Dieta Lissi Moussa

carcasa dieta Lissi Mussa - la manera perfecta para la pérdida de peso para aquellos que no quieren que contar las calorías que renunciar a los alimentos grasos y otros alimentos que a menudo están prohibidas por otros médicos y nutricionistas.

dieta de Moussa Lissy "se hace de la figura de canal": la esencia de la técnica, los beneficios y características ^

Moscú artista y psicólogo Lissy Moussa publicado una serie de libros, y entre ellos los más populares edición adquirida de "Hecho de las canales figura."Dice más sobre los aspectos psicológicos de la dieta, porque la propia autora está en contra de contar las calorías y las restricciones en la ingesta de su comida favorita.

dieta esencia Lissy Moussa es una serie de principios:

• amor a sí mismo. Es imposible inventar por sí mismo insultar apodos debido a la insuficiente figura delgada, pero por el contrario - a llamarse a sí mismo con cuidado, debido a la relación de la persona depende de la belleza y la velocidad de la pérdida de peso;
• Sin restricciones y el hambre: el peso adicional puede dejar sin dietas estrictas, ya que requieren el cumplimiento de todas las reglas y no garantizan un resultado positivo;
• Eliminación de esfuerzo físico intenso y correr: para perder peso es suficiente para una gimnasia fácil;
• Control de la ingesta de alimentos. Es necesario hacer el análisis: ¿quieres comer solo cuando tienes mucha hambre o la masticación constante ya es un hábito? Durante la dieta tiene que escribir en un cuaderno la siguiente: ¿qué y cuánto se come, lo que las emociones han sido así.Por la noche, debe analizar y descubrir el motivo por el que se comen ciertos alimentos;
• Use en la mañana un vaso de agua caliente. No es agua simple, pero conspira con palabras amables y positivas; en opinión del autor, mejora el metabolismo y mejora el estado de ánimo.

5 Estos principios traer algún beneficio a la dieta Lissy Moussa: una persona rara vez es una sensación de hambre, y un enfoque racional con el tiempo le permite controlar la frecuencia de las comidas y la abundancia de alimentos, debido a lo cual hay una reducción de peso.

Beneficios de la dieta Lissy Moussa:

• emocional libertad - no hay necesidad de vigilar constantemente su dieta;
• Conveniencia: puedes comer lo que quieras.

indicador de cómo se puede perder peso con dieta Lissy Moussa depende de la persona individual, sino un promedio de 50 días el peso se reduce en un 10-15 kilogramos.

dieta Lissy Moussa: el menú para la semana, recetas, reglas de la dieta de pérdida de peso eficaz ^

pérdida de peso y la descripción de la dieta Lissy Moussa:

• La atención se centra en los cereales: mijo, trigo sarraceno, el trigo y el arroz;
• La dieta también incluye verduras, mariscos y verduras;
• Los huevos y la carne se deben comer no más de dos veces a la semana;
• No está permitido comer patatas, berenjenas en cualquier forma y pimientos dulces;
• Durante el día, debe beber más compota de frutas secas y té de hierbas.

dieta de limpieza en las papillas Lissi Mussa

se recomienda catorce ciclo de Lissy sólo para aquellos que quieren mejorar la belleza de su cabello y la piel, normalizar la digestión, porquepara perder peso, en su opinión, suficientes 50 días de dieta con un cuaderno.

principio es que durante todo este tiempo, sólo se puede comer gachas de avena, de vez en cuando muerde daikon, rábano y verdes.

Menú de muestra:

• Por la mañana, una porción de avena;En el almuerzo
• - 200 g hervida trigo sarraceno roció con sal y semillas de sésamo blanco;
• Para la cena: gachas de trigo y té de hierbas.

dieta Lissy Moussa: cómo hacer una figura en canal

dieta más difícil se considera que, puesto que ladura 50 días y le permite deshacerse de 10-15 libras extra. Se compone de varias etapas:

• Comemos los primeros 10 días, cualquier cosa, pero grabamos en una libreta y evitamos las expresiones ofensivas en nuestra dirección, no permitas que cunda el pánico;
• Tan pronto como el estado psicológico ha vuelto a la normalidad, procedemos al día del agua: bebemos agua, pero no comemos;
• En los días 12, 13 y 14 comenzamos a introducir gradualmente nuevos platos, es decirgachas para elegir: trigo, trigo sarraceno, arroz, avena, comemos perejil, rábano y daikon;
• Para 15, 16 y 17, agregue al menú cebolla y pasas( 10-15 piezas);
• Los próximos 3 días agregue la mitad de la manzana y las zanahorias;
• A las 21.22 y 23 días presentamos zucchini y apio;
• 24, 25 y 26 incluyen también hongos;
• De 27 a 32 días, agregue calabaza y coliflor;
• De 33 a 40 - camarones y huevos;
• De 41 a 43 incluyen en la dieta de ciruelas y guisantes;
• De 44 a 46 agrega pescado rojo, luego arenque, sardina y atún;
• De 47 a 50 preparamos platos con repollo blanco, comemos cerezas;
• El resto de los días introducimos gradualmente carne, calamares, nueces, sandías y melones, al final - cordero.

dieta de adelgazamiento: opiniones, resultados, historias reales de la pérdida de peso ^ Opiniones

nutricionistas acerca de la dieta Lissi Mussa reduce al hecho de que esta técnica es eficaz y no desde un punto de vista psicológico, de un plan de dieta. A pesar de esto, no recomiendan recurrir a ese régimen más de una vez al año, porqueel ayuno regular puede provocar trastornos metabólicos y otros problemas.

Para mantener el peso, es suficiente seguir su menú y comer solo cuando realmente lo desee, es decirdeshacerse del hábito de masticar constantemente.

Resultados de la dieta de purificación Lissi Moussa:

• Reducción de peso significativa en solo 50 ella;
• Mejora de la piel y el cabello;
• Comodidad psicológica y satisfacción con su figura.

críticas de la dieta para bajar de peso por Lissy Moussa nuestros lectores regulares también son muy positivos:

Alisa, 23 años:

«Compré un libro Moussa Lissy, y después de leer que decidí probar la técnica.¡Realmente funciona! Los primeros 10 días me comí todo, como anormal, pero luego la descarga en el agua fue muy difícil. Mi consejo para usted: no se apoye en los alimentos antes del "día del agua", tk.esto aumenta la probabilidad de falla. Darya, 30:

"Durante mucho tiempo quise perder peso y mi novia me incitó a dieta a Lissi. Sobreviví de 1 a 50 días desde y hasta, fue difícil solo cuando tuve que beber una agua. Expectativas restricciones de bajo costo, y he perdido casi 12 kilos de 1,5 meses »

Tatiana, 33 años:

« Estoy muy cerca de la técnica Lissy, porqueYo mismo trato de ser más positivo conmigo mismo. El exceso de peso Prácticamente no tengo, pero eran problemas digestivos, pero se deshizo de ellos durante una semana, comiendo gachas, que aconsejó al autor »