La dieta del melón

Dieta de la sandía para la mayoría de personas que hacen dieta será una excelentesistema dietético en el verano - período de otoño. Gracias a este método eficiente de la pérdida de peso puede perder rápidamente el exceso de peso durante un pequeño periodo de tiempo. Como

para bajar de peso ^

melones Melon - producto útil y muy sabroso dietético que contiene vitaminas A, B, C, fósforo, hierro, potasio, magnesio. Pero lo más importante, la pérdida rápida de peso se logra a través de un melón propiedad única efectivamente romper las grasas.ventajas

dieta melón son:

• mejorar los niveles de inmunidad y de hemoglobina, el fortalecimiento del sistema nervioso y circulatorio;Eliminación de organismo sales
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• escorias colesterol y toxinas perjudiciales;
• Desaceleración del proceso de envejecimiento;
• Reduce el edema.

Debe tenerse en cuenta que una dieta melones nutre perfectamente el cuerpo, proporciona energía adicional, un efecto positivo sobre la belleza y estado de ánimo. Sin embargo, con todas sus ventajas, la dieta del melón está contraindicado en presencia de la diabetes y la intolerancia producto individual.

debe saber que no todos los tipos de melón, es conveniente utilizar para la pérdida de peso. Una excelente calidad de este producto dietético es el melón. Para una elección adecuada de melón maduro y maduro, hay dos reglas básicas:

• Cuando roscado en la carcasa del feto debe sonar hueco para proceder;
• Debe haber un aroma brillante y agradable.

Además de los melones, la dieta Dieta de la sandía incluye las siguientes bajas en calorías y alimentos saludables: Huevos

• , requesón, bebidas de leche;
• Mariscos, dieta y carne magra;
• verduras( fresca, al vapor o hervido), fruta;
• Jugos naturales, infusiones de hierbas.cereales
• - cebada, arroz, avena y trigo sarraceno.programa de la dieta del melón

se basa en la aplicación de las recomendaciones obligatorias:

• reglas individuales de la dieta son: comidas preparadas - 150 g, el pescado y los productos cárnicos - 100 gr, bebida - 200 ml. .Melon
• deseable usar durante 15 minutos antes de una comida o después de 30 minutos después.

Dieta de la sandía: menú a los 3 y 7 días ^

Dieta de la sandía se pueden utilizar de varias maneras diferentes, el más popular de los cuales están limpiando mono-dieta durante tres días y técnica de dieta equilibrada, diseñada por siete días. Tres días método melón melón dieta

elimina eficazmente las sustancias dañinas del cuerpo y elimina la 3 kg adicional de peso.
dieta diaria incluye:

• 1,5 melón kg carne consume seis recepciones;
• Agua potable, té verde o de hierbas. Tal sistema de suministro de energía

se puede utilizar una vez por semana como días de ayuno. Sin embargo, si el día melón ayuno para llevar a cabo, dentro de los dos meses, una pérdida gradual de peso de alrededor de 6 kg.

dieta melón durante 7 días

programa de pérdida de peso melón dieta de siete días incluye una dieta equilibrada baja en calorías en la que el consumo de carne melón, por cantidad diem a 1,2 kg.comidas principales reglas

tasa diaria melón después de 20 minutos después del desayuno fue de 500 c, 450 c, después del almuerzo. .y después de un refrigerio y cena por 150 gramos.

menú del melón por 7 días

• Lunes Desayuno: compota de frutas de albaricoque( albaricoques secos), trigo sarraceno, los huevos;
• Almuerzo: kiwi;
• Almuerzo: ensalada de infusión de baya de pimiento y tomate, aderezado con aceite de soja, el pescado;
• Snack: té, manzana verde;Cena
• : jugo, puré de patatas, ensalada de verduras cocidas.

Martes

• Desayuno: infusión de manzana, arroz hervido, huevo;
• Almuerzo: mandarinas;
• Almuerzo: compota, ensalada de remolacha hervida mediana rallada, zanahorias y ajo, sopa de pollo;Snack
• : 100 g de ensalada de manzana rallada, albaricoques secos y jugo de limón;Cena
• : jugo de naranja, puré de calabaza, un trozo de carne de res.

Miércoles

• Desayuno: cacao, lechuga( maíz, palitos de cangrejo, crema agria), huevo, pan de cereales;
• Almuerzo: un puñado de bayas;
• Almuerzo: cazuela de pescado, gachas de arroz, yogur;
• Snack: un par de nectarinas;
• Cena: bebida de bayas, gachas de maíz, ensalada de verduras.

Jueves

• Desayuno: Morse, avena, pan, huevo;
• Almuerzo: Berry - puré de fruta;
• Almuerzo: vinagreta, guiso de pollo con verduras, cualquier bebida;
• Snack: ryazhenka, kefir, yogurt;
• Cena: vinagreta, jugo de manzana, pechuga de pollo.

Viernes

• Desayuno: cebada perlada, huevo, té de hierbas;
• Almuerzo: durazno o albaricoque;
• Almuerzo: pan de cereales, yogur, trozos de pollo, cualquier ensalada fresca;
• Snack: zanahorias;Cena: manzana, puré de melón, requesón, jugo de fruta.

Sábado

• Desayuno: puré de verdura, huevo, kéfir o leche horneada fermentada;
• Almuerzo: un par de kiwis;
• Almuerzo: ragú de verdura, pescado, pan de grano, compota;
• Snack: ensalada de fruta y yogur( melón, manzana, plátano);
• Cena: un par de papas hervidas, ensalada de col, jugo de bayas.

Domingo

• Desayuno: cereal por elección, leche, huevo;
• Almuerzo: manzanas al horno con miel;
• Almuerzo: infusión de manzana, arroz hervido con carne de res, pan de grano;
• Snack: yogurt;Cena
• : cualquier bebida, ensalada de pulpa de calabaza fresca, manzana rallada y aceite de oliva.

Después de una semana, la pérdida de exceso de peso es, por regla general, más de cinco kilogramos.

Resultados, revisiones de delgados y médicos sobre una dieta en melones ^

Los resultados de una dieta de melón son excelentes tanto en términos de pérdida de peso como de limpieza. El exceso de 3 kg o más abandonará el cuerpo de forma rápida y permanente, ya que el proceso de perder peso se debe a la quema de grasa y no solo al eliminar el líquido. Además, durante la pérdida de peso del melón, no tiene que agotarse con días de hambre intolerables, y después de eso el cuerpo no acumulará reservas de grasa.

Gracias al excelente sabor del melón y al menú desarrollado, el método dietético del melón es muy fácil de transferir. Repita una dieta de melón de siete días no debe ser más de una vez cada 1,5 meses. En cuanto a los días de descarga del melón, se pueden usar con frecuencia, hasta 6 veces al mes.

Para salir adecuadamente de la dieta del melón, debe seguir adhiriéndose a la nutrición habitual, pero adecuada, evitando los alimentos grasos y harinosos. Se recomienda agregar melón o platos de él al postre.
Las revisiones de una dieta de melón entre las mujeres que pierden peso son las siguientes:

• Mejora notable en el estado de la piel;
• Pérdida de peso a partir de 4 kg;
• Excelente limpieza del cuerpo y los intestinos;
• El programa dietético con melón es muy simple, fácil y no tiene hambre.

Para los amantes de este producto delicioso y natural, el método del melón dietético era la mejor manera de perder peso. Los médicos consideran que el programa de melón es uno de los sistemas más aceptables de nutrición dietética, ya que la pulpa de melón es rica en sustancias útiles, limpiando perfectamente los riñones y los intestinos de las toxinas y otras sustancias nocivas.

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