Día de descarga en naranjas

menudopara limpiar el cuerpo, la gente pasa los días de ayuno, especialmente cuando el uso de la dieta a largo plazo, que todavía no están listos.fecha de alta

sobre las naranjas promueve la excreción eficiente de sustancias nocivas, la normalización de muchos sistemas, así como el peso de ajuste pequeño pero rápido.

ayuno días dieta para naranjas: beneficio o daño ^

impacto positivo de naranjas en el cuerpo debido a su única composición química:

• Esta fruta contiene un gran número de vitaminas, incluyendo las vitaminas B, vitamina A, PP, C y minerales: calcio, magnesio,, sodio, potasio, fósforo, hierro, etc.pulpa
• naranja rica en pectinas, ácidos orgánicos y fibras dietéticas insolubles.

Además, las naranjas son bajos en calorías y contienen sólo 38 kcal por 100 g de Beneficios

naranja en ayunas días en la pérdida de peso, la limpieza y la mejora de la salud del feto debido a las propiedades de la naranja:

• esta fruta es muy fácilmente absorbido por el cuerpo, evita la rápida aparición de la sensación de hambre;
• uso de esta fruta de naranja ayuda a establecer la digestión, la normalización de los procesos de producción de bilis, reduce el nivel de colesterol en la sangre;naranja
• reduce el riesgo de tumores benignos y malignos;
• naranja mejora el sistema inmunológico y ayuda a superar infecciones y resfriados, que se utiliza para prevenir el estreñimiento.

A pesar de las propiedades positivas evidentes de naranjas, que llevan de descarga de su uso tiene algunas contraindicaciones. En primer lugar, los cítricos descarga conducta indeseable en caso de alergia a esta fruta, así como la presencia de una úlcera péptica, gastritis, diabetes e indigestión.

naranja en ayunas: recetas populares, día menú ^

Hay muchas opciones para la descarga de las naranjas, desde donde se puede elegir el más adecuado.días de ayuno en los cítricos se pueden llevar a cabo, la combinación de naranja y alimentos como el yogur, leche, huevos, manzanas, queso, pollo.día de ayuno

en las naranjas y el yogur

Se sabe que el yogur es conocido por sus propiedades de limpieza y la influencia positiva en la quema de kilos de más. El uso de las naranjas y yogur para la descarga del día - una gran manera de deshacerse de 1-2 kg en sólo 24 horas, a mejorar el estado de ánimo y el bienestar.

• reglas para dicha descarga son muy simples - que necesita para comprar un kilo de naranjas y un 1,5 litro de yogur sin grasa. En
• entre el consumo de cítricos se recomienda beber un vaso de kéfir.

ayuno día en las naranjas y los huevos

día en ayunas con huevos y naranjas es muy eficaz, ya que debido a los cítricos se activa el proceso de quema de grasa, pero debido a la proteína de la pérdida de peso del huevo se produce sin pérdida de masa muscular.

• para la descarga requerida para tomar 4 naranjas y 8 huevos para ser comido durante el día para 4 comidas( una porción consiste en una fruta y dos huevos).
• Esto se recomienda hervir los huevos duros, y alrededor de media hora antes y una hora después de una comida para beber un vaso de agua limpia.

ayuno día en las naranjas y el té verde El té verde

tiene un gran efecto calmante y limpieza, lo que a menudo se utiliza para los días de ayuno y diferentes dietas. Total para el día para que pueda deshacerse de descarga de al menos dos kilos de más y sentir la luz y la energía.

• La esencia de esta descarga es que durante un día debes comer 1.5 kg de naranjas y durante todo el día beber tanto té verde como agua.
• Necesita comer con frecuencia, dividiendo las naranjas en 6 comidas.

día en ayunas en manzanas y naranjas Manzanas y naranjas

por sus propiedades beneficiosas son muy similares, por lo que tal combinación se utiliza a menudo para la descarga. Contienen una gran cantidad de vitaminas y nutrientes, así como fibra, lo que tiene un efecto positivo en la pérdida de peso.

• Por un día de descarga puede comer tres naranja grande y dos manzana verde es de tamaño medio, que debe ser dividida en 5-6 porciones iguales y comer durante el día.
• Puede comer frutas por separado, o puede hacer una ensalada de fruta muy sabrosa y útil. Para esta manzana y naranja, precortada, debe llenarse con yogurt sin azúcar bajo en grasa sin aditivos.día de ayuno

en naranjas y

filete de pollo Esta descarga de adelgazamiento opción más elegida a menudo como su dieta no es sólo una muy abundante y delicioso, pero también es útil para la pérdida de peso y la limpieza del cuerpo.

• Para llevar a cabo un día de ayuno, tome un kilogramo de cítricos y 250 g de filete de pollo.
• La carne debe hervirse antes de su uso sin agregar sal u otras especias, y se divide en 5 porciones.
• Necesita tomar alimentos a intervalos regulares, es decir, después de aproximadamente 3-4 horas. En
• durante el día, debe beber al menos 1,5 litros de agua limpia.

Día de descarga de naranjas y queso

Para la descarga, es importante elegir un queso duro de calidad, por ejemplo, ruso u holandés. El menú de esta opción de descarga incluye no solo naranjas, sino también otros productos, para que se pueda transferir fácilmente.

Dieta de descarga de queso de naranja:

• de naranjas( 3 piezas);Huevos
• ( 1 pc);
• 100 g de queso duro;Pan
• con salvado( 100 g).

Durante la descarga es posible beber el agua pura, el té verde sin edulcorante, el caldo del escaramujo.

Día de descarga de naranjas y leche

La leche para un día de ayuno debe tomarse necesariamente sin grasa, de lo contrario, el efecto de la limpieza será cero.

• Un día debería comer un kilo y medio de naranjas y beber al menos un litro de leche.
• Además, se recomienda beber la mayor cantidad de líquido posible para garantizar una limpieza eficaz del cuerpo.
• Necesita comer comidas pequeñas cada 3-4 horas.

ayunando día en naranjas para las mujeres embarazadas durante el embarazo

para llevar a cabo cualquiera de los días de ayuno, especialmente con el uso de las naranjas que tener mucho cuidado, porque este fruto para muchos es un alérgeno fuerte.

El menú para mujeres embarazadas es el siguiente:

• Desayuno: ½ naranja, huevo cocido, una rebanada de pan y queso.
• Snack: manzana.
• Almuerzo: ½ cítricos y 100 g de pechuga de pollo.
• Snack: un vaso de kefir bajo en grasa.
• Cena: ½ naranja.

Antes de realizar la descarga durante el embarazo, consulte a un médico.

sobre las naranjas: opiniones, resultados, historias reales de los resultados de pérdida de peso ^

naranja días de ayuno se puede mejorar de manera significativa, si se hace regularmente, es decir, una vez a la semana durante un mes. Durante este período, puede deshacerse de 3-4 libras extra, y en combinación con la realización de ejercicios físicos simples y la observancia de los principios elementales de una nutrición adecuada: de 4 a 5 kg.

En Internet, puede encontrar una gran cantidad de comentarios positivos sobre el día de descarga para perder peso en las naranjas. He aquí algunos comentarios de nuestros fieles lectores enviada al editor:

Ksenia, 21 años de edad:

«Me paso de descarga para los últimos dos meses, una vez por semana, alternando entre los días naranja y manzana y naranja-kéfir. Quiero señalar una mejora significativa en el estado de salud durante este tiempo, la normalización del intestino, así como la pérdida de peso de 6 kg ".

Angelina, 26 años:

"Considero que la descarga en naranjas y pollo es la más efectiva y simple. Durante esto, no siento hambre en absoluto, pero siento solo una oleada de energía ".

Marina, 33 años:

"Los días de descarga en naranjas los considero muy efectivos y agradables, porque el naranja es mi fruta favorita. Gasto la descarga una vez a la semana. En este día solo como naranjas y bebo agua, té, decocciones de hierbas y kéfir ".