Dieta de uva

la dieta de la uva es muy eficaz y amado por muchas personas a dieta, aunque es bastante difícil y se refiere al programa de la dieta a corto plazo.

Es fácil de ayudar a deshacerse de los kilos de más, las arrugas no deseadas en el cuerpo, limpiar el cuerpo, y lo mejor de todo, todo esto ocurriría en ausencia de hambre.ventajas

de pérdida de peso y de limpieza a partir de uvas ^ programa de dieta

de uva es muy popular entre las mujeres debido a la potencia de curación de uvas debido a su rica composición:

• El racimo maduro contiene una cantidad suficiente de azúcar y glucosa, ácidos orgánicos( ácido salicílico, ácido succínico, ácido cítrico, etc.),minerales y vitaminas.
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• El azúcar se digiere fácilmente, lo que tiene un efecto positivo en el corazón y los músculos.
• glucosa promueve una mejor absorción de oxígeno, calcio, fósforo y tejidos, fortalecer los huesos.
• Además, el uso de esta baya es útil para normalizar el equilibrio ácido - base, acelerar el metabolismo, los niveles de colesterol.

dieta de la uva por la pérdida de peso es muy eficaz, porque a pesar de su alto contenido de fructosa en las uvas, se apaga el hambre. La limpieza del cuerpo se debe a un componente simple: agua. El agua, que es el porcentaje del contenido en las uvas es muy alta, limpia las telas, se lava las toxinas y fortalece el cuerpo como un todo.

Hay una hipótesis científica que algunos de regeneración y sustancias tonificantes contenidas en uvas no sólo son capaces de disolver las grasas y compuestos inorgánicos, sino también para reducir el tumor maligno. Se cree que la dieta de la uva contra el cáncer sería especialmente eficaz si se inicia con un ayuno de 2 días, a continuación, todos los días en un intervalo de 2 horas para comer las uvas durante 2 meses.

supuesto, programa dietético basado en la utilización de uva, tiene sus inconvenientes, y no es para todos. Está contraindicado para las personas que sufren de obesidad, diabetes, estomatitis, pulmonar y enfermedades gastrointestinales. Por lo tanto, este método dietético debe tratarse con precaución.

Desventajas de la dieta de uva: corteza

• , que en grandes cantidades es difícil de ser digerido por el cuerpo, pueden conducir a estreñimiento. Para evitar este problema, debe moverse más y dar preferencia a las uvas con una piel delgada y sin hueso.
• Este programa de dieta va a ser útil para el cuerpo sólo en el otoño, cuando las uvas frescas aparecen en las tiendas.
• Si el cuerpo una gran cantidad de toxinas, a continuación, limpiar con un programa de uva puede causar problemas de salud.
• Antes del comienzo del programa de pérdida de peso, el cuerpo necesita preparación. Para lograr el mejor efecto al menos 2 días antes de su comienzo a la limpieza del intestino antes no deben beber alcohol, café, comida rápida y chocolate.

dieta de uva: menú para 4 y 7 días ^

primera versión de la dieta de la uva está estrictamente diseñado para cuatro días y es la reducción gradual del valor energético de los alimentos consumidos por día. Durante este período, los nutricionistas predicen una pérdida de 3 a 4 kg.

Menú 4 días

Día 1( 850 kcal)

• desayuno: un pequeño trozo de muesli con naranja y uva, una taza de yogur. El almuerzo
• : Ensalada de cubos de calabaza tostadas, lechuga, rodajas de uvas y una cucharada de nueces.
• Cena: ensalada de frutas con uvas blancas, piña fresca, rodajas de papaya y la cáscara de limón.

Día 2( 780 kcal)

Desayuno con

• : el yogur bajo en grasa se debe mezclar con jugo de limón y verter esta mezcla de bayas.
• Almuerzo: una porción de arroz con gambas, un racimo de uvas. Cena
• : puré de papas sin mantequilla con apio, cebolla o zanahoria.

Día 3( 700 kcal) Desayuno

• : un sándwich inusual con requesón y bayas de uva.
• Almuerzo: una rebanada de pescado guisado con repollo y cebolla, un pequeño racimo de uvas oscuras para el postre. Cena
• : gelatina, cocida con la adición de bayas de uva, jugo de uva y manzanas.

Día 4( 850 kcal)

• Desayuno: un emparedado con queso cottage y verduras bajos en grasa.
• Almuerzo: panqueques con requesón y uvas, espolvoreados con canela.
• Cena: carne de pavo frita con brócoli repollo, zanahorias y champiñones, un racimo de uvas.

Esta variante de la dieta de la uva ayuda a limpiar el cuerpo y perder peso al comer sabroso y satisfactorio. Menú

durante 7 días

La duración de la segunda variante de la dieta es de 7 días. Este método se considera más estricto que el anterior, por lo tanto, no todos pueden soportarlo.

esencia y reglas de una dieta de siete días:

• dieta diaria, el valor energético de los cuales no debe exceder de 700 kcal, deben complementarse con 1,5 kg de uva.
• Los refrigerios ligeros deben incluir arroz, gachas, requesón y yogur.
• Las comidas deben tomarse a intervalos de 2-3 horas.
• La pausa entre la cena y el sueño debe ser de al menos 3 horas.
• La dosis diaria de uvas es: 300 g para el desayuno;100 g para el segundo desayuno;400 g para el almuerzo;Merienda: 100 g;Cena: 200 g de uva

ayuno día

Las personas que no están preparadas para las opciones anteriores uva programas de pérdida de peso, y sólo anhelan limpiar y restaurar la actividad propia del organismo, pueden pasar días de ayuno de uva. Durante dicha descarga por día, debe comer 1,5 kg de uvas de acuerdo con el esquema que se describe a continuación.

• Desayuno: un poco de uva, diluido con agua, jugo de uva o té verde sin azúcar.
• 2º desayuno: té verde.
• Almuerzo: jugo, como para el desayuno. Snack
• : té verde sin endulzar y un puñado de bayas de uva.
• Cena: similar al desayuno.
• Antes de acostarse: té de hierbas.

resultados reales, delgada y médicos acerca de la dieta en las uvas ^

Los nutricionistas advierten que después de que el programa de la dieta es importante para salir de ella, a fin de no perjudicar a la salud y no para ganar el peso perdido de nuevo. El primer día de lanzamiento, coma frutas y vegetales, en el segundo, agregue yogur y huevo de gallina, en el tercero - carne de pollo. Luego puede regresar a su dieta habitual.

Para el método de pérdida de peso de la uva no es dañino, no es necesario que lo abuse. Con qué frecuencia puede llevar a cabo una dieta de uva, es mejor consultar a un nutricionista. Además, tenga cuidado, porque el uso de grandes cantidades de jugo y bayas puede conducir a la destrucción del esmalte dental. Después de comer, enjuagar cuidadosamente la cavidad oral con agua y beber refresco.

Sobre la efectividad y fácil portabilidad de los resultados positivos de la dieta de la uva. Dependiendo de la opción elegida, puede deshacerse de 3 a 5 kg de exceso de peso y limpiar el cuerpo como un todo.

Sin embargo, las revisiones sobre la dieta de la uva son diferentes a las de los médicos y las que han perdido peso. Los médicos se refieren a este sistema de alimentos con precaución, ya que aumenta el nivel de azúcar en la sangre. Una excelente crítica de las mujeres que probaron este programa para bajar de peso en ellas mismas, son una prueba de su efectividad y efectos positivos en el cuerpo.
Ver video clip también informativo con la punta de los expertos nutricionistas - alrededor de los tres mejores días del alta, lo que ayuda a perder peso de forma rápida y efectiva: