Dieta dietética

: dieta de tomate -esta es una manera fácil de deshacerse del exceso de peso, que puede ser utilizado por cualquier persona que quiera tener una figura delgada y una buena inmunidad.dieta Melocotón::

la esencia, las ventajas, las características de adelgazamiento ^

figuras utilice enlatados, secos o frescos: se añade a las ensaladas, e incluso a cocinar sopa.

Muchas personas se preguntan si es posible utilizar los higos para bajar de peso, y para ello es necesario conocer el contenido de calorías: 100 g del producto es de 49 kcal, lo cual es un indicador muy bueno para la pérdida de peso exitosa.

dieta de adelgazamiento esencia: Melocotón radica en el hecho de que esta fruta tiene una serie de elementos útiles, con efectos positivos en la salud y la figura:

• La vitamina C estimula el sistema inmunológico;
• fibra mejora los movimientos intestinales;microelementos
• estabilizar el sistema cardiovascular y el tracto gastrointestinal.

pena señalar que los higos secos en la dieta tiene un contenido calórico más alto que fresca: en 100 g contiene 214 calorías, pero lo comen mucho en cualquier caso no es así, porquees muy abundante.

Pros y contras: Melocotón dieta

principales ventajas de la pérdida de peso con higos:

• se puede comer todos los alimentos bajos en calorías, por lo que el hambre no se siente;
• Hay varios tipos de dietas en las figuras: cómo reclutar y pérdida de peso;
• dieta de calorías en las figuras no es más de 1500-1700 calorías al día, lo que puede ayudar a perder peso muy bien.

No todo el mundo puede comer higos, y la dieta está contraindicado en las siguientes enfermedades:

• gota;
• exacerbación de la enfermedad inflamatoria del intestino;diabetes
• .

¿Cuánto puede perder en una dieta con higos

En función de la variación del procedimiento, en promedio se tarda hasta 5 kg por semana. Eficiencia: Melocotón dieta está determinada en gran medida por el peso original, y lo que más - más rápida será la pérdida de peso.

Aquellos que se preguntan si las cantidades gastadas en: Melocotón dieta, usted debe saber que, en cualquier caso, junto con la desaparición de kilogramos se reducen y el volumen del cuerpo, pero esto sólo se aplica a la cintura y las caderas.

alimentos que puede ser consumido en una dieta: Melocotón :

• bajo en grasa requesón, yogur, leche, bifidok;Frutas
• ;Verduras
• ;caderas caldo
• ;
• gachas de cereales;greens
• ;El té verde
• ;
• carne magra y pescado.

Lo que está prohibido comer durante una dieta:

• harina;Dulces
• ;
• ahumado;Pickles
• ;
• frito.higos dieta

adelgazar menús, recetas, reglas ^

: dieta Melocotón: higos

• necesitan comer separado de otros alimentos y todo el día se puede comer no más de 15 secafrutas;De forma deseable
• traslado a 4 comidas por día, y cada día beber 1,5 litros de agua.

dieta higos secos

En este caso, les permite comer todos los alimentos no nutritivos:

• En lugar de almuerzo o cena, comer 3-4 piezas.higos;
• previamente empapados de fruta seca en agua.higos

de la dieta con el yogur

Si se selecciona esta opción para bajar de peso, luego de 3 días de su uso serán capaces de perder hasta 4 kg de peso corporal y limpiar los intestinos:

• coma diario de 500 gramos de higos;Beba
• 1,5 L yogur sin grasa.higos

la dieta con leche

Los que son más como la leche que el yogur, se puede utilizar con éxito para bajar de peso en 3 días a 3 kg

• consumir hasta 2 litros de leche baja en grasa;
• Comemos hasta 400 g de fruta seca.higos secos

de la dieta con los albaricoques

Para perder 5-7 kilos al mes, caer en los alimentos favoritos, es necesario por la noche para tomar 1 cap. L.mezcla preparada según esta receta:

• Grind Senna, ciruelas pasas, higos y albaricoques secos( 100 g cada uno);
• Mix, guárdelo en el refrigerador.higos

de la dieta con los higos mezcla de miel

con la miel no sólo puede deshacerse de la tos, sino también para bajar de peso rápido:

• Mix 10 piezas.higos secos de 10 cdas.l.cariño
• Tomamos por 1 cucharadita.mañana y tarde;
• El contenedor con la composición se deja en el refrigerador.

dieta

higos con limón es suficiente para sustituir a la habitual cena esta ensalada, y pérdida de peso será notable dentro de un mes:

• frota con las remolachas y las zanahorias, higos y ciruelas pasas remojadas después de 5 minutos añadir las verduras;
• Pasamos a través del ajo de prensa, exprimimos el jugo de un limón, agregamos 1 cucharadita.aceite de oliva y rellene esta mezcla con lechuga.

: dieta del melocotón por el aumento de peso

Si usted quiere no reducir, pero para aumentar de peso, que debe ser una mezcla de dulce debe comer cada mañana durante 40 días:

• empapado en leche caliente 4 unidades.higos y 5 piezasalmendras nueces;
• Después de 3 horas, el producto está listo para su uso.

dieta de los higos higos

lactancia materna contiene muchos elementos traza beneficiosos tanto para la madre como para el bebé, pero para entrar en la dieta para bajar de peso debe ser cuidadosamente:

• primeros 3 días para comer una sola pieza.frutos secos, observamos la reacción del bebé;
• Si un niño no se desarrolla una erupción o diarrea - y esto puede ser debido a la aparición de un nuevo producto o una alergia a ella - la adición de otros 2 pcs.higos todos los días, alcanzando hasta 10 piezas;
• Comemos higos solo para el desayuno.higos

dieta Alla Pugacheva Primadonna

practicar periódicamente esta variante dieta durante 2-3 semanas: el desayuno

• , el almuerzo y la merienda de cualquier alimento permitido;
• En la cena comemos 5-7 piezas.higos empapados y regado con té verde. Recetas para

: Melocotón dieta lechuga

con higos receta:

• suspende en agua 150 g de ciruelas secas, se mezcla con las figuras y se corta;
• Quememos las almendras con agua hirviendo, quitamos la cáscara y la aplastamos;
• Mezcle, espolvoree con cáscara de naranja y vierta acidofilina. Receta

postre cuajada con higos:

• se trituró a través de un queso cottage bajo en grasa, purificar y naranja fragmento, higos cortados;
• Agregue un poco de miel y mezcle.

receta de sopa de español con higos :

• Borrar el lápiz y cortar cebollas, patatas;
• Moler la cebolla, preparar el caldo;
• Poner las verduras en el caldo, cocinar durante media hora, sal, rellenar con la crema baja en grasa y batir la licuadora;
• Cortar los higos y el tocino, freírlos en una sartén con mantequilla;
• Cortar en tiras de baguettes, freír de la misma manera;
• Vertimos puré de sopa en platos, colocamos higos, baguette y tocino;
• Comemos solo para el almuerzo. Adecuado para aquellos que quieren aumentar de peso.

Cómo perder peso con una dieta: Melocotón: opiniones, los resultados de adelgazamiento ^

A pesar del hecho de que todo se seca suficientes calorías, la dieta resultados en las figuras con el debido respeto por su efecto positivo sobre la forma y el estado de salud. Los médicos recomiendan el consumo de este producto a todo el mundo que no tiene contraindicaciones, pero la pérdida de peso en ella más de tres veces al año no debe dejarse llevar.

rendimiento después de la dieta con higos es muy simple, porque la propia fruta seca, en la mayoría de los casos reemplazar el desayuno o la cena, y el resto del menú puede permanecer sin cambios. Si se introducen platos bajos en calorías en la dieta, entonces para la producción es suficiente aumentar gradualmente el contenido calórico diario en 150 Kcal.

Comentarios: Melocotón dieta de adelgazamiento nuestros lectores regulares también son muy positivos:

Alisa, 23 años:

«Me comió un mes entero en lugar de la cena sólo los higos en una pequeña cantidad, y adelgazado bastante bien - de 7 kg. Naturalmente, además de la dieta, lo que hago en el gimnasio, pero depende de la fuente de alimentación de 80% de éxito »

Olga, 34 años:

« Cada vez antes de ir a dormir comió una mezcla de heno y los higos. Esta hierba tiene un efecto laxante y mejora el metabolismo, por lo que no hubo problemas con el metabolismo. Las calorías de la comida que comí durante el día, simplemente no se digieren, y el peso literalmente se derritió.Durante un mes me quité 8 kilo »

Oksana, 43 años:

« Yo días de ayuno con kéfir y los higos. Se transportan muy fácilmente debido a la saciedad de ambos productos, y el peso durante 1 de esos momentos disminuye en 700-800 gramos ".