Días de descarga para la limpieza del cuerpo

. El cuerpo humano necesita descansar periódicamente, especialmente después de largas vacaciones y fiestas.

gran solución en este caso, son días de ayuno para limpiar el cuerpo, a través del cual no sólo se puede perder algunos kilos de más, sino también a retirarse de los tejidos del líquido acumulado, sustancias peligrosas, mejorar significativamente la salud.

ayuno día para limpiar el cuerpo: beneficio o daño ^

esencia de los días de ayuno es un cambio radical en la dieta por un día e introducción a la misma y productos similares bajos en calorías. Hay dietas de un día que no proporcionan alimentos sólidos en general, sino que se basan únicamente en el uso de líquidos.

Los beneficios de llevar a cabo descargas para mejorar la salud son innegables. En primer lugar, debe tenerse en cuenta que los días de descarga para la limpieza de las escorias se utilizan con mayor frecuencia. Como se sabe, estas sustancias nocivas no sólo se obstruyen el intestino, sino también otros órganos, lo que conduce al deterioro de la salud, reducir las propiedades de protección del organismo, envejecimiento prematuro, etc.

días de ayuno para limpiar la piel también es muy eficaz, ya que la formación de escoria del cuerpo que afecta negativamente a la piel. Después de la secreción, las pequeñas arrugas, granos y acné desaparecen, la tez mejora y aparece un leve rubor.

Una de las principales propiedades de una mono-dieta de purificación de un día es la quema de kilogramos adicionales. La esencia de días de ayuno para limpiar cuando el exceso de peso se encuentra en la eliminación del exceso de líquido de los tejidos, mejorar el trabajo de los órganos digestivos, la normalización de los procesos metabólicos, la saturación del cuerpo con vitaminas y otras sustancias beneficiosas.

para limpiar la descarga sólo traen beneficios, los expertos recomiendan a adherirse a las reglas simples: dirección corriente de descarga

• una vez por semana durante 1-2 meses;
• en el momento del alta, se niega a realizar ejercicios físicos;
• toma la comida con frecuencia( al menos 5 veces al día), pero en porciones pequeñas;
• bebe suficiente agua( mínimo 1.5 litros por día);
• en los intervalos entre las descargas para comer adecuadamente y hacer ejercicio regularmente para mantener el resultado.contraindicaciones

para los vertidos para la limpieza son la presencia de cualquier enfermedad crónica que están en la fase aguda, la inmunidad y enfermedades infecciosas rebajado.

ayuno para la purgación: recetas populares, menú días ^

ayuno día para limpiar el cuerpo en el

agua para hacer esta descarga opción tendrá por día para beber aproximadamente 3 litros de agua. Los expertos recomiendan beber un vaso de líquido a intervalos de 40 a 45 minutos.

Este método de limpieza y pérdida de peso es bastante difícil, ya que no todos pueden limitar su dieta diaria con agua. Para combatir la sensación de hambre, tenemos que hacer algunas cosas, como el trabajo, escuchar su música favorita o caminar al aire libre.día de ayuno

para la purificación de los cereales

Kashi son la luz y baja en calorías, pero la comida nutritiva. Utilizar para la descarga de los cereales como la avena, trigo sarraceno o arroz, que ayuda al cuerpo a relajarse de la abundancia de comida, que es parte de la dieta diaria habitual.

• necesario preparar una taza de cereales sin mantequilla o sal añadida y las gachas dividida en 5-6 porciones iguales a comer durante todo el día.
• Además del agua, puedes beber té verde sin azúcar o una decocción de escaramujos.

Día de descarga para la limpieza del intestino en los zumos

El método de limpieza basado en jugos de vegetales y frutas es muy efectivo.

• La cantidad óptima de bebida que necesita beber por día es de 2 litros.
• Puede preparar un cóctel de verduras con una receta muy simple: tomar un pepino, dos tomates y un montón de eneldo, poner los ingredientes en una licuadora y hacerlos una masa homogénea.

Día de descarga para la limpieza intestinal con kefir

Las descargas de kéfir son las más populares debido a las propiedades beneficiosas de esta bebida de leche agria. Kefir ayuda a establecer el funcionamiento del sistema digestivo, acelera el metabolismo, promueve la eliminación de toxinas de los tejidos.

• Para una limpieza efectiva, necesita 1,5-2 litros de kéfir sin grasa, que debe beber durante el día.
• Si siente hambre fuerte, puede comer una pequeña manzana verde, naranja o pepino.

Día de relajación para la limpieza del intestino con ensalada Cepillo de ensalada

es fácil de preparar, pero es un plato muy útil, que a menudo se utiliza para días de limpieza.

• lo preparó para esta receta: ser finamente picada ¼ cabeza de la col, uno pequeño de remolacha, haz verde y rallar la zanahoria de tamaño mediano, mezclar los ingredientes y sazonar con jugo de limón y aceite de oliva.
• La ensalada preparada debe dividirse en cinco partes iguales y comerse cada 3-4 horas.día de descarga

para purgación en manzanas

Use manzanas para limpiar el cuerpo debido a su composición química única, a saber, vitaminas B, C, P, E, hierro, potasio, fibra, ácidos orgánicos, etc.

• Para limpiar los intestinos de sustancias nocivas necesitarás tomar 1,5 kg de manzanas, un tercio de las cuales se cuecen en el horno.
• Todas las frutas deben consumirse durante el día, distribuidas uniformemente.

Día de descarga para limpiar los intestinos con salvado

Bran bien con la tarea de limpiar el cuerpo, como entrar en el estómago, absorben todas las sustancias nocivas y las eliminan.

• Para tal opción de limpieza, necesitas 1.2 litros de kéfir con un bajo porcentaje de grasa y 6 cucharadas soperas.salvado
• La bebida de leche agria debe dividirse en 6 partes iguales y beberla cada 3 horas, agregando una cucharada de salvado.

Día de descarga para la limpieza de la piel

• Para mejorar la condición de la piel y su limpieza efectiva, es posible llevar a cabo la descarga en los pepinos. Por un día debes comer hasta dos kilogramos de un vegetal.

Este método de purificación debe ser abandonado a las personas que sufren de enfermedad renal, trastornos metabólicos, así como a aquellos que tienen tendencia a edema.

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días de ayuno Resultados para la limpieza del intestino dependerá principalmente de la persona. En cualquier caso, independientemente de la opción de tratamiento elegida, uno puede sentir un aumento en el nivel de energía, vitalidad y ligereza en todo el cuerpo después de un día de descarga.

En Internet, puede encontrar críticas muy favorables sobre el día de descarga para la purificación del cuerpo. Confirman la seguridad y eficacia de este método de limpieza del intestino. Aquí hay algunas respuestas de nuestros lectores habituales enviadas al personal editorial:

Xenia, 23:

"Regularmente, es decir, una vez por semana gasto días de descarga en kéfir. En solo un mes, noté una mejora en el sistema digestivo, e incluso perdí 3 kg ".

Anna, 25 años:

"Hace poco noté que muchas espinillas aparecían en mi cara. El médico dermatólogo aconsejó limpiar el cuerpo con una mono-dieta de un día. Días de descarga de pepinos que pasé cada 7 días durante un mes. Ahora ya no recuerdo qué son las espinillas ".

Christina, 31:

"Para mí, la descarga de manzanas es la manera más efectiva y agradable de limpiar los intestinos después de una fiesta. En solo un día pierdo 1-2 libras extra y siento una facilidad sin precedentes en todo el cuerpo ".