Dieta sobre albaricoques secos para perder peso: una de las dietas más deliciosas y dulces, que ofrece excelentes resultados.

Casi todos los que quieren tener una figura esbelta piensan sobre qué dieta es más útil.¿Qué efecto se obtendrá después de que se lleva a cabo?¿Cómo no confundirse en toda la variedad de diferentes recomendaciones sobre el uso de una dieta especial?

Es muy simple, solo necesita leer los consejos de especialistas y decidir por usted mismo qué elegir. Cada vez más, los nutricionistas sugieren utilizar una dieta de albaricoques secos para perder peso.

Lo más agradable es que prácticamente no tiene contraindicaciones. Además, esta fruta seca está disponible en cualquier época del año.

Propiedades útiles de los albaricoques secos

Es de gran valor que en forma seca en albaricoques secos hay muchos microelementos y vitaminas. Es útil en enfermedades del sistema cardiovascular, los riñones, la anemia, ya que contiene una gran cantidad de potasio.

La presencia de caroteno, fósforo, hierro, vitaminas, microelementos, etc. en frutos secos de albaricoque.proporciona una oportunidad no solo para purificar el cuerpo de todos los dañinos, sino también para complementarlo con sustancias útiles. La presencia de pectina, ayudará a eliminar del cuerpo el colesterol y los productos tóxicos del metabolismo.

No es un secreto para nadie que durante las dietas sobre cosas dulces debes olvidar. La prohibición de los dulces tiene un efecto psicológico negativo en el adelgazamiento. Con albaricoques secos, esto no sucederá con una dieta, ya que tiene una gran cantidad de azúcares diferentes. El caroteno, que se encuentra en las frutas secas en grandes cantidades, ayuda con los problemas de la vista, y eso es muy importante para el cáncer.

Gracias a los carbohidratos complejos que estimulan el mantenimiento de la energía, durante una dieta la sensación de hambre no será un "compañero constante".Una gran cantidad de fibra ayuda a limpiar los intestinos de diversos componentes dañinos, escorias, líquidos, etc.

Sobre la base de albaricoques secos, los dietistas han desarrollado una gran variedad de raciones de alimentos saludables. Su diversidad hace que sea posible elegir el más adecuado para ellos. Ejemplos de diferentes dietas se presentan a continuación.

Dieta: albaricoques secos, frutas secas y nueces

Albaricoques secos perfectamente combinados con varias frutas secas. Durante tres a cinco días, la pérdida de peso será de aproximadamente 3-4 kilogramos.

En proporciones iguales prepare una mezcla de frutas secas de albaricoque, manzanas, ciruelas pasas, almendras y avellanas( todas, excepto los albaricoques secos, puede tomar a su criterio).Debería tener al menos 500 gramos: esta es la norma por día. Este volumen está dividido por la cantidad de comidas, cada porción completamente masticada, regada con té verde o agua limpia.

El resultado será la frescura de la cara, la restauración de la estructura de las uñas, el cabello y, por supuesto, la pérdida de kilos. Dieta

: trigo sarraceno y albaricoques secos

El uso de albaricoques secos durante la dieta en alforfón es indiscutible. Tome 2 tazas de trigo sarraceno, vierta agua caliente de 1 a 2. Para que el trigo sarraceno se cocine al vapor, la sartén tiene que ser envuelta, después de 3-4 horas, el mújol desmenuzable está listo, una porción al día.7-8 albaricoques rellenos ayudarán a diversificar la dieta, restaurar la fuerza, reducir la sensación de hambre. La fruta seca se puede agregar a la avena, o comer como postre, masticar diligentemente.

Agua durante tal dieta para beber al menos dos litros.

Si es imposible cumplir con una dieta completa, se recomienda organizar días de descarga con frutas secas. Por ejemplo:

• Gran opción después de las vacaciones. Para consumir solo un albaricoque seco( 200 gr), té verde y agua. Los intestinos y los riñones están completamente limpios de depósitos innecesarios y exceso de agua.
• Enjuague un par de vasos de albaricoques secos, vierta agua hervida caliente y déjelo toda la noche. Por la mañana, el agua en la que se insiste la fruta, se la escurre y se la bebe. Albaricoques secos divididos por el número de comidas: una porción al día está lista. Para beber té, agua.

Al completar la dieta, para evitar un conjunto de pérdida de peso, la opción ideal es cambiar a alimentos saludables. También es útil en el futuro utilizar en su menú albaricoques frescos y secos para preservar la juventud y el atractivo.

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