Dieta de carbón

carbón carbón activo - es un método popular para limpiar el cuerpo de toxinas, que también promueve la pérdida de peso y mejorar la salud.

dieta sobre carbón activado para la pérdida de peso: la esencia, los beneficios y carbón activado características ^

- se utiliza a menudo en la droga médica para la limpieza intestinal de bacterias causantes de enfermedades y otras sustancias nocivas.

No quemar las células de grasa, sino que contribuye activamente a la aceleración de este proceso, por lo que no va a prescindir de una nutrición adecuada, si el objetivo inicial es la pérdida de peso.

peculiaridad de la dieta de pérdida de peso de carbón es que sólo es útil cuando se lleva a cabo de breve duración, de lo contrario el cuerpo desaparecerá bacterias dañinas no sólo, sino también beneficiosos.

Durante la dieta sobre carbón activado se le permite comer todos los alimentos, a excepción de los dulces, ahumados, fritos y los bienes, así como el consumo de bebidas carbonatadas al horno. Dicha dieta no está contraindicada, pero es especialmente útil para las personas con enfermedades del tracto gastrointestinal.

Beneficios de la dieta de carbón sobre otros métodos de pérdida de peso son los siguientes: tabletas

• de bajo coste;
• Efectiva limpieza corporal y pérdida de peso;
• Varias opciones para el modo de potencia.

Hablando de eso, ¿cuántos kilogramos de carbón va a una dieta, es necesario tener en cuenta las características individuales de una persona, pero un promedio de 10 días es posible perder alrededor de 5-7 kg.

carbón dieta: comer reglas, menús, recetas ^ menús de dieta

carbón con carbón activado: las reglas y régimen de dosificación

Para la pérdida de peso con éxito con la ayuda de carbono activado es importante seguir algunas reglas:

• no bebenmás tabletas de las indicadas en la receta;
• Renunciar a la comida nociva;
• Haz un ejercicio fácil.

Hay dos esquemas para la preparación de carbón activado:

• Esquema uno. Gradualmente incremente la dosis de ¼ de tabletas a un total por cada 10 kg de peso. Aceptado por la mañana con el estómago vacío;
• Esquema dos. Bebemos 3,5 tabletas de carbón antes de cada comida. Por la mañana, con el estómago vacío, y el resto del tiempo, 1 hora antes de las comidas.

dieta sobre carbón y el kéfir

Este modo dura más de 7 días, durante los cuales el peso disminuye gradualmente 3-5 kilos. Vale la pena considerar que para una dieta adecuada kéfir con un contenido graso de no más del 2%.Menú

durante 7 días

Primer día:

• tiene sándwich de desayuno con pan integral y queso, beber té;
• Cenamos con gachas de trigo sarraceno, que se infundieron con kéfir;
• Comemos copos de maíz y 30 g de kéfir;
• Para la cena: una ensalada de frutas.

Segundo día:

• Para el desayuno, tomamos té con una rebanada de pan;
• Almorzamos con estofado de verduras;
• Para un refrigerio a media mañana, 70 gramos de avena hervida mezclada con kefir;
• Cenamos con filete de pollo( 100 g) y huevo cocido, tomamos jugo de piña.

El tercer día:

• Repetimos el menú de desayunos anteriores;El almuerzo pieza
• de pan de centeno, 30 g de grasa, taza de yogur y dos plátanos;
• Comemos 100 gramos de yogurt;
• Para la cena - puré de 3 papas y 2 vasos de jugo de tomate.

Cuarto día:

• Desayuno deje lo mismo, luego beba 8 tabletas de carbón;
• Cena gachas de alforfón en kéfir;
• Para un refrigerio comemos gachas de avena y 30 g de yogur, tomamos 8 píldoras más 20 minutos después de comer;
• Cena con una ensalada de naranjas, lavar con jugo de piña( 2 tazas).

Quinto día:

• El desayuno es similar al anterior;
• Almuerzo arroz gachas, beber un vaso de kéfir;
• Comemos pasas de uva( 50 g);
• En la cena comemos huevos duros( 2 piezas), bebemos jugo de fruta.

Sexto día:

• Desayuno - té y un emparedado con queso;
• Almuerce un paquete de requesón, beba té verde;
• Bebemos kéfir para un refrigerio a media mañana y comemos 100 g de queso cottage bajo en grasa;
• Para la cena, hacemos un puré de una manzana y zanahorias frescas( frotar estos 2 ingredientes).

El séptimo día:

• Por la mañana bebemos té, comemos un sándwich;
• Preparamos estofado de verduras para la cena;
• Tenemos un refrigerio con copos de avena y un vaso de kéfir;
• Para la cena, coma plátanos( 3 piezas), beba 100 g de jugo de manzana.

Dieta sobre carbón activado y manzanas

Para descargar el cuerpo y perder peso en 1-1,5 kg, esta dieta es más adecuada, pero se puede aplicar no más de una vez en 3 meses.

Menú para todo el día:

• Para el desayuno comemos 1 tableta de carbón y manzana, bebemos 100 g de agua pura;
• Después de 2 horas hacemos lo mismo;
• Cena con manzana, agua y una tableta de carbón;
• Después de 2 horas, repita;
• Para la cena, tomamos carbón activado( 1 pc), comemos una manzana y bebemos un vaso de agua;
• Antes de acostarse, repita.

Cuando tiene hambre entre comidas, puede beber agua.

Valeriya coal diet

Esta técnica, desarrollada por la cantante Valerie, le permite perder 5-7 kilogramos por semana, pero es bastante rígida.

Menú de muestra durante 7 días:

• Comemos gachas de cereales hervidos en agua sin sal y azúcar;
• Después de 2 horas tenemos un refrigerio con fruta;
• Cenamos con ensalada de mariscos, carne magra o pescado;
• Comemos verduras para un refrigerio;
• Estamos cenando con guiso de verduras.

El carbón activado es tomado por cualquiera de los dos esquemas.

Dieta sobre carbón activado Alla Pugacheva

Para la pérdida de peso de 3-4 kilogramos durante 5 días, la Diva ha creado su propia dieta, que incluye la recepción de carbón activado.

Menú de muestra del cantante:

• Con el estómago vacío, tomamos 4 tabletas;
• Almuerce un emparedado con pan negro y queso, beba una taza de té verde sin azúcar;
• Antes de la cena bebemos 3 tabletas más de carbón;
• Cenamos con gachas de alforfón y un vaso de kéfir;
• Poco antes de la cena bebemos 3 tabletas del medicamento;
• Cena con una ensalada de frutas, regada con jugo de manzana;
• Antes de acostarnos, tomamos kéfir bajo en calorías.

Dieta de carbón para perder peso: revisiones, resultados, historias reales de pérdida de peso ^

La mayoría de los nutricionistas desconfían de una dieta con carbón activado y recomiendan usarla como máximo 1-2 veces al año y no más de 10 días. Con todas las reglas, puede obtener no solo una pérdida de peso segura, sino una limpieza completa de todo el cuerpo a partir de sustancias nocivas que provocan una serie de enfermedades.

Para la salida correcta de la ración de carbón es necesario aumentar gradualmente la cantidad de las calorías usadas, pero en conjunto tal proceso no llama las dificultades. Para continuar conservando el efecto, no puede comer aquellos alimentos que están prohibidos por las reglas de la dieta en el carbón.

Los resultados de la dieta del carbón se reflejan en la salud y la apariencia de la siguiente manera positiva:

• Disminuye el peso;
• limpia los intestinos;
• Mejora el bienestar y el metabolismo.

Las evaluaciones de la dieta de carbón para perder peso de nuestros lectores regulares también son muy positivas:

Oksana, 30 años:

«Comí en el sistema Pugacheva y realmente despegó 3,5 kilos! Todo sufrieron muy fácil, como ya se utiliza para sentarse en las diferentes dietas, pero fue éste el más eficaz para mí »

Margarita, 35 años:

« Yo pensaba que no iba a sobrevivir en la dieta de carbón Valerie - así que era difícil para mí.Pero el resultado sigue estando justificada todo el sufrimiento, y finalmente se deshizo de los kilos de más 7 »

Olga, 27 años:

« Estoy muy contento de que se encontró con una dieta de manzanas y carbón, comoNecesitaba perder unas libras antes de la boda. Que no sea demasiado fácil, pero aún logré mi "

"