Dieta en jugos naturales

Dieta - un ejemplo vívidolo que es útil y sabroso - las cosas son incompatibles, ya que los beneficios de los jugos naturales es imparable y que se han convertido en una parte integral de una dieta saludable.

esencia y dignidad de adelgazamiento jugos naturales ^ programa dietético para

sokahokazyvaet fresca una poderosa acción de limpieza, energiza y nutre el cuerpo con sustancias esenciales para la salud.

Sin embargo, cabe señalar que una verdaderamente útil hay tiendas, néctares envasados ​​o mascotas que han pasado la pasteurización, es decir fresca. Solo tales bebidas se pueden usar para los métodos dietéticos del jugo. El complejo líquido de vitaminas y minerales

Juice es varias veces más efectivo que el medicamento comprado en la farmacia. La naturaleza ha tomado el cuidado y dotado de frutas y vegetales medicinales frutas ingredientes que se encuentran en perfecto equilibrio, y por lo tanto totalmente absorbida. El método de pérdida de peso

es corto - de un día a siete, máximo a 10 días. Pero esta vez es suficiente para una limpieza efectiva del cuerpo y la descarga de varios kilogramos innecesarios. Se recomienda

• Durante el programa de pérdida de peso para beber jugo de bebida fresca de bayas, verduras, hierbas y frutas.
• Juice néctar diluye por medio con agua limpia - esto reduce la carga en el páncreas, así como la cantidad de alcohol consumido es bastante impresionante, hasta 2 litros por día.
• Es necesario beber agua corriente o mineral, no refrescos.
• enfoque a la selección de néctar, su número y la duración de la aplicación debe tener en cuenta, dado el estado de la salud. Por ejemplo, las bebidas ácidas no se pueden utilizar para la gastritis, enfermedad de úlcera gastrointestinal, pancreatitis, ya que están excesivamente irritar las membranas mucosas y el aumento de la acidez del jugo gástrico.
• En la diabetes, no se puede utilizar el néctar de fruta y la necesidad de limitar la cantidad de bebidas de frutas de bayas dulces, prefiriendo vegetales.
• néctares de frutas y menos calóricos limpiar con eficacia el cuerpo pero contienen cantidades mínimas de vitaminas. Ventajas técnicas

dieta de jugo inconfundibles: limpieza

• y la curación del cuerpo, mejorando el metabolismo. La escoria y las toxinas se eliminan del cuerpo de forma natural.
• Beber jugo de néctar es fácil y agradable, vigoriza y da energía. La glucosa entra en el torrente sanguíneo rápidamente y el hambre se retira al instante, lo que es muy importante para el proceso de pérdida de peso.
• enriquece la dieta con vitaminas y minerales. El vaso de precipitados es saludable vitaminas bebida de concentrado, es fácil de beber, comer, pero dicha cantidad es difícil.
• Mediante la reducción de peso de la dieta de calorías ir rápido, y una pequeña cantidad de alimento que reduce el tamaño del estómago.programa de dieta de jugo de

presenta ciertas deficiencias:

• no puede utilizarlo para mujeres embarazadas y madres lactantes.
• Con algunas enfermedades, hay contraindicaciones, es necesario consultar a un médico. Se requiere gran cuidado para la diabetes.cuerpo
• el alimento sólido es necesario, por lo que la dieta de jugo no puede sentarse durante mucho tiempo, no para obtener el problema en forma de estómago "perezosa" y los intestinos.

jugo de dieta: menú durante 5 días y Opciones ^ néctares jugo de cocción

necesita cada día fresco( fresco), cuatro horas después de la extracción que están empezando a perder cualidades útiles. Un exprimidor confiable será un buen exprimidor. Pero puede prescindir de él, algunas frutas se muelen fácilmente en un rallador o en una licuadora.

Al elegir bebidas de jugo de programa de pérdida de peso debe tener en cuenta los siguientes puntos:

• El néctar con pulpa es más adecuado y contiene pectina y fibra, que contribuyen a la pérdida de peso, por lo que las bebidas espesas también deben estar presentes en el menú.
• El jugo en el jugo fresco tiene sus propias características. Debe recordarse que los néctares de frutas contienen mucha azúcar. Su uso regular e irreflexivo puede conducir al efecto opuesto: aumento de peso y desencadenar el desarrollo de diabetes. La dieta en el jugo de naranja es uno de estos.
• Y, por el contrario, la dieta en el jugo de tomate no causará problemas, tiene un fuerte efecto limpiador y promueve la pérdida de peso. Los tomates son bajos en calorías y contienen poca glucosa.
• La dieta en jugos de vegetales es más propicia para la pérdida de peso y la limpieza que en frutas o bayas. Al hacer el néctar, esto debe tenerse en cuenta, es mejor usar su combinación o vegetales alternativos con frutas.

Si solo hay frutas, verduras y bayas en la dieta, no se recomienda seguir esa dieta durante más de 5 días. Los jugos se pueden usar de manera diferente, en cada uno de los 5 días aproximadamente el menú puede verse así: Menú

durante 5 días Desayuno

• 8.00 - después de despertarse beba un vaso de té verde. Media hora más tarde, néctar de manzana con pulpa.
• El segundo desayuno de 10.00 a 12.00: un vaso de limón, piña y bebida de naranja.
• Almuerzo 13.00 - Un néctar espeso de una mezcla de vegetales, molido con una licuadora: remolacha, zanahorias, apio y manzana. Snack
• - de 14.00 a 17.00 para beber cualquier mezcla de jugo.
• Cena a las 18.00 - un vaso de jugo de piña y media piña fresca.
• Hasta las 21.00 horas - zumos de verduras sin endulzar: zanahoria, tomate.

En los próximos 4 días puede seguir esa dieta o hacer sus propios cambios.

Los zumos mono jugosos son aún más a corto plazo, pero efectivos:

• Por ejemplo, una dieta con jugo de manzana no debe exceder los tres días. A partir de las 8 a. M. Y 8 p. M., Debe beber un vaso de jugo de manzanas cada 2 horas. Esto mejorará el metabolismo y será una buena prevención de la urolitiasis.
• La dieta en el jugo de granada es más larga; si la usa durante una semana, podrá deshacerse de 7 kilogramos de grasa. El néctar de granada contiene una gran cantidad de componentes nutricionales valiosos, vitaminas y minerales, mejora la circulación sanguínea y la composición de la sangre, es útil en la anemia. Tiene una propiedad única, reduce la cantidad de ácidos grasos en la sangre y evita la deposición de grasa.
• Un producto único para la pérdida de peso: el limón, que tiene un poderoso efecto quemador y limpiador de grasa. Pero usar solo una bebida de limón durante mucho tiempo, con el estómago vacío, no es del todo correcto, aumenta en gran medida la acidez e irrita la mucosa. La dieta en jugo de limón es muy efectiva, pero con un uso poco considerado puede dañar el cuerpo.
• Es mejor mezclar jugo de limón con zanahoria, remolacha y otros a su discreción, el limón mejorará en gran medida su sabor y propiedades para quemar grasa. Por ejemplo, una dieta para el jugo de apio es más fácil de tolerar, si no es demasiado sabrosa, una bebida de apio se mejorará con un limón.
• La dieta sobre la savia de abedul limpia perfectamente el cuerpo, pero solo está disponible en la primavera durante el movimiento de la savia. El abedul néctar ha sido tratado con muchas enfermedades desde la antigüedad.Él no permaneció desatendido en el tiempo moderno, ya que perfectamente normaliza los procesos metabólicos, elimina el edema, elimina las toxinas y mejora el metabolismo, y como resultado, los kilogramos desaparecen rápidamente. Durante el día, debe beber 2 litros de bebida de abedul, use este programa de dieta por no más de 3 días.
• Dieta en el jugo de aloe. Aloe - es una planta medicinal reconocida como medicina oficial y utilizada para curar una variedad de enfermedades. No hace mucho tiempo comenzó a usarse para perder peso. Beber jugo de aloe en forma pura no le gusta mucho, es amargo. Una cucharada de aloe se mezcla con miel y se toma antes de las comidas, un curso de pérdida de peso: 2 semanas.

Revisiones de los que pierden peso y los resultados de perder peso en los jugos ^

Las revisiones sobre la dieta del jugo son bastante contradictorias, ya que solo beber y no usar alimentos sólidos está lejos de todos. Pero si el programa de jugos "se acercó" y usted logró resistirlo, los resultados de la dieta en los jugos estarán extremadamente satisfechos. Durante 1 día, se pierde alrededor de un kilogramo de exceso de peso y una semana de 6 kilogramos.

Después de la descarga de un día o dos días al día siguiente no puede comer alimentos con proteínas, debe preparar un menú vegetariano. Después de una semana de tecnología de jugos, para no perder kilos perdidos, el menú vegetariano tendrá que cumplir unos 3-4 días, y posteriormente limitar las grasas y los dulces.

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