Dieta de albaricoque

albaricoque - un gran sistema de la dietanutrición, durante la cual no solo puede deshacerse del exceso de peso, sino también fortalecer el sistema nervioso e inmunológico.

Los albaricoques tienen excelentes cualidades gustativas, por lo que será muy fácil y agradable seguir la dieta.

¿Cuáles son los beneficios de la dieta de albaricoque albaricoque adelgaza ^ base

es la inclusión en los albaricoques de dieta y albaricoques secos. El uso de estos maravilla - fruta es la presencia en su estructura de la sal de potasio, fósforo y magnesio, vitamina A y C, beta -. Caroteno, pectina, etc.

albaricoques contiene las mismas vitaminas y minerales y es capaz de proporcionar un efecto laxante suave y anti-inflamatoria. Este conjunto único de elementos y vitaminas traza, técnica de albaricoque alimentación dietética tiene muchas ventaja definitiva:

• mejora el metabolismo y el metabolismo;
• El trabajo del estómago y los intestinos está normalizado;
• El cuerpo se libera del exceso de colesterol, toxinas y toxinas;
• Los buques se fortalecen;
• Se elimina la tensión nerviosa;
• La inmunidad se fortalece;
• Mejora la condición de la piel de la cara y el cabello;
• Se genera un exceso de fluido;
• Superfluo 3 - 4 kg desaparecen en un tiempo bastante corto.

El método de pérdida de peso con albaricoque se puede usar para todas las personas, independientemente de su sexo y edad. Sin embargo, debido a la gran cantidad de azúcar en la fruta, no se recomienda adherirse a ella durante el embarazo, como tampoco a las personas con diabetes. Entre

programa de albaricoque siguientes productos están excluidos del menú:

• gaseosas y bebidas alcohólicas;Productos de dulce y harina de confitería;
• Alimentos grasos fritos;
• Mayonesa y ketchup;
• Productos cárnicos;
• comida rápida;
• Crackers, chips y otros productos nocivos.

Durante la dieta de albaricoque, excepto albaricoques y albaricoques secos se le permite incluir en el menú de pescado hervido, sopa de verduras, ensaladas, pan de centeno, huevos, col, queso y zumos, pero sólo en pequeñas cantidades.

albaricoque dieta: Menú 3 y 5 días ^

albaricoque albaricoque

ayuno días de ayuno día es muy útil para organizar el cuerpo de una vez cada 2 semanas. Para ello, es necesario tener un medio kilogramo por litro de albaricoque y albaricoque jugo fresco, dividido en 4 partes y consumir durante todo el día. Esto es excelente y afectará el trabajo de los intestinos y tendrá un efecto positivo en el cuerpo como un todo.

albaricoque mono-dieta durante 3 días

albaricoque mono-dieta, diseñada por 3 días, bastante eficaces y arrojen hasta 4 kilos de más, así como un impacto beneficioso sobre la salud. La base de la dieta diaria de albaricoques y albaricoques secos en una proporción de 1 kg 300 g menú

puede variar, hacer una comida de estos dos componentes. Para hacer esto, tome 0.5 kg de la fruta principal, exprima el jugo y 300 g de albaricoques secos, molidos en una licuadora. Después de combinar la masa cocida, obtendrá una sopa de albaricoque - puré.

De bebidas permitió jugo fresco de fruta, tés de hierbas y jugo, taza de cocido de albaricoques secos y 3 litros de agua. El menú diario consistirá en sopa cocinada - puré de papas y 500 g de albaricoques, que deberán dividirse en 5 recepciones. Menú

albaricoque por 5 días

albaricoque dieta de cinco días ayudará a eliminar hasta 5 kilos de más. En la dieta no solo se incluyen los principales componentes de la fruta, sino también productos lácteos y cárnicos.

Día 1

• desayuno albaricoques - 200 g, 150 g de yogur sin grasa, té;
• Almuerzo: leche - 100 g;
• Almuerzo: albaricoques - 300 g, sopa de verduras - 200 g, un trozo de pescado;Snack
• : 200 g de albaricoque;
• Cena: ensalada de verduras - 150g, té, albaricoques - 100 g Día 2

• Desayuno: 300 g de albaricoque, un vaso de yogur bajo en grasa, 100 gramos de ensalada de verduras;
• Almuerzo: huevo duro;
• Almuerzo: carne de vaca hervida - 200 g, sopa de verduras, albaricoque - 100 g;Snack
• : 200 g de albaricoque;Cena
• : albaricoques - 200 gramos, 150 gramos de verduras, al vapor.

• Día 3 Desayuno: arroz hervido con albaricoques secos y ciruelas pasas - 200 g de café;
• Almuerzo: un emparedado con queso, jugo;
• Almuerzo: albaricoques - 200 g, un trozo de pescado, sopa - puré 200 g;
• Snack: 200 g de albaricoque;Cena
• : ensalada de frutas - 200 g, un vaso de yogurt. Día 4

• desayuno: avena con los albaricoques - 200 g, 150 g de albaricoques, té;
• Almuerzo: un vaso de jugo, albaricoques - 150 g;
• Almuerzo: carne de vaca hervida - 100 g, ensalada de verduras - 200 g, café;Snack
• : 200 g de albaricoque;Cena
• : albaricoques 200 gramos, un vaso de leche.

• Día 5 Desayuno: ensalada de frutas con albaricoques secos - 250 g, una rebanada de pan negro y el té;
• Almuerzo: un sándwich con queso, café;
• Almuerzo: sopa de verduras - 150 g, un trozo de pescado, 300 g de albaricoque;Snack
• : 200 g de albaricoque;Cena
• : albaricoques - 200 g y verduras, al vapor - 200 g, jugo.

largo de albaricoque dieta

dieta de albaricoque sobre la base de una nutrición adecuada, se puede utilizar hasta que el resultado deseado. Como resultado de dicha dieta dietética, la pérdida de peso será de hasta 1 kg por semana.
menú está diseñado en dos versiones:

primera variante

• Desayuno: puré de albaricoque, té sin azúcar o agua potable;
• Almuerzo: sopa de verduras, ensalada ligera, una rebanada pequeña de pan negro;
• Snack: 3 albaricoques, un vaso de yogur bajo en grasa;Cena
• : col estofada con carne o pechuga de pollo.

Opción dos

• desayuno: gachas de avena con orejones, el té verde sin azúcar;
• Almuerzo: rebanada de pan negro, ensalada de repollo, sopa de verduras;
• Snack: té verde, 2 albaricoques;
• Cena: pescado al vapor, guarnición de verduras. Durante

cuerpo sistema de suministro de albaricoque poco a poco se limpió, no se sentía un agudo sentido del hambre y mejorar significativamente la apariencia.

, bienes delgada y médicos acerca de albaricoque dieta ^

resultados de reducción de peso de albaricoque dieta vpechatlyayut- de hasta 5 kg en 3 - 5 días sin daños para la salud, la purificación y la recuperación del organismo. Este sistema de alimentación dietética es bueno porque sus ingredientes principales( albaricoques y albaricoques secos) tienen un excelente sabor, por lo que se transfiere fácilmente.

Si sigue una dieta solo con albaricoques y albaricoques secos, entonces debe dejarlo con cuidado. Comenzar en la primera mitad del día es ingresar al menú de cereales y sopas, y luego cambiar a un sistema de energía normal. Sin embargo, para preservar el resultado durante mucho tiempo, es necesario limitar la ingesta de alimentos dulces, grasos y fritos. Aplicar el método de pérdida de peso de albaricoque no debe ser más de 1 vez en 2 meses.

Revisiones sobre la dieta de albaricoque para perder peso y los médicos: los dietistas solo son positivos. Médicos - Los nutricionistas creen que se adhieren a este sistema de pérdida de peso para el cuerpo incluso útil, así como consejos sobre una base diaria para comer albaricoques secos y albaricoque, ya que son beneficiosas para el intestino raspando.

Además, esta fruta dulce soleada lleno de vitamina A, que ayuda a mejorar la condición del cabello, las uñas y la piel. Las mujeres que tomaron ventaja del programa de adelgazamiento de albaricoque notaron que es realmente efectivo y se tolera con bastante facilidad y sin dolor.

Ver video clip también informativo con la punta de los expertos nutricionistas - alrededor de los tres mejores días del alta, lo que ayuda a perder peso de forma rápida y efectiva: