Dieta de ciruela

peso Paraamantes de la dieta jugosa y frutas sanas ciruela será la mejor opción para la pérdida de peso, así como las ciruelas satisfacer el hambre, y promueven la rápida limpieza del cuerpo.

dieta de adelgazamiento de ciruela: son los pros y los contras ^

esencia de adelgazamiento mediante el lavabo está en el hecho de que una persona tiene que comer alimentos altos en calorías en lugar de frutos oleaginosos útiles.

Con una fuerte disminución en la ingesta de energía del cuerpo comienza con la energía de extracción automática destruir las células grasas. Cabe señalar que la dieta de calorías en las ciruelas raramente más de 1200 kcal por día, ya que el 100 g de esta fruta contenía sólo 42 Kcal.

Para los interesados, si los volúmenes sobre la dieta de ciruela, es importante conocer el principio de su acción va: romper las grasas, sino que también contribuye a la reducción de la cintura y las caderas, por lo que la pérdida de peso mediante esta técnica permite una grácil figura. Ventajas

ciruelo dieta para el cuerpo:

• enormes beneficios en la forma de limpieza del intestino, mejorar el metabolismo, ralentizar el proceso de envejecimiento, prevenir las enfermedades cardiovasculares y la eliminación de toxinas;
• Resultado rápido.

tienen dietas en el fregadero y desventajas:

• En la mayoría de los casos, llevar pesada dieta debido a un menú desequilibrada;técnica
• ciruelo está contraindicado en enfermedades del tracto gastrointestinal, diabetes, reumatismo, gota, así como durante el embarazo y la lactancia.

¿Cuánto puede perder en la dieta de ciruela en una velocidad de pérdida de peso saludable

del todo diferente, y los kilos de más adicionales - que se las arregla para perder peso más rápido. En promedio, por suministro de días disminución ciruelas peso de aproximadamente 1 kg, y esta cifra se considera el mejor y más segura. Lista de los productos autorizados

depende del menú, pero en la mayoría de los casos sólo se proporciona el uso de drenaje, el agua, el té verde, frutas y verduras.

está estrictamente prohibido comer cualquier alimentos grasos y fritos, a fin de no reducir la eficacia de una ciruela dieta de pérdida de peso.

dieta de adelgazamiento de ciruela en el hogar: los menús, las reglas, recetas ^ menús de dieta

ciruela dieta:

• para no sentir demasiado a menudo la sensación de hambre, y al mismo tiempo y de forma rápida excretar el excesofluido debe aumentar agua consumida - 1,5 litros por día o más;
• Desde el menú es bastante escasa y monótona, todo incluido en los productos, es necesario dividir en 5-7 porciones y comer durante el día;
• Cuando se usa una dieta única, se prohíbe cualquier actividad física.

ciruelo monodieta duración

de la dieta no debe exceder de tres días, durante los cuales la necesidad de utilizar los siguientes productos:

• Ciruelas( 1 kg);
• agua purificada;
• Té verde.ciruelas día de descarga

Esta versión es una copia abreviada de la anterior, a excepción de algunos cambios: se ha eliminado del menú, el té verde

• ;
• dejar sólo el fregadero y agua en el mismo volumen.

ciruelo dieta durante 2 días: Menú

Otra forma de descargar los dos días se parece a esto:

• desayunar 100 gramos de queso cottage, una porción de ciruelas y el té verde;
• Comimos fruta para el almuerzo;
• almuerzo ensalada de verduras, una taza de ciruelas;
• Snacking ciruelas;
• Cenamos 100 g de carne hervida y ciruelas.

dieta de jugo de ciruela

La pérdida de peso con la ayuda de jugo de ciruela puede ser practicada sin cambiar sustancialmente la dieta, guiado por las siguientes reglas:

• El menú no debe contener alimentos fritos, dulces y grasos;
• Cada vez, media hora antes de las comidas, beba 200 g de jugo con pulpa. Se recomienda una dieta de frutas

para las ciruelas y manzanas

Para una desintoxicación completa del cuerpo durante 3 días para utilizar el siguiente menú:

• coma diario de 800 gramos de variedades de manzanas verdes, y el mismo disipador;
• Beba hasta 1 litro de kéfir bajo en grasa.

dieta ciruelas y yogur

También puede utilizar este método para un día de limpieza:

• consume 1 kg de ciruelas;
• Beba hasta 1.5 litros de kéfir( 1%).

dieta ciruela Larisa Dolina

Dependiendo de la finalidad de la cantante come bien:

• Si usted quiere perder peso rápidamente, entonces comer 1 kg de ciruelas por día durante 5 días, otros alimentos no pueden ser aceptadas;
• Si no tiene la fuerza suficiente para soportar una dieta única, entonces comemos 200 g de ciruelas por las mañanas durante varios meses.

Recetas para la dieta de ciruela ciruela

receta de la ensalada: 300g ciruelas

• rutina, un pollo y lechuga hervida poco;
• Mezcle, agregue un poco de sal y pimienta negra, sazone con jugo de limón.

sopa de ciruela receta:

• Verter en agua sartén, añadir el azúcar, llevar a ebullición, la canela y se extendió a las ciruelas lavadas y peladas sin hueso;
• Hacemos almidón fresco de almidón, 5 minutos antes de la preparación lo agregamos a los platos;
• Vamos a enfriar la sopa, antes de agregarla a la mesa agregue migas.

ensalada de verduras receta:

• rutina pimiento, pepino y verdes, se frotan las zanahorias crudas, añadir el huevo duro cortado;
• Mezcle todo, sal y vierta con aceite de oliva.

dieta ciruela efectiva: opiniones de los médicos, los resultados de adelgazamiento ^

de estas técnicas de pérdida de peso radical es segura sólo si no lo practican más de una semana. Según los médicos, el abuso de dietas duras a menudo conduce a una exacerbación de enfermedades gastrointestinales, por lo que puede utilizarlas no más de tres veces al año. También hay una opción alternativa: mantener los días de descarga semanalmente.

Como resultado de la dieta sobre las ciruelas para la pérdida de peso rápida no es que sólo hay que poner fin a su forma, sino también para normalizar el metabolismo y mejorar el funcionamiento de los órganos internos.

La salida correcta después de la dieta de la ciruela consiste en dos etapas:

• . En la primera semana, introducimos gradualmente vegetales y frutas;
• A partir del séptimo día, agregamos carne y pescado de variedades bajas en grasa.

revisa la dieta de ciruela adelgazar nuestros lectores regulares también son muy positivos:

Zhanna, 30 años:

«Yo solía hacer en los desagües de descarga, el beneficio que son muy bien a satisfacer el hambre.1 al día pierden aproximadamente 700 g, y sin embargo no veo una opción mejor para sí mismos »

Galina, 33 años:

« Me consiguió tirar 5 kilogramos por semana sólo en la dieta de ciruela. Por supuesto, será difícil mantener la dieta tanto sofisticada, pero en el espejo estimulado mi fuerza de voluntad, y en última instancia, no me sentí hambre en el cuarto día »

Marina, 39 años:

« Me quité en los desagües de unos 3 kg en unala misma cantidad de días, y quiero decir que ya no es tan difícil sin abundante comida. Ahora tengo suficiente nutrición para no aumentar de peso y estar en buena forma "