Día de descarga en patatas

patatas no son para nada que ocupa una posición de liderazgo entre todas las verduras, tan familiar para nosotros el papa contiene una gran cantidad de elementos útiles necesarios para el cuerpo humano.

Por esta razón el día de ayuno en la patata a cabo con éxito para la limpieza del intestino de contaminantes tóxicos, así como para el ajuste de peso pequeño pero rápido.

ayuno día para bajar de peso en las patatas: beneficio o daño ^

la descarga principal ventaja de patata consiste en el hecho de que durante la pérdida de peso que tiene el placer de una comida agradable y familiar y no se sentía hambre. Beneficios

manejo de los días debido a la patata, especialmente su composición química única y es como sigue: patatas

• jóvenes produce un excelente efecto de limpieza. Después de la descarga, puede sentir una facilidad sin precedentes en el estómago y una oleada de energía.
• disminuye el nivel de colesterol en la sangre, da salida a la exceso de líquido que se ha acumulado en el cuerpo y por lo tanto elimina la edema, purifica la sangre de toxinas.
• patatas contienen antioxidantes rejuvenece cuerpo lucha contra los radicales libres, debido a lo cual la piel envejece y se vuelve flácida.
• La vitamina C contenida en las papas ayuda a combatir las infecciones y los resfriados, mejora la inmunidad.
• Este producto también contiene aminoácidos, pectinas, vitamina B2, una serie de minerales tales como calcio, fósforo, magnesio, zinc, yodo, etc.
• El valor de la energía de la papa es de 72.7 kcal por cada 100 g de producto.
• patata "en uniforme" se considera que es el más útil, ya que en la piel de patata de una gran cantidad de vitaminas.
• Las indicaciones para la descarga de la papa son nefritis, presión arterial alta, insuficiencia renal, problemas circulatorios.

Antes de descargar en las patatas es importante saber un dato interesante: en la piel de los bebés y brotaron las patatas contienen una sustancia llamada "solanina", que puede provocar intoxicación. Por lo tanto, las papas tempranas o germinadas deben usarse sin piel.

también debe estar familiarizado con las principales contraindicaciones para la descarga de la patata, que incluyen: la urolitiasis

• ;
• exacerbación de enfermedades intestinales, por ejemplo, colitis o enteritis;
• flatulencia;
• diabetes mellitus.

día patata ayuno: recetas populares, día menú ^

para el manejo de la patata del día lo necesario para cocinar 1,5 kg de patatas, hervir o cocer. Durante la descarga, los productos autorizados también son crema agria, kéfir y verduras. En cantidades ilimitadas, está permitido tomar decocciones herbales o té verde.día de ayuno

en un avance

patata cocida al horno necesita para hornear 1,5 kg de este vegetal en el horno. Para ello, se lavan las raíces bien, cortarlos por la mitad, y no su remoción de la piel y colocar en el horno. Las patatas no pueden agregar sal, pimienta, agregar el agua, mayonesa, etc., sólo están permitidas en la rociará con vegetación.

• El plato preparado debe dividirse en 5 porciones iguales de 300 gramos y consumirse durante el día.
• Esta descarga es especialmente efectiva en enfermedades de los riñones y el corazón.

de descarga días

puré de patatas puré de patatas - un plato favorito de muchas personas. Esta versión del día de descarga es más diversa y, además del puré de papas, incluye otros platos. El menú para esta descarga se ve así:

• Desayuno: leche descremada( 1 vaso).
• Almuerzo: una porción de puré de papas sin agregar aceite o especias( 300 g).Cena
• : una ensalada hecha de papas, huevos duros y condimentada con una pequeña cantidad de aceite vegetal, vinagre y pimienta molida.

Entre comidas puede beber té verde o decocción a base de hierbas. Además, como aperitivo, puedes comer un pepino y puré de una papa grande.

Día de descarga en papas y kefir

El kéfir en combinación con las papas tiene propiedades de limpieza fuertes y promueve la pérdida de peso efectiva. Sin embargo, no se recomienda el uso de raíces jóvenes o germinadas, ya que su piel puede causar envenenamiento.

• Para llevar a cabo esta versión del día de descarga, es necesario hervir "en uniformes" 1,5 kg de patatas y dividirlo en 5 porciones iguales.
• Si con cada comida bebes un vaso de kéfir bajo en grasa, el efecto de descarga aumentará varias veces.día de ayuno

en las patatas hervidas

Como saben, en la descarga de tubérculos de patata se puede cocer en el horno, hacer puré de patatas hervidas, "el uniforme".Un plato muy sabroso es patatas hervidas sin cáscara, cortadas en trozos.

• Para su preparación, debe limpiar 1,5 kg de papas, cortarlas en cubos y hervir vertiéndolas ligeramente. Cuando las papas estén listas, se pueden rociar con eneldo o perejil para darle sabor.

ayuno días en patatas y agria

crema Para llevar a cabo una descarga efectiva, necesitará tomar las patatas( 1,5 kg) y crema agria( 200 g).Las precopas deben hornearse en el horno, cortándolas en cuatro partes. No se puede sazonar con especias o mayonesa, de lo contrario, el efecto de la descarga será cero.

• Las papas y la crema agria se deben dividir en 6 porciones iguales y hay un plato durante todo el día, regando con crema agria.
• Entre comidas puede beber agua sin gas.

Día de descarga en papas y té verde

Este día de descarga es uno de los más fáciles. Para su conducta, debe hervir alrededor de un kilogramo de papas. Sal y llenar el plato con diversas especias está prohibido.

• Las papas se deben dividir en 4 porciones: desayuno, almuerzo, refrigerios y cena.
• Entre comidas, puede tomar té verde sin azúcar ni agua.

Día de descarga en papas y verduras

Las papas con verduras son una excelente combinación de primavera, que, sin duda, adora a todos. Un día de ayuno con papas y cebollas verdes, eneldo y perejil no solo dará placer, sino que también limpiará los intestinos y eliminará un par de kilos de más.

• Es necesario hervir las papas( 1, 5 kg) en agua ligeramente salada y espolvorear con una mezcla herbal de verduras pre-molidas.
• Al igual que con otras opciones de descarga, el plato debe dividirse en 5 partes iguales y comerse durante el día.

ayuno día en las patatas durante el embarazo

Este tipo de descarga durante el embarazo es el más seguro, ya que si no se mantiene a ayunar, porque las patatas - lo suficiente producto rico. Para futuras mamás, la variante con patatas hervidas, crema agria y verduras es perfecta.

• Preliminar hervir o hornear en papel aluminio 1,5 kg de patatas peladas y cortadas.
• Por una sentada, puedes comer 300 g de plato, aderezado con crema agria y espolvoreado con una pequeña cantidad de verduras.

en las patatas: opiniones, resultados, historias reales de los resultados de pérdida de peso ^ días de ayuno

de patata se puede mejorar significativamente si la descarga realizar por lo menos una vez por semana, y en los intervalos entre ellos para hacer deporte y de respetar los principios de una buena nutrición. Para una descarga es posible deshacerse de 1-2 kilogramos, y para 4 descargas, llevadas a cabo con un intervalo de 7 días - de 4-6 kilogramos adicionales.

En Internet, solo puede encontrar buenas y entusiastas críticas sobre el día de descarga para bajar de peso en las papas. Aquí hay algunas respuestas de nuestros lectores habituales que nos enviaron:

Elena, 35 años:

"Realmente me encantan las papas, especialmente las más jóvenes con crema agria e hinojo, pero antes no sabía que es posible gastar días de descarga en un producto tan rico y delicioso. El día después de la primera descarga, sentí una oleada de energía y facilidad ".

Margarita, 23 años:

"¿A quién no le gustan las patatas? Personalmente, me encanta, así que gasto la descarga de papas al menos una vez a la semana. Durante todo el día como papas y bebo kéfir bajo en grasa. Y no tengo hambre, y adelgazo al mismo tiempo ".

Yana, 28 años:

"Para mí, la descarga de papas es una gran manera de perder rápidamente unos kilos antes de un evento importante. Yo como las papas al horno en las pieles en el transcurso del día con vegetación añadida, pero bebo agua limpia ".