La dieta de Ishmael Kittner

dieta Ismael Kitner permitencuatro días para deshacerse de los depósitos de grasa, para formar una figura esbelta y mejorar significativamente la salud y el estado de todo el organismo.técnicas de adelgazamiento esencia

Ismael Kitner ^

autor de un método de pérdida de peso único es un médico canadiense - nutricionista Ismael Kitner, que ha tomado como base para el maíz única y propiedades útiles.

Según él, el maíz dulce es el producto de la dieta perfecta y tiene las siguientes cualidades positivas:

• contiene una rica cantidad de nutrientes, fibra y vitaminas;
• Limpia el cuerpo de toxinas, venenos y toxinas;
• reduce el nivel de colesterol malo;
• fortalece el sistema inmune, al tiempo que aumenta la resistencia del cuerpo;
instagram viewer
• Alivia el exceso de peso.

Además de los efectos positivos en el cuerpo del maíz, la dieta Kitner programa reducirá peso de manera eficaz, al pasar el tiempo de cocción y sin necesidad de desembolso considerable.

Sin embargo, la dieta dieta de alimentos de Ismael Kitner no sólo es mazorcas maduras, sino también otros productos útiles para ayudar a perder peso. Estos incluyen kiwi, pepinos, pimientos, tomates y setas hervidas, setas deseable.diaria también necesitan beber al menos un litro de agua mineral limpia y té a partir de fibra de maíz. Entre las deficiencias programas de pérdida de peso

Ismael Kitner son los siguientes:

• pequeña selección de productos y platos reglas limitadas hacen dieta de alimentos es muy difícil;
• Ausencia de grasas;
• dieta desequilibrada y la pérdida rápida de peso puede afectar negativamente a la salud.

Al utilizar métodos dietéticos deben cumplir con tres reglas de la dieta de preparación mazorcas de maíz:

• El menú sólo se le permite entrar en el maíz svezheotvarennuyu joven;Para
• platos norma hay que tener en cuenta que el peso de la mazorca es de aproximadamente 200 gr.;
• El maíz debe cocinarse durante no más de dos horas en agua sin sal.

dieta Kitner Ismael: un menú áspera y características ^

Dr. Kitner ofrece dos tipos de programas dietéticos: dieta

• individual, que requiere pasar una prueba especial y el pago correspondiente;
• Dieta gratuita, que cualquiera puede usar.

individual dieta Kitner

técnica de la dieta de la dieta consiste en productos seleccionados individualmente dietista:

• comida de la mañana consiste en gachas de maíz;
• El almuerzo y la cena incluyen platos de carne y vegetales;
• Las frutas se usan como refrigerios;
• . Dos días a la semana, hay días de ayuno.

dieta libre de Ismael Kitner

versión libre de una dieta del Dr. Kitner dura cuatro días, durante los cuales se derretirá rápidamente el peso extra.

Además de agua, obligatorio el uso de té a partir de fibras de maíz incluidas en el menú, que la siguiente receta: mazorca llenaron con agua hirviendo y se infunde durante al menos 4 horas.

primer y segundo día de la dieta incluyen los siguientes productos: un par de mazorcas de maíz y una pequeña cosa kiwi, zanahorias, tomates, cebollas, pimientos y pepino. Se pueden consumir por separado o en forma de ensalada. Los dos restantes del día, además de las setas de racionamiento administrado dietéticos hervidas( 150 gramos).Ejemplo de menú

técnicas dieta del Dr. Kitner:

primero, el segundo día

• Desayuno: ensalada de mazorca hervida, zanahoria rallada y cebolla, caldo;
• Almuerzo: té;
• Almuerzo: pimiento relleno de pepino rallado y tomate picado, té;
• Snack: fruta de kiwi;
• Cena: mazorca de maíz hervida.

Tercero, cuarto día de

• Desayuno: ensalada( mazorca hervida, pimienta, tomate), té de maíz;
• Almuerzo: kiwi;
• Almuerzo;champiñones hervidos con zanahorias finamente picadas;
• Snack: ensalada de pepino y cebolla, té de maíz;
• Cena: mazorca de maíz hervida. Especial atención

Dr. Kitner rinde de maíz sin razón, ya que rico contenido de fibra proporciona despuntar el hambre y la excelente purgación.

Los resultados de la dieta de Ishmael Kithner son impresionantes en términos de pérdida de peso. Durante cuatro días de dieta, el peso se aligerará en no menos de 5 kg, la figura estará bien formada y el bienestar general mejorará significativamente.

Sin embargo, dado que la dieta del Dr. Kittner es muy estricta, cumplirla no será fácil. Para aquellos que quieran repetirlo nuevamente, deben esperar al menos un par de meses llenos de una nutrición balanceada. Además, la salida correcta de este programa de pérdida de peso también requerirá un poco de esfuerzo.

El menú de la primera semana de producción después de la dieta Keatner:

• Mañana: mazorca de maíz, huevo, té verde;
• Almuerzo: ensalada de kiwi y pera;
• Lugar: hongos hervida( no más de 150 gramos) con una guarnición de zanahorias cocidas y pimienta, tomate fresco y la cebolla, el caldo de maíz;
• Snack: pepino;
• Cena: dos mazorcas de maíz, leche.

La segunda semana

• Mañana: leche con muesli, gachas de maíz, galleta;
• Almuerzo: estofado de trozos de carne magra, zanahorias, pimientos y tomates, caldo de maíz;
• Snack: mazorca de maíz;Cena
• : yogur de frutas, ensalada de verduras con maíz enlatado.

Tercera semana

• Mañana: pan negro seco, avena( avena o maíz), kéfir;
• Almuerzo: sopa( carne, pollo o pescado), ensalada, caldo de maíz;
• Snack: bayas o frutas;Cena
• : chuleta de pollo al vapor, arroz, bebida láctea.

A continuación, debe incluir gradualmente otros alimentos no calóricos.

Las principales recomendaciones de la salida del sistema de suministro de energía según KITNER:

• Limitan el volumen de platos a 200 gramos;
• No coma en exceso;
• Abandona los alimentos excesivamente dulces, salados y grasos.

Solo siguiendo el camino correcto y las recomendaciones, puede mantener el peso durante mucho tiempo.

resultados reales, delgada y médicos sobre la dieta de Ismael Kitner ^

comentarios sobre la dieta de Ismael Kitner entre muchas mujeres convergen en una sola opinión - una dieta restringida de cuatro ha causado casi todas las dificultades. Sin embargo, con respecto al peso reducido, estaban bastante contentos con el resultado.

Los médicos recomiendan muy raramente recurrir a este programa de dieta, que se caracteriza por una dieta estricta y desequilibrada. A pesar de que la técnica dietética de Kitner le permite reducir significativamente el peso en poco tiempo, la rápida pérdida de peso y una fuerte restricción del contenido calórico de los alimentos pueden afectar negativamente al cuerpo.

Además, la presencia de enfermedades crónicas, tales como la trombosis y la técnica tromboflebitis adelgazamiento del Dr. Kitnere, de acuerdo a los médicos, estrictamente contraindicado.

Ver video clip también informativo con la punta de los expertos nutricionistas - alrededor de los tres mejores días del alta, lo que ayuda a perder peso de forma rápida y efectiva: