Día de descarga en kéfir

ayuno día en el kéfir no sólo perderá peso, sino también limpiar suavemente el cuerpo de las toxinas acumuladas en el mismo, toxinas y otras sustancias nocivas.

El resultado será entonces fenomenal - un único procedimiento puede lanzar hasta un año y medio kilogramos de exceso de peso. El kéfir

días de descarga: beneficio o daño ^

Pros kéfir días de ayuno son indiscutibles:

• kéfir es barato y está disponible para casi todo el mundo.bebida
• va bien con los otros alimentos de la dieta, como frutas, verduras, queso, trigo sarraceno y otros.
• kéfir no requiere ninguna preparación especial o tratamiento térmico, de modo similar al proceso de limpieza del cuerpo puede llevarse a cabo en cualquier lugar, incluso en la carretera o en ellugar de trabajo.bebida
instagram viewer
• ayuda a reducir el peso por la purificación total del cuerpo. Kefir elimina suavemente escoria de todo, elimina el intestino por la gravedad, elimina las sustancias nocivas del hígado y el tracto biliar.Éste es el producto particularmente útil para personas que sufren de hipertensión y la aterosclerosis.

Algunas personas deben abstenerse de tales procedimientos. En primer lugar, se refiere a las mujeres durante la menstruación, el embarazo y la lactancia. Sus cuerpos y tan debilitado por los procesos fisiológicos naturales. También no se recomienda para descargar adolescentes y personas con trastornos estomacales como úlceras, gastritis, etc. Recomendaciones

para la ingesta de alimentos para el día de ayuno: kéfir

• El producto principal del día - yogur. La mejor opción puede ser considerado como la bebida 1% de grasa.
• el día kéfir mono-dieta es necesaria para eliminar la sal de su dieta, que retiene líquido en el cuerpo.
• también debe renunciar a azúcar o al menos reemplazarlo con miel.
• la ingesta de grandes cantidades de agua y otros fluidos recomienda.la ingesta calórica
• también debe reducirse significativamente.

días de ayuno en el kéfir: opciones de menú populares kéfir descarga ^

kéfir - manzana en ayunas día

• Además, en el día de hoy necesidad de consumir 1,5 kg de manzanas.
• Yogur con la fruta debe ser alternado alternativamente con un intervalo de una hora.

Requesón - kéfir día de alta

En este caso, se supone el consumo por día 400 g de yogur sin grasa. Puede ser ligeramente endulzar un poco de miel o frutas frescas.

Menú:

• Para el desayuno se necesita comer algo de queso y lavarlo con un vaso de kéfir.
• Después de una hora es necesario de nuevo para usar yogur. Día
• recomienda comer 100 gramos de queso y 200 ml.kefir
• En el almuerzo debe beber productos lácteos de nuevo.
• Para la cena, usted necesita comer el queso restante y lavarlo con yogur.
• en la noche debe beber el resto de la bebida.fecha de alta

de trigo sarraceno y el kéfir

alforfón no necesita para cocinar de la forma habitual, se recomienda al vapor simplemente con agua hervida en una proporción de 1: 2.Los cereales tienen que calentar, envuelto en una toalla caliente y dejar a hincharse hasta la mañana.sal gachas no es necesario, de lo contrario, se perderán todas las propiedades útiles.

• Para el manejo de la días tomará aproximadamente un año y medio litro de kéfir.
• pequeña porción de trigo sarraceno tiene que poner en un bol, verter el yogur y consumir alimentos.
• por lo que necesita para comer durante todo el día, usando enteros cocinados los cereales.

ayuno día en yogur y fruta

Bajo esta opción, se permite la descarga de utilizar cualquier tipo de frutas o bayas.

Ejemplo de menú:

• Por la mañana, un vaso de bebida de leche agria y fruta. Después de un tiempo, se recomienda comer una manzana.
• Para el almuerzo, puede preparar una ensalada de fruta ligera, que debe llenarse con kéfir.
• En el refrigerio de la tarde necesitas hacer un refrigerio ligero con frutas, que necesitarás beber con kefir. También puedes preparar yogurt cortando las frutas seleccionadas y agregándolas a la bebida.
• Para la cena, debes comer una manzana.
• Para la noche, debe terminar la bebida de leche fermentada restante.

Día de descarga en kéfir y remolacha

Este día requerirá 1,5 litros de yogur y 1,5 kilogramos de remolacha. Puede alternar el uso de estos productos o beber en cada recepción de rodajas finas de remolacha con una pequeña cantidad de bebida de leche agria. Pero el mayor efecto es la preparación de un cóctel especial.

• Para hacer esto, las remolachas se precocinan sin agregar sal.
• Luego debe ser finamente picado y mezclado con yogur.
• Para mejorar el sabor, puede agregar perejil, eneldo o una pequeña cantidad de apio a la bebida.

Día de descarga en kefir y arroz

• El arroz debe ser soldado, dividido en varias partes y consumido, regado con una bebida de leche agria.

Día de descarga en kéfir y ciruelas

• Para el desayuno y la cena se recomienda comer un poco de ciruelas pasas y beber todo con un vaso de kéfir.
• En descansos, puede realizar una copia de seguridad con una pequeña cantidad de ciruelas pasas.
• Para la noche necesitas beber la bebida restante.

Día de descarga en kéfir: testimonios e historias reales de pérdida de peso ^

Los nutricionistas recomiendan repetir estos procedimientos una vez cada 7 a 10 días. El uso más frecuente de tales dietas puede afectar negativamente el trabajo de todo el organismo. En las pausas entre procedimientos similares, aún es necesario revisar su propia dieta y comer más correctamente, entonces los resultados de los días de descarga sobre el kéfir serán más evidentes.

Revisiones del día de descarga de yogurt de nuestros lectores habituales:

Tatiana, 34 años:

"Después de la descarga del kéfir, obtuve alegría, optimismo y confianza en mí mismo. Con la ayuda de esta dieta, pude bajar de peso un poco sin mucho esfuerzo y sacrificio ".

Irina, 39 años:

"Me gusta que esta bebida se pueda combinar con otros productos, así que no sientas una aguda sensación de hambre. Además, es muy sabroso e increíblemente útil ".

Svetlana, 42 años:

"Estaba tan aliviada de perder peso, pero ahora me siento un poco más ligera, estoy aún más cómoda, me siento joven y llena de fuerza".

Los días de descarga pueden ser una excelente alternativa a las dietas más estrictas, ayudan a limpiar el cuerpo y eliminan el exceso de kilogramos. Sin embargo, antes de decidir sobre un procedimiento de este tipo, es mejor consultar a un médico acerca de las enfermedades disponibles, que pueden convertirse en contraindicaciones para su uso.