Día de descarga en el agua

agua, tal como la conocemos, es la sustancia más importante que ayuda a mantener el funcionamiento normal del cuerpo: para calmar la sed, se enfría, limpia y favorece la pérdida de peso eficaz.fecha de alta

en el agua - un método eficaz para quemar el exceso de kilos y la salud general.

agua en ayunas dieta del día: beneficio o daño ^

para descargar el cuerpo con agua era útil y ayudó a bajar de peso, es necesario utilizar la mínima cantidad de tiempo y dinero, pero un máximo de paciencia y fuerza de voluntad. Como cuestión de hecho, los días de descarga de agua se pueden equiparar a la inanición usual. Por esta razón, antes de su aplicación tienen que reunirse, para sintonizar a un día duro, sopesar los pros y los contras de este método de quemar kilos de más.

beneficios de un día en la descarga de agua para la pérdida de peso y la salud es el siguiente: el agua

• tiene ningún valor nutricional completo, sino que participa en el metabolismo. Su falta en el cuerpo puede conducir a una violación del equilibrio agua-sal.
• El agua llena perfectamente el estómago, entorpeciendo el apetito. Durante la descarga del día órganos digestivos "resto" de la digestión de alimentos, articulaciones, vasos sanguíneos, el hígado y los riñones son limpiados de toxinas.
• Esta forma de deshacerse del exceso de kilos facilita la normalización del intestino, así como la eliminación del edema, retención de líquidos en la prevención cuerpo.
• A través de la descarga normal rejuvenece la piel, mejora su condición, resuelve el problema de acné y otros defectos de la piel.
• uso de este método ayuda a deshacerse de unos kilos de más debido a limpiar el cuerpo, eliminando el exceso de líquido, el proceso de revitalización de la asimilación de elementos minerales.

A pesar de que la descarga de agua tiene un efecto grave para la salud, no es conveniente utilizar en algunos casos. Contraindicaciones ayunas día en el agua son: cardio

• - sistema vascular;
• embarazo y lactancia;
• presencia de formaciones benignas y malignas;
• diabetes mellitus, enfermedad renal y hepática;
• trastornos severos del sistema nervioso.

Además, no se recomienda a rechazar la comida y beber sólo agua inmediatamente después de las vacaciones. Un fuerte rechazo a la comida puede convertirse en estrés para el cuerpo. Los expertos recomiendan reducir gradualmente las porciones, después de lo cual para hacer un día de ayuno.

Para perder peso de manera eficaz, pero no daña el cuerpo, es necesario atenerse a reglas simples durante la descarga de agua:

1. Justo antes del día del alta debe comer platos bajos en calorías solamente la luz, tales como cereales, verduras, frutas. Por la noche puedes beber una decocción de ciruelas pasas para limpiar los intestinos o hacer un enema.
2. Necesitará al menos 2 litros de una bebida. Es importante que el agua esté limpia y filtrada, y no hervida, su temperatura puede ser diferente.
3. Beba líquido en pequeñas cantidades con un intervalo de 30-40 minutos. Esto es necesario para que el estómago no se estire.
4. Puede realizar la descarga más de una vez cada 7-10 días. Inmediatamente después de la finalización del agua el día no se puede ir por la comida, la dieta debe consistir en productos más ligeros, así como en la preparación para la descarga.
5. necesario para prepararse para la llegada de los síntomas desagradables, tales como dolor de cabeza, debilidad, e irritabilidad.
6. Antes de llevar a cabo un día de descarga de agua, es absolutamente esencial consultar a un médico.

en el agua para bajar de peso: recetas populares, menú ^

en el agua y la sal

Para llevar a cabo la descarga en agua con sal, es necesario preparar una solución de sal, agregando a cada litro de agua pura una cucharada de sal( mar o piedra).El agua salada es efectiva para perder peso, ya que no es absorbida por los intestinos, sino que, por el contrario, atrae las escorias y toxinas acumuladas en ella y tiene el efecto de un laxante.

• Primero debes beber un vaso de solución tibia con una descarga.
• Después de esto, puede haber sensación de náuseas y debilidad, pero desaparecerán después de la primera visita al baño.
• Durante un día se recomienda beber 10-12 vasos de una bebida salada con un intervalo de media hora.

Día de descarga en agua con miel

Usar miel con agua ayudará a acelerar los procesos metabólicos, eliminar la escoria acumulada y reducir la cantidad de grasa. Es deseable usar miel fresca de calidad, por ejemplo, lima.

Tal descarga proporciona comidas uniformes, gracias a las cuales el recién llegado podrá resistir el día de descarga de agua y miel. La ración diaria tiene el siguiente aspecto:

• Desayuno: 100 g de queso cottage bajo en grasa con miel. Cena: una pequeña porción de ensalada de verduras. Cena
• : un vaso de yogur y una cucharada de miel.

Una bebida de miel se utiliza para aperitivos. Para su preparación, es necesario diluir una cucharadita de miel en 200 ml de agua y beber la bebida preparada durante el día. Por un día debes beber 10-12 vasos de agua con miel.

Día de descarga en agua con limón

Se cree que la descarga en agua y limón es una de las más efectivas, porque en un día puede deshacerse de 1 a 2 libras extra. Por supuesto, es más difícil mantener ese día de descarga debido al hecho de que el líquido acidificado causa un aumento en el apetito.

• En 200 ml, diluya una cucharadita de jugo de limón y tome un vaso cada 40-50 minutos.
• La cantidad total de agua de limón que necesita beber por día es de 2 litros.
• Vale la pena señalar que el jugo de limón afecta negativamente el esmalte, por lo que después de beber la bebida, es aconsejable enjuagar bien la boca.

Día de descarga en agua y kefir

El día de descarga de agua-kéfir contribuye a la normalización del tracto gastrointestinal y reduce la sensación de hambre. Para la descarga es necesario preparar un litro y medio de kéfir y aproximadamente un litro de agua pura.

• La mañana del día de la descarga debe comenzar con un vaso de kéfir, después de unos 40 minutos, beba un vaso de agua.
• Beba líquidos a intervalos de 30-40 minutos o cuando sienta hambre.

Día de descarga en agua y manzanas

Hay muy pocas calorías en las manzanas, por lo que son ampliamente utilizadas para los días de descarga. Además, las manzanas tienen un efecto laxante en el cuerpo y contribuyen a la quema de depósitos de grasa.

• Es necesario preparar medio kilogramo de manzanas, 1/3 de las cuales hornear en el horno. Es preferible elegir manzanas dulces, ya que las ácidas aumentan el apetito.
• Las frutas se deben comer durante el día cuando hay sensación de hambre.
• En este día debes intentar beber no menos de 1.5 litros de agua.

Día de descarga en agua y té verde

El té verde se usa como antioxidante y contribuye a disminuir el apetito. Un día debería beber 1,5 litros de una bebida, así como aproximadamente 1 litro de agua limpia.

Hay algunas recomendaciones para la preparación de té verde: el té de infusión

• no debe ser agua hervida, y el agua se enfría ligeramente;
• el hervidor debe llenarse con líquido por ½ y para infundir la bebida 4 minutos;
• después de este tiempo debe llenar el hervidor hasta la parte superior e insistir con el té por otros 10 minutos.

Día de descarga en el agua: recetas populares, menú ^

Los resultados de los días de descarga en el agua en términos de pérdida de peso son maravillosos: un día puede deshacerse de 1-2 libras extra. Además, la descarga regular ayuda a limpiar el cuerpo y mejorar la condición de la piel.

Lamentablemente, los médicos no alaban realmente este método, argumentando que la pérdida rápida de peso afecta negativamente la salud. Al mismo tiempo, en Internet puede encontrar solo comentarios positivos sobre el día de la descarga de agua para perder peso. Aquí hay algunas respuestas de nuestros lectores habituales:

Olga, 26 años:

"Por primera vez, pasé el extremo, en mi opinión, una especie de día de adelgazamiento, sobre agua y té verde. Seguí con precisión todas las recomendaciones y logré mi resultado: menos 1, 5 kg por día. Las sensaciones en el día de la descarga no me agradaban: aparecían mareos, náuseas leves e incluso debilidad. Al día siguiente, apenas me despertaba, pero después de un ligero desayuno volvía a sentirse bien ".

Valentina, 30 años:

"De vez en cuando descargo mis intestinos usando agua y yogurt. A veces, si realmente quiero comer, como una manzana horneada. Después de la descarga, me siento más joven que cinco. Mi resultado - menos 1 kg por día y la apariencia de una sensación de tranquilidad ".

Milán, 20 años:

"Realizó la descarga en agua y jugo de limón. Quiero señalar los méritos de este método de perder peso: una pérdida de peso de 1 kg, una sensación de ligereza, la desaparición de pequeñas arrugas. La falta de un día de descarga puede incluir la aparición de sensaciones desagradables durante el ayuno( náuseas, debilidad, irritabilidad) ".