Leche lácteos

apetito Molokochaynayala dieta se está convirtiendo cada vez más popular método de adelgazamiento en todo el mundo, la base de los cuales se toman todos los productos habituales, tales como el té y leche.

té con leche es la bebida tradicional en muchos países, ya que esta bebida es muy agradable y vigorizante. Además, sacia perfectamente el cuerpo con energía y nutrientes. Características

adelgazar té con leche ^

Los beneficios de la leche y el té es conocido por todos. Tea, por la presencia en ellas de grandes cantidades de vitaminas y minerales, un potente antioxidante de protección - inmunidad aumenta y protege contra el cáncer, previene el envejecimiento, acción diurética y colagogo.

su capacidad para aumentar el metabolismo durante mucho tiempo ha sido utilizado por los nutricionistas en la lucha contra el sobrepeso. Además, es un quemador de grasa natural reconocido. La mezcla de té de la leche tiene un particularmente alto valor nutritivo, ya que la leche contiene alrededor de 100 nutrientes requeridos por el cuerpo.

A pesar de que no siempre se absorbe bien, elimina este inconveniente té fino, lo que reduce el proceso de fermentación láctica en el estómago. Además, sus proteínas y grasas vegetales en una combinación exitosa se mezclan con productos lácteos. Como resultado de su mezcla ideales duo obtenido - nutritiva y saludable molokochayny bebida.

leche suaviza perfectamente el impacto en el tracto gastro - intestinal de los alcaloides de té y mejora significativamente el sabor de la bebida. A su vez, la caseína de la leche, y el calcio se absorbe mejor en conjunto con las enzimas de té y leche aumentar su efecto diurético. Especialmente se trata del té verde, en el que hay muchos más microelementos y vitaminas. Bebida del té limpia perfectamente los riñones y elimina del cuerpo el exceso de líquido y las toxinas.

dieta molokochaynoy impacto positivo es la siguiente:

• catequinas del té descompone las grasas y proporciona energía al cuerpo y reduce el apetito.
• El enorme contenido de elementos útiles protege al cuerpo del agotamiento.
• La reducción del contenido calórico de la dieta promueve la quema de grasa.
• Molokochay ayuda a aliviar el edema severo, mejora la apariencia de la piel y el cabello.
• La acción limpiadora de la bebida láctea mejora los procesos metabólicos y la salud.

Contraindicaciones molokochaynoy programa de pérdida de peso un poco - este método no puede aprovecharse de las personas con intolerancia a la lactosa individuo, así como aquellos que sufren de enfermedades complicadas de la vesícula biliar y renal.

Molokochaynaya dieta: menú a los 3 y 10 días y la receta ^

días de ayuno estricto, usando bebida molokochaynogo dar impresionante efecto de la quema de grasa. Debido a la leche nutricional y las propiedades vigorizantes de té pasarán con facilidad y sin estrés para el cuerpo. Sin embargo, no se recomienda según los médicos que se adhieren a una estricta dieta molokochaynoy más de tres días. La opción de dieta durante 10 días proporciona la inclusión en la dieta y otros productos. Preparación

molokochaynogo bebida

• tomar 1,5 litros de leche de grasa 2,5% y el té.
• Si usa menos leche grasa, será más difícil superar el apetito. Como
• para el té, es mejor dar preferencia a verde, necesitará 1,5 cucharadas.
• Si no les gusta el sabor del té verde o tener una tendencia a baja presión arterial, se puede utilizar un negro o una mezcla de las dos variedades. Leche
• lleva a ebullición en un recipiente de esmalte, y se añadió a la misma 1,5 cuchara de té.Además cacerola
• instalado en un baño de agua hirviendo durante 10 minutos - molokochay listo.dieta

Molokochaynaya durante 10 días

largo método de pérdida de peso molokochaynaya la dieta está diseñado para 10 días. Los primeros 2-3 días de comida excluyen todos los alimentos y bebidas, excepto el agua ordinaria.Úselo, necesita alrededor de 2 litros por día.

La ración diaria completa será de 1,5 litros de leche y agua. Debe tomarlo cada 2 horas o cuando haya signos de hambre, 1 vaso cada uno. En los intervalos entre sus métodos, solo se permite el agua. La semana siguiente, la dieta incluye alimentos bajos en calorías y leche. El menú diario aproximado se ve así:

• El desayuno es un vaso de bebida láctea.
• Desayuno extra - 150 gr. Hércules en el agua.
• 30 minutos antes del almuerzo - leche 1 vaso.
• Almuerzo: verduras cocidas al vapor o sopa de ellos. Una pieza de cualquier carne o pescado dietético cocinado sin la adición de grasas.
• Snack: un vaso de bebida láctea. Cena
• : verduras cocidas o cocinadas a vapor.

Para que la semana no sea demasiado monótona, las verduras se pueden alternar, solo las patatas no se usan. Durante la dieta basada en la leche, además de perder peso, los procesos de purificación se desarrollan activamente en el cuerpo: la condición de la piel mejora significativamente, lo que hace que el acné desaparezca y la tez se vuelva más pura y radiante. Por lo tanto, esta técnica dietética a menudo se llama dietas a base de leche para el acné.

Días de descarga en la leche

En los casos en que no se requiera la pérdida de peso local, pero solo necesita deshacerse de un par de kilos de más, la bebida láctea se puede usar como una descarga, una vez a la semana. Esto ayudará a perder peso un poco y mantener el peso en la norma.

También hay una variante de la dieta, en la cual la cena es reemplazada por un batido. Sus capacidades de purificación y quema de grasa y una disminución en la ingesta calórica diaria contribuirán a la pérdida de peso efectiva.

Resultados, reseñas de delgados y médicos sobre la dieta de la leche ^ ^

De acuerdo con las revisiones de los que pierden peso, siguiendo el método de la leche, fácilmente puede perder hasta 10 kilos de más. Si no hay contraindicaciones, puede cumplirlo sin riesgo para su salud, porque después de días de descarga hay una dieta baja en calorías completa que no contradice los requisitos médicos.

Las evaluaciones de las dietas a base de leche son en su mayoría positivas: los indicadores de pérdida de peso son excelentes, la bebida controla de manera confiable el apetito, por lo que la dieta se tolera fácilmente. Al observar la dinámica de la pérdida de peso, podemos garantizar con confianza su reducción en el primer día de aplicación hasta 2 kilogramos. En los días siguientes, la intensidad de la pérdida de peso disminuye gradualmente, pero 500 gr.por día se apaga de manera estable.

Después de días de descarga, su apetito debe ser monitoreado durante 3 días, introduciendo gradualmente los productos habituales. Después de un curso de diez días, la salida debería ser más larga, aproximadamente 5 días. Durante este período, es necesario adherirse a alimentos bajos en calorías, esto ayudará a corregir el resultado de manera confiable.

Según los expertos médicos, puede repetir una dieta basada en leche de diez días dos veces al año, y puede organizar días libres con una bebida de té y leche una vez a la semana durante todo el año. Su efectividad será especialmente buena si lleva un estilo de vida activo y no sobrecarga su cuerpo con grasas y dulces excesivos.

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