Día de descanso de repollo

El día de descarga en el repollo le permitirá al cuerpo encontrar una facilidad sin precedentes. Y gracias a su excelente sabor y beneficios insuperables, este vegetal ayudará a mejorar significativamente el cuerpo.

col ayunando dieta del día: beneficio o daño ^

• col es el campeón indiscutible entre los otros alimentos en el contenido de vitamina útil C.
• es rica en vitaminas como la U, K, A, B, PP, etc.
• El repollo es una gran cantidad de yodo.fósforo, potasio, azufre, calcio, y otros micronutrientes esenciales.
• No se olvide de alto contenido de hidratos de carbono en este producto, pectina y ácidos orgánicos, que tienen efectos beneficiosos sobre el estómago, los intestinos, los pulmones y el hígado.
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• días de ayuno con la ayuda de la col ayuda a mejorar el rendimiento cardíaco, elimina el colesterol malo, mejorar los movimientos intestinales, luchando con la aterosclerosis, etc.

col tiene muchas variedades: las coles de Bruselas, repollo, coliflor, coles, brócoli, por lo que puede variar bastante facilidad el manejo del menú del día y no sentir un hambre ardiente. La fibra, en grandes cantidades contenida en todo tipo de productos, también contribuirá a la saturación del cuerpo. Col

puede combinarse adicionalmente con una leche fermentada, bajo contenido de grasa de carne, estofado, hornear, utilice un decapado etc. Durante la descarga de repollo debe beber una gran cantidad de diferentes fluidos: agua, té sin azúcar, bebidas de fruta, caldo de caderas, etc.

días dieta de la sopa de repollo es especialmente adecuado para las personas con hipertensión, la aterosclerosis, la diabetes y problemas del corazón y los vasos sanguíneos.

abstenerse de ayuno días con la ayuda de la col debe ser pancreatitis enfermo, úlcera, enterocolitis. También posponer la descarga de la col tiene a las mujeres embarazadas y las madres durante la lactancia, así como aquellos que sufren de problemas de tiroides.

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día de ayuno en la col y el kéfir

• necesario consumir alimentos 0,5 kilogramos de col fresca. Complementar la dieta ayudará litro de yogur un poco de grasa. Técnicas
• recomienda a los productos alternativos o beber una porción de bebida de yogur ensalada de verduras.
• El plato de col pueden anadir algunas verduras frescas, como zanahorias, cebollas, remolacha, etc. También una gran adición será una manzana verde.

col

• días de descarga para esta descarga requerirá 1,5 kg de repollo.
• ayudar a diversificar el menú de verduras frescas y tomates. De estos vegetales necesitar para preparar una ensalada de luz, que debe ser dividido en partes iguales y utilizar varias técnicas.día de ayuno

en comidas

• chucrut debe consistir en el chucrut, que se recomienda para llenar con aceite de oliva. Además, se permite a desmoronarse cebollas.
• Si esa dieta es muy difícil para el cuerpo, es posible comer una rebanada de pan de salvado o de centeno.
• También necesita beber al menos dos litros de cualquier líquido por día.

Día de descarga en coliflor

• Para todo el día, debe comer al menos un kilo y medio de coliflor, que se debe hervir sin sal o al vapor.
• Para mejorar el sabor, se recomienda hacer una salsa simple. Para hacer esto, toma 100 ml.yogur bajo en grasa o kefir, agregue jugo de limón y hierbas frescas.
• El repollo se puede sumergir en salsa cocida y se puede lavar con té verde u otro líquido.día de ayuno

en

algas para la descarga no se recomienda ensaladas que se venden en los supermercados, debido al alto contenido de sal, especias y vinagre comprada. Es mejor hacer platos de laminaria usted mismo. Para hacer esto, puede comprar en la farmacia en polvo o talo algas.

Opción 1:

Puede preparar la infusión de col rizada.

• Esto requiere 2 cucharadas de polvo seco, que debe llenarse con un vaso de agua tibia un día antes del procedimiento.
• Luego la infusión se debe filtrar y tomar el día de la descarga a 50 g. 10 minutos antes de tomar el alimento principal.
• para comer este día sigue verduras ligeras. Puedes usar kéfir.

Opción 2:

• Los talos secos de laminaria deben llenarse con agua fría y dejarse hincharse durante la noche.
• Luego, la col hervida se debe hervir ligeramente. Está permitido agregar una pequeña cantidad de sal.
• Se recomienda un día para consumir al menos 250 g de producto. Además de la col rizada, debe comer algunas verduras frescas, carne magra hervida( o huevos) y una manzana verde.

ayuno día en

• repollo cocido Durante la tramitación del día es necesario utilizar hasta 1,5 kg de repollo.
• Puede agregar cebolla, tomate, pimiento y aceite vegetal durante la cocción.
• Este volumen debe dividirse en 5 o 6 comidas.

ayuno día en

• col posible preparar una ensalada de col china, apio, cebollas y pepinos, con su temporada de yogur bajo en grasa y una gota de jugo de limón.
• Debe consumirse durante todo el día de la descarga, con abundante líquido.

ayuno día en la col: opiniones, resultados, historias reales dieta ^

Según los médicos, para organizar dicha descarga debe ser no más de 1 día a la semana, a fin de no dañar la salud y el bienestar. Si está entre ellos para practicar deportes y comer adecuadamente, los resultados de los días libres para el repollo serán obvios para todos a su alrededor con bastante rapidez.

Día de descarga col adelgazar nuestros lectores habituales también son positivos:

Svetlana, 43 años:

«repollo mucho, así que no causan muchos problemas un solo día, este vegetal, ya que los beneficios para el cuerpo simplemente increíble. Además, tal descarga realmente ayuda a perder peso en un kilogramo y más, si todo se hace correctamente ".

Tatiana, 29 años:

«Ha sido difícil de sostener dicha descarga, siempre quiso tener. Pero en nombre de un buen objetivo, era necesario sufrir un poco, pero el resultado estaba satisfecho. Hubo una maravillosa sensación de purificación y facilidad ".

Irina, 37 años:

" Un amigo me aconsejó que hiciera tal dieta. Me gustó, parecía bastante fácil soportar un día de liberación en el repollo. Ahora lo conduciré regularmente ".

La descarga con repollo ayudará al cuerpo a purificarse y hacerlo más saludable, mejorar el estado de ánimo y el bienestar.