el menú de programa químico, el autor señaló cítricos, bajo se entiende naranja o de pomelo, si la fruta - permitido el uso de cualquier fruta a su discreción, a excepción de uvas, dátiles, plátanos, mangos e higos. Si en el menú de carne dada, necesariamente se inclinará y hervido, a la plancha o frito sin el uso de aceite de girasol, si el pollo - sin piel, que es muy alta en calorías y no beneficia al cuerpo. No puedes comer carne de cordero durante los métodos químicos.
• muy importante mantener el régimen hídrico, que es beber un día no menos de 1,5 litros de agua carbonatada sin formato. Al mismo tiempo, no necesita beber alimentos, debe beber agua entre comidas y refrigerios. Además del agua, se permite beber en cantidades limitadas café, agua de soda, té verde a base de hierbas.

tener programa químico tiene una serie de ventajas indudables: la dieta

• compuesta de tal manera que la sensación de hambre aparece muy raramente.
• El menú es equilibrado y contiene muchas sustancias biológicamente activas y vitaminas necesarias para el cuerpo.
• Puedes sentarte en un programa de adelgazamiento químico para jóvenes y mayores. Ella no tiene limitaciones a la edad.
• está disponible y es efectivo.

Al igual que muchas otras técnicas dietéticas, la dieta química tiene desventajas:

• Los desayunos son siempre lo mismo.
• El cuerpo recibe muchas proteínas, por lo que antes de comenzar una dieta, debe consultar a un especialista.
• El programa químico para perder peso es bastante estricto y proporciona la implementación precisa de todas las reglas y recomendaciones.
• Está contraindicado para personas que sufren de aterosclerosis, enfermedades hepáticas crónicas y también tienen problemas estomacales.

Dieta química: menús de 1, 2 y 4 semanas ^

El menú de métodos químicos para 1,2 y 4 semanas difiere solo en duración, por lo que las personas pueden elegir por sí mismas el número de semanas y el número de kilogramos extra que desean perder.

Menú de la primera semana

Diariamente para describir los productos utilizados para el desayuno no es conveniente, porque durante 4 semanas son los mismos. El desayuno debe consistir en un par de huevos y cítricos.

Lunes

• Para el almuerzo, se permite consumir frutas de un tipo permitido por este programa.
• Dinner consiste en 150 gramos de carne( las reglas para su preparación se describen en los principios principales de la dieta).

Martes

• Almuerzo: 150 gramos de carne de pollo. Cena
• : ensalada con huevo y vegetales frescos, cítricos.

Miércoles

• Almuerzo: tostadas con queso cottage bajo en grasa y un tomate pequeño.
• Cena: una porción de carne.

Jueves

• Almuerzo: algún tipo de fruta.
• Cena: carne, ensalada de vegetales verdes.

Viernes

• Almuerzo: un par de huevos y verduras hervidas. Cena
• : una porción de pescado hervido, ensalada ligera, cítricos.

Sábado

• Almuerzo: fruta. Cena
• : ensalada de carne y vegetales.

Sunday

• Almuerzo: pechuga de pollo, tomate mediano, cítricos.
• Cena: verduras hervidas.

Menú de la segunda semana

Lunes

• Almuerzo: carne, ensalada de verano.
• Cena: una rebanada de pan, un par de huevos, verduras hervidas, cítricos.

Martes

• Almuerzo: similar al lunes. Cena
• : como el lunes.

Miércoles

• El almuerzo y la cena son los mismos que los lunes.

Jueves

• Almuerzo: huevos, queso bajo en grasa, verduras frescas.
• Cena: un par de huevos.

Viernes

• Almuerzo: pescado.
• Cena: 2 huevos. Cena: tomates y carne, cítricos. Cena
• : ensalada de frutas permitidas.

Domingo

• Almuerzo: pollo, verduras hervidas, tomates, naranja.
• Cena: similar al almuerzo.

Menú de la tercera semana

Todos los días de la 3ª semana solo necesita comer un tipo del producto especificado.

• Lunes: día de la fruta.
• Martes: día vegetal.
• Miércoles: día de frutas y verduras.
• Jueves: Un día de pescado, durante el cual se permite comer verduras frescas además de pescado.
• Viernes: un día de carne, durante el cual todavía necesita comer verduras.
• El sábado y el domingo son los días en los que solo se comen frutas.

Menú de cuarta semana

Los productos registrados en la dieta de la última semana deben distribuirse y consumirse uniformemente durante el día.

• Lunes: Una rebanada de pan, carne( 400 g) y atún enlatado( 200 g), vegetales( 3 tomates y 4 pepinos) y fruta.
• Martes: pan tostado, 200 gramos de carne, 4 pepinos y 3 tomates, fruta.
• Medio: una cucharada de requesón bajo en grasa, verduras hervidas, pepinos y tomates( 2 piezas cada uno).
• Jueves: mitad de pollo, tomates y pepinos( 3 piezas y 1 pieza respectivamente), cítricos y una rebanada de pan.
• Viernes: un par de huevos, 3 tomates, hojas de lechuga, frutas cítricas.
• Sábado: 2 pechugas de pollo, pepinos, tomates( 2 piezas), 120 g de cuajada o un vaso de leche cuajada, galleta.
• Domingo: atún enlatado, verduras cocidas, pepinos y tomates( 2 piezas), una cucharada de queso bajo en grasa cabaña, cítricos y tostadas.

de los médicos y los resultados de las dietas en los procesos químicos ^

después del programa de la dieta química, durante el cual se puede perder hasta 28 kg de exceso de peso, tiene que ir a la derecha de la misma en el momento de no ganar peso de nuevo. Si los resultados de la dieta química le han complacido, puede comer de la manera habitual, si no, repita 1- 1 y 4ª semana.

Para mantener una figura armoniosa, debe limitar el consumo de productos de azúcar y harina, así como participar regularmente en deportes. Numerosas críticas positivas sobre la dieta química de la prueba de adelgazamiento de su eficacia y su fácil tolerabilidad.

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