Día de descarga para café

café- la bebida favorita de muchas personas, que se acredita con muchas propiedades milagrosas, aunque los médicos no se cansan de repetir acerca de sus peligros para la salud por el uso excesivo.

A pesar de esto, el día de descarga para el café es muy popular entre las personas que hacen dieta y es ampliamente utilizado para la limpieza efectiva y pérdida de peso.

ayuno día café de adelgazamiento: beneficio o daño ^

Hoy en día, los compradores pueden elegir entre un gran café de su diversidad. Hay variedades especiales que promueven la pérdida de peso. Pero, de hecho, estas propiedades son incluso los granos de café tostados más comunes. Coffee

tiene los siguientes efectos en el cuerpo humano y el proceso de reducción de peso:

• normaliza el sistema nervioso;
• mejora la eficiencia y aumenta la actividad cerebral;
• , debido al contenido de cafeína, proporciona un aumento de energía y vitalidad;
• le permite superar el estrés y la depresión;
• es una herramienta preventiva para el desarrollo de cáncer;
• tiene un efecto diurético, que es útil para el consumo poco frecuente;
• anula la sensación de hambre;
• ayuda a preservar la juventud y la belleza gracias al contenido de antioxidantes;
• tiene un efecto estimulante, especialmente por la mañana.

Existe una gran controversia sobre los beneficios y los peligros del café.Es por eso que necesita tener en cuenta los siguientes contraindicaciones para la descarga del café: beber

• El uso frecuente puede conducir a la fatiga nerviosa, trastornos del funcionamiento del cuerpo.
• No recomendado para personas que sufren de descarga de café sistema cardio - vascular y urogenital.
• cree que el excedente de café en la dieta puede llevar a un "lavado" de muchos elementos útiles a partir del cuerpo, tales como calcio, potasio, magnesio, etc. En el caso de un fuerte deseo de gastar en la descarga de café que tenga que compensar su pérdida, es decir, tomar vitaminas o comer alimentos que contienen los minerales perdidos.
• científicamente demostrado que esta bebida es adictivo, y su inmenso consumo puede conducir a la vitalidad, sino por el contrario, a la somnolencia y la fatiga.

café días de ayuno: recetas populares, menú ^ día de ayuno

Hay muchas formas de llevar a cabo la descarga efectiva sobre la base de café.Para elegir el más adecuado, necesita familiarizarse con las opciones más populares.día de ayuno

en negro descarga

café, durante el cual usted debe beber sólo café, el gasto no es deseable, en cuanto a lo bueno que no lo hará.manejo del menú del día en el café negro podría tener este aspecto:

• desayuno: 150 ml de café negro, sin aditivos( leche o el azúcar), un poco de queso cottage bajo en grasa.
• Snack: pepino.
• Almuerzo: café, queso cottage.
• Snack: una ensalada de pimiento y lechuga, aderezada con un poco de aceite de oliva.
• Cena: decocción a base de hierbas.

Durante dicha descarga, se recomienda beber tanta agua pura no carbonatada como sea posible.día de descarga

de café

verde café verde ha propiedades reductoras y contiene grandes cantidades de sustancias útiles. No hay casi nada de cafeína, que es un resultado de los granos de asar, que permite la descarga sin tener que preocuparse por el estado de salud.

El café verde contiene ácido clorogénico, que contribuye a la quema efectiva de kilogramos en exceso y previene la aparición de depósitos de grasa. Un día de ayuno en café verde consiste en no consumir más de tres tazas de esta bebida por día.

• La primera porción debe tomarse en media hora después del desayuno, la segunda - en lugar de la comida, la tercera - 30 minutos antes de la cena.
• Por la mañana, es deseable comer un poco de requesón bajo en grasa, y por la tarde o por la tarde, una ensalada de verduras o frutas.
• Durante el día, beba al menos 1,5 litros de agua limpia.

Día de descarga para café y té

Para esta descarga, use solo café natural, no soluble y té verde o de hierbas.

• Esto requiere seis tazas de bebida( por ejemplo, 3 tazas de café y 3 tazas de té) sin la adición de azúcar. Deben estar borrachos durante el día.
• Durante el día del té de café, se permite comer vegetales que no sean papas y frutas, excepto plátano y uvas, y beber muchos líquidos.

Puede deshacerse de 1-2 libras extra en un día.

ayuno el día en el café con leche

Si usted toma café muy difícil sin aditivos, que en el momento de la descarga de la bebida se puede añadir a la leche baja en grasa, lo que eliminará el sabor amargo del café y hacer más agradable.

• Se recomienda un día para beber hasta cinco tazas de café con leche.
• Además, en el menú de esta descarga puede ingresar frutas y verduras necesariamente frescas. Puedes preparar ensaladas ligeras y llenarlas con aceite de oliva.

día de ayuno para el café con azúcar

Algunos pérdida de peso es muy difícil de beber el trago amargo, sin aditivos, por lo que se puede agregar a la cuchara de café de azúcar incompleta. Por supuesto, el efecto de tal descarga será menos tangible, pero puedes intentarlo. La cantidad de azúcar debe reducirse gradualmente con cada día de descarga.

La ración de un día de limpieza del café se ve así:

• Desayuno: una taza de café y fruta.
• Snack: té verde y una rebanada de pan negro con queso duro.
• Almuerzo: ensalada de café y vegetales.
• Snack: manzana verde.
• Cena: café.

Día de descarga para café y agua

Puede realizar la descarga de café con más frecuencia que una vez a la semana. La pérdida de peso con la ayuda de esta opción se debe a la eliminación del exceso de líquido del cuerpo.

• Para esto por día, se recomienda beber 3-4 tazas de café y 1.5-2 litros de agua sin gas.
• Durante el día, se permite comer verduras y frutas frescas, así como queso cottage sin grasa.

ayuno el día en el café y el chocolate

• Esta opción ayuno día puede apelar a muchos, ya que implica el uso de la celebración de 150 gramos de chocolate negro y café.
• Beba un trago y coma un trozo de chocolate cada 3 horas.
• Cuando tenga hambre, puede tomar un vaso de agua sin gas o una taza de té verde.

ayuno día del café para

embarazo Durante el embarazo, se debe tener mucho cuidado para llevar a cabo todos los días de ayuno, especialmente el café.

• Para llevar a cabo tal descarga, a la futura madre se le permite beber 1-2 tazas de café suave y leche.
• Durante el día puede comer verduras y frutas, beber kéfir, yogur con un bajo porcentaje de grasa.

días de ayuno en el café: opiniones, resultados, bienes dieta historias ^

mejorar significativamente los resultados de los días de descarga de café puede, si se hace regularmente, a intervalos de 1 día a la semana. Alrededor de un mes puede sentir el maravilloso efecto de la descarga: la apariencia de una sensación de facilidad, energía, adelgazamiento de 3 a 4 kg.

Las revisiones del día de descanso son controversiales, pero la mayoría de ellas indican un método seguro y efectivo. Aquí hay algunas respuestas de nuestros lectores habituales que nos enviaron:

Lisa, 23 años:

"Realmente me gusta esta bebida, pero trato de beberla con sensatez, porque causa dependencia y aumenta la presión arterial. Una vez por semana gasto la descarga de café, después de lo cual no solo me siento bien, sino que también adelgazo entre 1 y 2 kg ".

Catherine, 39 años:

"Personalmente, soy escéptico sobre este método de purificación y pérdida de peso, incluso yo soy su oponente. Me parece que puedes limpiar el cuerpo de otras maneras, por ejemplo, con la ayuda de la descarga de vegetales o frutas. Perder mi purificación de café de mi edad, no lo recomiendo ".

Violetta, 29 años:

"Gasto las descargas de café una vez a la semana, pierdo 1-2 kilogramos por día. Para que no regresen, en los días restantes llevo un estilo de vida activo y solo como alimento útil. Si no lo haces, el peso perdido aparecerá de nuevo ".