Día de relajación en pomelo

día de ayuno en el pomelo es útil para cualquier persona que quiera tener una piel bella, estado de ánimo alegre y, por supuesto, una figura delgada.

Con el uso regular de este milagro de cítricos - riboflavina fruta, caroteno, tiamina, fibra, capaz de retener la presión normal de la sangre, azúcar en la sangre, no para dar forma colesterol "malo" y kilogramos innecesarios.

pomelo en ayunas dieta del día: beneficio o daño ^

interesante saber que el consumo de hasta un kilogramo de amarillo, rosa o fruta roja de los cítricos, obtenemos un total de alrededor de 380 calorías. En este fruto no grasa, proteína, hidratos de carbono pesado, pero, de acuerdo con los científicos, no inositol - una sustancia que no se acumula el exceso de grasa en el cuerpo, junto con la fibra está implicada activamente en el proceso digestivo y alivia el hígado de las toxinas.

Gracias a la enorme, en comparación con muchas otras frutas, la cantidad de vitamina C, así como antioxidantes, pulpa, cáscara, pomelo y especialmente de hueso es una herramienta fuerte para luchar contra virus y bacterias. Los nutricionistas recomiendan

constantemente incluido en la dieta de una hermosa figura, estas frutas. Con cuidado, sólo después de que el consejo de un médico debe comer una fruta tales personas:

• embarazada - debido a la posibilidad de provocar acidez estomacal o reacciones alérgicas;
• la gente que recibe regularmente cualquier medicamento, ya que el agente incluido en el pomelo puede retardar significativamente las preparaciones de efecto.

ayuno en el pomelo: Pomelo descarga de recetas populares, menú ^ día

ayuno día en el pomelo y huevos para

• proporcionar al cuerpo la cantidad adecuada de proteínas y aminoácidos que pueden comer hasta cuatro huevos por día del alta. Dos para el desayuno y otra para el almuerzo y la cena.
• Añadir a esta pomelo dos frutas y té hecho en su cáscara.
• tres o cuatro rebanadas de fruta para comer durante la merienda y añaden tres tazas de agua cruda.

día de ayuno en el pomelo y pollo

incluido en la dieta del día descarga de pollo, recuerde que sólo se puede utilizar blanca pechuga de pollo. Contiene los menos calorías, pero la cantidad de proteína es suficiente para todo el día para sentir coraje y fuerza. La combinación de pomelo con pollo, se puede cocinar más de un plato delicioso dieta.ensalada

de luz para el día del alta: Receta Guiso

• 150 gramos de pollo, añadir la ralladura de pomelo. Fresco, cortado en cubos.
• Lay en una placa con tres rebanadas de pomelo, rukkolloy y perejil. Puede ser acusado de yogur bajo en grasa.

Esta ensalada es adecuado tanto para el desayuno y el almuerzo. Y en el almuerzo y la cena - en un fruto de los cítricos.

ayuno día en el pomelo y yogur kéfir

ser un producto de leche fermentada, así digerido. Los médicos recomiendan que para cualquier dieta. Y en combinación con la toronja fibra es un motor de gran alcance para los intestinos. Los médicos aconsejan a las personas con estómago o enfermedad intestinal, el uso de estos productos al mismo tiempo.

• El día de ayuno es suficiente para comer tres frutas y beber tres tazas de yogur.
• agua puede beber hasta un litro y medio.día de ayuno

en el pomelo y pepino pepinos

como pomelos, casi enteramente compuesto de agua. Por lo tanto, se sienta en la descarga, se debe recordar que la ingesta de otros fluidos( especialmente cerca de sueño), es deseable reducir, para evitar el edema.

• Comer por dos o tres días de cítricos y seis pepinos, obtenemos una purificación rápida y eficiente del cuerpo y el exceso de peso kilos.día de ayuno

en el pomelo y la composición

té verde de compuestos orgánicos y elementos de té verde es tan grande que la planta utilizado durante siglos como un remedio para muchas enfermedades. Decocciones de hojas de té verde es un potente estimulador de la función cerebral y el sistema inmune, un poderoso antioxidante. Con el uso regular de esta bebida, una persona estará prácticamente protegida de las enfermedades cardiovasculares.

Sin embargo, los médicos advierten contra el consumo excesivo de variedades de té verde, ya que puede provocar la excitabilidad del sistema nervioso, insomnio, y la presión arterial alta.

• la organización de un día de suministro limitado, es necesario para él para beber no más de tres a cuatro tazas de té verde.
• Un pomelo cepillado - en partes iguales a un kilogramo.

día de ayuno en el zumo de pomelo

los que están cuidando su salud y la belleza, debe tener en cuenta que en el día que una persona necesita consumir unos dos litros de agua u otros líquidos.

La decisión sobre la descarga de jugo, asegúrese de recordar que contiene una gran cantidad de diferentes ácidos. Y su uso abundante puede causar agruras o empeoramiento de úlceras y gastritis. Por lo tanto, es deseable el zumo de pomelo, diluyendo con agua en medio y no más de 250 gramos a la vez.

Cinco vasos de tales cócteles por día serán suficientes. Y por la noche, será útil hacer té con la ralladura de este cítrico.día de ayuno

en el pomelo y cabaña

queso de requesón grasa - una excelente fuente de proteína animal, aminoácidos, calcio, vitaminas A, B, PP y muchos otros. Los nutricionistas recomiendan su uso regular para aquellos que desean tener bellas formas corporales. Después de todo, la proteína animal actúa como una estructura de construcción para nuestros músculos.

Requesón y menú de pomelo para el día - esto es una salida maravillosa para el hígado, los intestinos y los vasos sanguíneos. Aquí es una muestra de su composición:

• para el desayuno: 100 gramos de queso cottage, un vaso de zumo de pomelo diluido;
• para el segundo desayuno: la mitad de los cítricos;
• almuerzo: 130 gramos de queso con poca grasa, fruta medio pomelo;
• en la tarde: té con cáscara seca de la fruta, 100 gramos de cuajada sin azúcar;
• para la cena: pomelo entero, té.

día de ayuno en el pomelo: opiniones, resultados, el peso real de historias de pérdida de ^ expertos

- nutricionistas creen que no puede hacer cualquier dieta sin pomelo. Fácil de organizar el día con esta fruta aconsejable dos veces por semana, si se combina con pollo o queso cottage, y una vez, cuando el té de la bebida cítrica, yogur, huevos, o en forma de jugo.

Olga, 34 años:

«Por la naturaleza de mi trabajo, me encuentro con una gran cantidad de información acerca de las diversas píldoras y los suplementos que ayudan a bajar de peso. Tal vez alguien esté ayudando con esas drogas, pero todavía no he decidido intentarlo sin dañar mi salud.

En lugar de tragar la química, tengo todo un año, una o dos veces a la semana "sentarse" en el zumo de pomelo o una ensalada de este cítrico. No más odiaba 15 libras extra! Y el trabajo del intestino también se mejoró.Y no hay necesidad de torturarse las dietas a largo »

Angela, 44 años:

« Yo, como médico, me puede recomendar una y mil veces la descarga con la toronja y la carne de pollo o huevos. Un conjunto completo de vitaminas, nutrientes y placer, yo soy tres meses perdió kilogramos cinco y medio y dos meses mantienen el nuevo peso.

Si usted quiere perder más, será muy simple: más de un día a la semana, comer dos pollo hervido y beber un zumo de pomelo maravillosa. Y yo, y mis colegas médicos que celebran excelentes resultados que descargan días pomelos »

Inessa, 25 años:

« leído que muchas actrices famosas tienen una figura elegante gracias a los platos de los pomelos, las que incluyen en su dieta. Y sus comentarios sobre el día de descarga del pomelo para perder peso siempre son entusiastas. También decidí probar.

Los lunes y jueves elijo las frutas maduras en el mostrador de frutas y las como todo el día. Y de la piel hago té.Si el té está cansado, compro un paquete de kéfir. No me creí cuando estaba en la balanza en un mes.¡Menos cuatro libras!¡Y esto es solo un mes!¡Unas semanas más y seré tan hermosa como las estrellas del cine! "