Dieta de berenjena

berenjena dieta se refiere avegetal mono-dieta, y no sólo ayuda a perder peso, sino también limpiar el cuerpo de sustancias nocivas.

dieta para bajar de peso en las berenjenas: la esencia, los pros y los contras ^

berenjena es importante dejar la dieta humana: se eliminan rápidamente las toxinas y productos de desecho, iniciar el metabolismo, normalizar el metabolismo, el hígado y el tracto biliar.

Este es el uso de la dieta de la berenjena: ayuda a mejorar su salud y deshacerse de unos kilos de más.proceso de pérdida de peso

se debe también al menú de dieta baja berenjena calorías: por regla general, sólo contiene algunas verduras, como se les conoce, no son propicias para la formación de grasa, e incluso por el contrario - que se digiere y ayudan a hacer frente con el sobrepeso.

Pros y contras de la dieta berenjena

aparente ventaja de la dieta sobre las berenjenas son su capacidad para la purificación rápida, pero es necesario asignar un número de otras cosas:

• apariencia muy rara de hambre;
• Menú saludable;
• Resultado rápido.

La desventaja es que en algunos casos, la dieta contiene sólo 2-3 producto, así como contraindicaciones a la dieta cuando violaciónes significativas en el trabajo del intestino. Cabe señalar que, debido a la falta de proteínas en la dieta puede debilitar el tejido muscular, por lo que esta técnica no es adecuada para un uso prolongado.

Cómo cocinar berenjenas para la dieta

para cocinar casi todas las comidas debe ser hervida berenjena:

• se limpian, se cortan en rodajas;
• sumergió en agua con sal, mantenga 20 minutos, a continuación, sacar;Llenar
• pequeña cantidad de agua en una cacerola, hervir durante 20 minutos;Combinar el agua
• , pasar a través de una prensa o de forma manual.

¿Cuánto puede perder en una dieta

berenjena Como muestra la práctica, en una semana promedio, incapaz de deshacerse de 5-7 kilogramos. Este resultado sólo puede lograrse si todas las reglas y excepciones de menú grasos, dulces, platos horneados y ahumados.

berenjena dieta de adelgazamiento menús, reglas, recetas populares ^

berenjenas para la pérdida de peso con éxito a través de la berenjena dieta:

• necesario controlar la cantidad de calorías: no debe exceder de 1000 calorías por día. Si esto no se hace, el peso disminuirá muy lentamente;
• También es importante beber líquidos en abundancia - 2 litros de agua al día.dieta

la berenjena por la pérdida de peso: el menú durante 7 días sólo vegetales

de todo tipo deben comer para bajar de peso en una semana por 7-8 kilos, adhiriéndose al menú Ejemplo:

• tienen ensaladas desayuno de berenjenas y tomates, beber una taza de té verde;
• Para el almuerzo que comer sopa de berenjena vegetariana;
• cena cocido berenjena.

dieta caviar de berenjena

Esta dieta diseñada por 5 días, y ayuda a reducir el peso de 5 kilogramos:

• Primer día: comemos huevos y verduras crudas, comidas alterna;
• Segundo día: comer hasta 500 g de huevos cocidos y pechuga de pollo;
• tercera día: comer dos huevos duros, 500 gramos de huevos y carne de pollo;
• Cuarto día: comemos cualquier fruta, excepto plátanos y uvas. También comemos vegetales, requesón, huevos y caviar;
• Quinto día: por la mañana, comemos un trozo de pescado, y luego comer huevos y fruta. Bebemos kefir

dieta berenjena y el calabacín

dieta siguiente implica el uso simultáneo de caviar de calabaza durante 5 días. Los productos enumerados en la dieta anterior también están permitidos.

Menú de muestra:

• Tenemos un desayuno de huevos de gallina hervida, una taza de té verde;
• Tener un refrigerio con fruta;
• Para el almuerzo comer ensalada, y 50 g de ambos tipos de caviar;
• Comimos con jugo o yogurt;
• Para la cena, coma cualquier plato de verdura, 50 g de caviar de berenjena.berenjenas y verduras

dieta

Esta opción es ideal para aquellos que quieren perder hasta 7 kilos en sólo una semana, comer sólo verduras en el menú de la muestra:

• mañana comer ensalada de vegetales con tomate y berenjena;
• Snacking verduras frescas;
• Cocinamos sopa de berenjena para el almuerzo;
• Cena con ensalada de apio, 100 g de caviar de berenjena.berenjenas y manzanas

dieta

Esta dieta está diseñada para un máximo de 3 días, y la necesidad de comer para el siguiente menú:

• come durante el día, 1,5 kg de manzanas;
• Siempre comemos una ensalada de berenjenas y manzanas para el almuerzo.berenjenas

Dieta: Las mejores recetas Receta de sopa

• berenjena puré limpia y cortada en semicírculos 600 gramos de berenjena;
• ajo grind( 2 dientes), la cebolla cortada en medias anillas;
• berenjena escaldado, espolvorear con hojas de tomillo picado y vinagre balsámico;
• Asamos por separado de la cebolla y el ajo;
• Coloque la berenjena en una olla, llénela con agua;
• 20 minutos antes de la preparación, agregue el asado;
• Cocine hasta que todas las verduras estén blandas;
• Agregar sal;
• Retirar del fuego y esperar a que la sopa se enfríe, después añada su licuadora. Receta

berenjenas asadas

• Mi 2 berenjenas, cortar las colas;
• corta en rodajas, se extendió sobre una tabla y espolvorear con sal, para que pasó toda la amargura, dejar durante 15 minutos;
• Precalentar el horno a 200 grados, y la propagación de hornear anillo de berenjena que lubrica en la parte superior de aceite vegetal, especias espolvorear;
• Hornee durante 20 minutos.

Receta berenjena con pollo y berenjena tomate

• Lavar y cortar longitudinalmente en dos partes, cortado en lonchas finas;
• Freír en aceite vegetal por todos lados;
• Apilamos uno sobre otro en un plato para hornear;
• corta a lo largo de la pechuga de pollo en varios pedazos, repeler el martillo, se puso encima de la berenjena;
• Agregue un poco de sal, pimienta y ajo rallado;
• superpuesta sobre una capa de berenjena de pollo, y en ellos - los tomates, cortar en rodajas;Espolvorear
• todo el queso, cocido en horno a 200 grados durante 20 minutos.

berenjena dieta: opiniones, los resultados de adelgazamiento ^

Los médicos aconsejan utilizar la dieta de la berenjena no más de dos semanas, ya que el cuerpo necesita una dieta equilibrada. Con el fin de seguir no aumentar de peso, debe abstenerse de comidas grasas y con alto contenido calórico. No se requiere

dieta salida berenjena especial: es suficiente para aumentar gradualmente la ingesta de calorías, comer carnes magras, vegetales y frutas.

dieta resultados en berenjena notable:

• la limpieza del cuerpo, comienzan el metabolismo;
• Ajuste de peso efectivo.

y características de adelgazamiento berenjena dieta nuestros lectores regulares también son muy positivos:

Irina, 28 años:

«Me gusta la berenjena al horno con pollo, que por lo general comen para el almuerzo, porquePor la noche solo bebo kéfir; ajusté la dieta yo mismo. Durante el día solo como vegetales, y ahora por una semana. Durante este tiempo, ha caído 5 kg »

Olga, 34 años:

« Sentado en la berenjena - calabaza dieta de 3 días, y con mucho éxito: delgada plana en los 3 kg. Al mismo tiempo, noto que no estaba muriendo de hambre, así que no tenía miedo de romper. Todo fue fácil »

Karina, 23 años:

"Logré bajar de peso, usando una dieta con caviar de berenjena. En algunos días particularmente hambrientos, no fue fácil, porque quería comer, pero en general no es la dieta más severa. Por cierto, solo logré perder 5,5 kilos »