Kate Middleton, así como muchas mujeres en todo el mundo, no siempre estaba contento con su cintura, y así antes de la boda decidió perder algo de peso. Dentro de 4 meses de la futura princesa prepararse para la próxima celebración, y cambió su talla de ropa 44º a 42. Por ak delgada Kate Middleton?

La dieta de Keith Middleton se basa en la nutrición baja en carbohidratos. Para la base de la pérdida de peso se tomó la dieta de Ducane, a través de la cual es posible perder peso sin inanición y estrés.

Potencia Kate Middleton se divide en 4 etapas, durante el cual la necesidad de beber 1,5 litros diarios de una variedad de fluidos y comer hasta 3 cucharadas de salvado de avena. No está fuera de lugar pasear por el parque o dedicar algo de tiempo a deportes ligeros. Otro punto debería ser la prohibición absoluta de bebidas fuertes, dulces y gaseosas.

La primera etapa de la pérdida de peso

Desde el comienzo de la dieta comienza la división de las células de grasa, lo que afecta la condición de todo el cuerpo. No es sorprendente si una persona experimenta alguna incomodidad o sequedad y un sabor amargo en la boca.

La duración de la etapa para cada uno se determina personalmente, ya que todo depende del peso inicial y la pérdida de peso presunta. Pero vale la pena recordar que más de 10 días con esta parte no se recomienda perder peso. Calcular el tiempo de la primera fase es muy simple: por cada 10 kilogramos extra necesita 3 días de dieta.

Existen los productos proteicos más preferidos:

• Aves sin piel grasa;
• Jamón sin grasa;
• pescado sin grasa y otros productos del mar;
• Productos lácteos y de leche agria sin grasa;
• claras de huevo;Carne de cerdo y despojos de carne.

Además, puedes comer pepinos encurtidos.

No puede ser:

• Sal;Vinagre
• ;
• Ajo;
• cebollas;
• Azúcar.

Puede perder más de 10 kilogramos adicionales por semana de dicho alimento. Cuanto mayor es el peso de una persona, más larga debe ser la primera etapa de la dieta.segunda etapa de pérdida de peso

segunda parte de la dieta le permite añadir en la dieta de verduras, que no contiene almidón, que puede cocinar, hornear y cocinar. Algunas verduras, tal vez, harán que una persona se muera de hambre. Por lo tanto, es necesario tener solo proteínas en un día.

Productos complementarios:

• especias, ajo y pimientos picantes;
• Adjika;
• Pepinos encurtidos;
• leche entera;
• Gelatina;
• Ketchup;
• Cacao y crema, bajos en grasa.

Fijación de

En la tercera etapa, puede comer todo lo que se incluye en la primera y segunda parte de la dieta. Para variar, puede agregar algunos productos: varias frutas( excepto plátanos, uvas y cerezas dulces), pan negro, queso duro.

Un par de veces a la semana se permite comer papas, legumbres, pasta y cualquier alimento rico en calorías.

La duración de la fijación dependerá del volumen de la masa grasa descartada. Cada kilogramo descargado debe ser fijado 10 días.

Finalización de

En esta etapa, el resultado de la pérdida de peso se estabiliza. Hay absolutamente todo. Todavía es necesario comer salvado y beber muchos líquidos. Una vez a la semana, asegúrese de comer solo productos proteicos.

Tal dieta ayuda a deshacerse de 5 kilogramos cada semana, por lo que la figura de Kate se volvió impecable.

Pros y contras de

Durante la dieta, el apetito disminuye debido a los cuerpos cetónicos producidos. Además, esta técnica está mal equilibrada, como resultado de lo cual puede haber una escasez de ciertas sustancias y vitaminas. Puede haber una escasez de grasa para el cuerpo, por lo que es importante agregar un poco de aceite vegetal a la dieta.

La dieta es muy efectiva y ayuda a todos. Retrasos desde los primeros días, ya que el resultado aparece muy rápido. La comida es muy variada y no tiene limitaciones estrictas en la cocina. Es posible, cuando lo desee y en cualquier lugar, debido a la simplicidad de los platos preparados.

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