Día de descarga en chocolate

Tradicionalmentechocolate se refiere a productos no recomendados para su uso en el proceso de perder peso.

Sin embargo, los expertos han descubierto desde hace tiempo que el producto de alta calidad con un alto contenido de cacao tiene una gran cantidad de nutrientes y no sólo no conduce a la acumulación de grasa en el cuerpo, sino que también ayuda a perder peso de manera eficaz.

día de ayuno para bajar de peso en el chocolate: beneficio o daño método eficaz ^

dietistas fue desarrollado, lo cual es perfecto para perder peso dulce amante - un día de ayuno en el chocolate.

efectos positivos de este postre en la salud general y la pérdida de peso debido a la composición química única del producto, a saber, vitaminas y PP, así como minerales como el potasio, hierro, magnesio. Por otra parte, el chocolate tiene las siguientes propiedades útiles:

• debido al contenido de catequinas - antioxidante natural, el chocolate es capaz de hacer frente a los efectos sobre nuestros radicales libres del organismo.
• Restaura la función de las plaquetas cuando se consumen sistemáticamente en pequeñas cantidades. Contiene flavonoides que inhiben la trombosis.
• A pesar de la idea errónea de que el chocolate aumenta la presión arterial, este producto es útil para comer para personas que sufren de hipertensión, para la prevención de enfermedades del corazón. A diferencia del café, contiene 6 veces menos cafeína.
• impide que el estrechamiento de los vasos sanguíneos, reduce el colesterol en la sangre, limpia los vasos sanguíneos y fortalece los huesos.
• aumenta la actividad cerebral, promueve un mejor aprendizaje.
• da vivacidad y energía, mejora el estado de ánimo, mejora la memoria, fortalece el sistema inmunológico. Aumenta
• mujer atractiva, facilita su estado durante el síndrome premenstrual.
• Ayuda a deshacerse de la depresión. Para

descarga de chocolate fue un éxito y trajo el cuerpo sólo beneficios para su puesta en práctica se les anima a revisar las contraindicaciones existentes. Estos incluyen: enfermedad hepática

• ;
• intolerancia individual al producto;
• período de embarazo y lactancia;
• varias dolencias crónicas.

día del chocolate en ayunas: recetas populares, menú ^ día de ayuno

Hay muchas variaciones de los días de ayuno de chocolate. Para elegir el correcto, necesita familiarizarse con las formas más populares de descarga.fecha de alta

el chocolate oscuro

Cabe señalar que para el ayuno chocolate es necesaria para seleccionar el día sólo de alta calidad chocolate negro con un contenido del 70 - 80% de cacao.

• El día debe comer 80 gramos de postre, extendiéndola en 5 porciones iguales. Durante la descarga
• recomienda beber suficiente agua pura( no menos de 1,5 litros), sin azúcar, té o caldo de caderas verdes.día de ayuno

en

chocolate blanco Como saben, chocolate blanco contiene una gran cantidad de azúcar y varios aditivos, por lo que los nutricionistas no recomiendan usarlo para el desempeño eficaz. Además, si un producto de este tipo de comer en exceso durante todo el día, el resultado no sólo es invisible, pero incluso invertido.

Usted puede compensar para la descarga de un chocolate blanco siguiente menú:

• desayuno: 100 g de queso cottage y un cubo de chocolate blanco.
• Snack: té verde sin azúcar.
• Almuerzo: ensalada de verduras, un trozo de chocolate.
• Snack: decocción a base de hierbas.
• Cena: un vaso de yogur.

Día de descarga en chocolate con leche

Al igual que el chocolate blanco, un producto lácteo se considera no muy adecuado para llevar a cabo un día de ayuno. También contiene algo de cacao, pero una gran cantidad de azúcar y diversos aditivos.

• En un día puedes comer no más de tres cubos de chocolate con leche, y en la descarga de la ración para introducir vegetales y frutas.
• No se olvide de la ingesta de líquidos suficiente.

Día de descarga en chocolate amargo

Para llevar a cabo dicha opción de descarga, tome solo 30 g de chocolate amargo y divídalo en tres partes iguales. Por 10 g del producto que necesita comer antes de la cena, el té de la tarde y la cena.

Solo necesita alimentos livianos durante todo el día. El menú de muestra puede verse así:

• Desayuno: requesón bajo en grasa con fruta( 100 g).
• Snack: té verde.
• Almuerzo: ensalada ligera de vegetales, 10 g de chocolate.
• Snack: 10 g de chocolate, té.Cena
• : chocolate, un vaso de yogur bajo en grasa.

Día de descarga en chocolate y kefir

Se sabe que el yogurt es un excelente producto dietético, ampliamente utilizado en el proceso de pérdida de peso. Además, normaliza el proceso de digestión, elimina las sustancias nocivas del cuerpo.

• Para la descarga de chocolate, debes tomar una teja de chocolate de calidad amarga y un litro de kéfir con un bajo porcentaje de grasa.
• Los productos se deben dividir en 5 porciones iguales y consumirse a lo largo del día a intervalos regulares.

ayuno día en el chocolate y el café

café, a pesar del hecho de que él se identificó erróneamente como bebida dañina, ampliamente utilizado para el día de ayuno de chocolate.

• Para una descarga efectiva, necesita una barra de chocolate negro y 5 tazas de café sin azúcar, que deben estirarse durante 5 comidas.
• Un día debería beber al menos 1,5 litros de agua limpia.

ayuno día en leche con chocolate y leche

- un producto que se utiliza para limpiar el cuerpo, sacándolo de toxinas y la pérdida de peso efectiva.

• Para un día de ayuno, necesita 1 litro de leche baja en grasa y una barra de chocolate amargo.
• Es importante no olvidar el uso de líquido, sin lo cual la descarga será menos efectiva.

Día de descarga en chocolate para mujeres embarazadas

Antes de elegir cualquiera de las opciones de alta durante el embarazo, debe consultar a su médico. Para las futuras madres no es deseable gastar monodni en un postre de chocolate.

El menú de descarga para una futura madre podría verse así:

• Desayuno: 10 g de chocolate, ensalada de frutas.
• Snack: 200 ml de yogur, manzana verde.
• Almuerzo: sopa de verduras, una rebanada de pan negro.
• Snack: té verde y 10 g de chocolate. Cena
• : yogur bajo en grasa, 10 g de chocolate.

días de ayuno en el chocolate: opiniones, resultados, historias reales de los resultados de pérdida de peso ^ descarga de chocolate

maravillosos días: 1 día de descarga puede deshacerse de 1-1,5 kg de exceso de peso. Los expertos recomiendan llevar a cabo la descarga de chocolate una vez a la semana durante dos meses. Para consolidar los resultados, debe practicar deportes y comer bien en los intervalos entre los días libres.

positivos Comentarios sobre el día de descarga para la pérdida de peso en el chocolate también mostró la alta eficiencia de este método:

Oksana, 23 años:

«Me encanta el chocolate, así que cuando se enteró de la existencia de descarga sobre la base de este producto, inmediatamente decidió retenerlos. Y nunca me arrepentí de mi decisión. Por un día de descarga perdí 2 kg, y durante 2 meses - 8 kg ".

Ekaterina, 30 años:

«siempre estoy escéptico acerca de la descarga de chocolate, ya que creemos que es muy difícil perder peso comiendo chocolate único. Pero, como resultó, estaba muy equivocado. En primer lugar, después de la alegría, la alegría y la energía aparecen, el estado de ánimo mejora, y en segundo lugar, 1-2 kilogramos desaparecen en solo un día ".

Margarita, 21 años:

"Llevo a cabo la descarga de chocolate amargo y kéfir. Durante el día de la descarga, me siento cómodo y alegre, e incluso pierdo peso en alrededor de 1,5 kg. Recomiendo este método de purificación y reducción de peso a todos ".