Dieta seca

La dieta seca es una técnica para perder peso rápidamente, lo que permite lograr resultados significativos en tan solo unos días.dieta

seco sin agua: la esencia, beneficios y daños, especialmente ^ esencia

una dieta seca está limitada fluido utilizado en cualquier forma - no más de 1 litro durante 1 día, sino que se elimina por completo en algunos menús.

Cuando hay escasez de agua, el cuerpo comienza a secarse, lo que reduce el peso corporal y la división de los depósitos de grasa. Duradero efecto sobre una dieta seca para lograr no funciona: una vez que una persona comienza a tomar la cantidad usual de agua se reduce y el equilibrio de agua, pero con el conjunto adecuado de kilogramos de salida sin voladizo.

Una de las variedades de esta técnica es una dieta para adelgazar en el hambre seca: implica un rechazo total del agua y los alimentos durante varios días. Los médicos consideran que este método de pérdida de peso es peligroso y no recomiendan su uso.

opción menos arriesgada es abandonar el alimento líquido y agua: aquí se puede comer frutas y verduras, cereales, queso cottage, carne magra, pescado y ensaladas, se sazona con jugo de limón, también permite el yogur bajo en grasa o kéfir.

Pros y contras de la dieta lista

seco de las ventajas de este tipo de sistemas de energía son muy amplia:

• cuerpo se deshace del exceso de líquido;
• El efecto deseado se logra rápidamente;
• Una dieta bastante equilibrada;
• Sin hambre constante.

La lista de desventajas no es menos impresionante:

• La dieta está contraindicada para personas con enfermedades gastrointestinales;
• La violación del balance hídrico puede causar convulsiones y problemas en el trabajo del corazón.

¿Cuánto puede perder en una tasa de pérdida de peso dieta

seco es impresionante: una semana puede tomar 5-7 kg cuando la dieta de calorías seca durante 1 día de 1200 Kcal.

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seca de la dieta:

• No añadir platos de sal y azúcar y la tasa máxima permitida de consumo de agua - 1 litro;
• La duración máxima de la dieta es de 7 días;
• Los platos ahumados, dulces, grasos, fritos y líquidos( sopas, borsch) están prohibidos;
• Necesita comer cada 2-3 horas.

dieta seca durante 3 días

para la pérdida de peso rápida de 3-4 kilos siempre debe atenerse a este menú:

• desayunar cada 200 gramos de gachas de cereales fresca;
• Para el almuerzo comemos ensalada de verduras con aderezo de jugo de limón;
• Cena con fruta( 300 g), come un trozo de pechuga de pollo;
• Para un refrigerio comemos 100 g de pescado hervido;
• Cenamos con leche o yogur( 150 g).

seco

dieta para los hombres versión masculina de la dieta tiene una duración de 3-5 días, y elimina completamente el uso de frutas y verduras:

• tener el desayuno de avena u otro cereal;
• Mordimos queso cottage;
• Almuerce 200 gramos de carne de pollo o conejo;
• Comimos con yogurt;
• En la cena comemos pescado, bebemos kéfir.dieta

seco

para las mujeres Mujeres Cuerpo de secado durante 3-5 días puede utilizar este ejemplo de menú: mañana

• que comemos cualquier gachas de cereales al vapor con agua hirviendo;
• Comemos con vegetales;
• En el almuerzo comemos sopa de verduras sin caldo o verduras hervidas;
• Tenemos un montón de queso cottage;
• Cenamos 200 g de kéfir( 1%).

dieta seca: eliminar la grasa del abdomen

Esta opción permite durante 3 días en un volumen del estómago así reducir:

Durante el

• día comer pre-vapor 500 g de trigo sarraceno;
• Beba no más de 1 litro de agua purificada. Dieta de hambre seco

La esencia de este método consiste en el rechazo completo de líquidos y alimentos no es más de 3 días con las siguientes reglas:

• A partir de 2 semanas a reducir la cantidad de carne y productos lácteos utilizados;
• Comemos solo frutas y vegetales una semana antes de la dieta;
• Durante el ayuno, tomar un baño o ducha de al menos 2 veces al día - es limpia la piel de toxinas, que son debido a la purificación;
• Si la placa se muestra en el idioma - a menudo se enjuague la boca;
• Si te mareas o te sientes débil, ve al aire libre.

dieta seca para

embarazadas Para las mujeres embarazadas, hay una versión más ligera de la dieta que incluye una variedad de productos útiles:

• tiene la harina de avena del desayuno con leche, pero sin azúcar;
• Comimos con ensalada de vegetales;
• Almuerce un trozo de pescado y guiso de verduras;
• Al mediodía comemos 100 g de pechuga de pollo;
• Cena queso sin sal y vinagreta.

¿Qué tan rápido para bajar de peso con una dieta seca: opiniones, resultados, historias reales de la pérdida de peso ^

médicos actitud negativa hacia este método de pérdida de peso, ya que creen que una persona debe consumir diariamente durante al menos una porción del alimento líquido. Los que todavía se decidió por este método de pérdida de peso, usted debe hacer la salida correcta después de la dieta seca: el volumen de líquido consumido

• aumenta gradualmente dentro de dos semanas;
• comida previamente prohibido puede probar pequeñas porciones sólo después de 14 días;
• menú Introduzca en sopas y borscht 3-4 días después de la dieta, y antes de que se añada a 100-200 g de agua por día. Resultados

dieta seca notable:

• La pérdida de peso;La purificación cuerpo
• exceso de líquidos y formación de escoria.

Descripciones de dieta seca para la pérdida de peso a nuestros lectores regulares son muy positivas:

Irina, 35 años:

«practicaba un ayuno de tres días, y yo era capaz de deshacerse de los 3,5 kg. Siempre quería tener, pero tengo una salida: los ataques de hambre fueron a dar un paseo por la calle, la ventaja estaba de vacaciones. En el futuro, planeo usar el método periódicamente, porquerealmente bien limpia el cuerpo »

Valeria, 39 años:

« No me gusta la primera comida, por lo que 5 días una dieta seca para mí - la norma. Nada complicado sobre ellos, no veo, no quiere comer y perder peso durante esta vez por 3-4 kilogramos »

Oksana, 24 años:« Los médicos me

prescribir una dieta seca para las mujeres embarazadas cuando ganado mucho peso. Es cierto, que me duró sólo 6 días, pero cayó 3-4 kilos, porquepara un mayor valor en mi caso, el peso no se pudo reducir. En el niño no se ve afectada, por lo que creo que esta técnica segura y conveniente para la madre »