Dieta de miel para golosos

miel dieta - un regalo del cielo real paraaquellos que hacen todo, incluso pierden peso, con gusto.técnicas de pérdida de peso sobre la base de la miel es muy dulce y estarán de acuerdo, incluso la idea de que la pérdida de peso puede ser "delicioso" solo calienta el alma.

Y no creo que si los productos de las abejas - son productos con alto contenido de carbohidratos, y luego deshacerse de ellos con la ayuda de los kilos de más, no tendrá éxito.

No dude - programa alimenticio a base de néctar de miel muy productiva y permite la reposición diaria de 700 gramos con sobrepeso.

reglas y secretos de la dieta de miel ^

miel es famoso no sólo por su sabor dulce, pero, sobre todo, su composición química única. El néctar dulce contiene 22 ácidos orgánicos necesarios para construir proteínas del cuerpo, así como una variedad de vitaminas y minerales. Además, este producto es un excelente antidepresivo natural, que perfectamente nos ayuda a hacer frente eficazmente a la fatiga y la elevación.beneficios de la miel

para la pérdida de peso es que le permite saturar rápidamente el cuerpo con carbohidratos y al mismo tiempo contribuye a una gran liberación de la bilis que participan en la eliminación de grasas comestibles. Además, este producto de la apicultura tiene la propiedad de regular la acidez del jugo gástrico y reducir la actividad de la lipasa gastrointestinal, y así evitar la deposición de grasa en nuestra figura.

Además de lo anterior, los programas de dieta de miel tienen otras ventajas importantes:

• que se pueden utilizar en una dieta para diabéticos;
• facilitar el lanzamiento de proceso de autocuración que fortalece el sistema inmunológico y la mejora general del organismo en su conjunto;
• interfiere con el desarrollo de la celulitis e incluso elimina parcialmente sus signos visibles;
• miel absorbe bien y acelera el metabolismo en el cuerpo, reduce el apetito y mejora la digestión y actúa como un laxante suave, lo que lo convierte en un producto dietético indispensables;Además de la dieta
• néctar de miel agotada protege el cuerpo contra la pérdida de fuerza y ​​contribuye a una recuperación más rápida;
• este producto de abeja puede y debe ser consumido con regularidad, cada día, durante toda su vida, su sustitución por el azúcar, y por lo tanto hacer que su dieta una dieta que evita la necesidad de utilizar métodos duros de la pérdida de peso.

En general, la dieta de miel - este es probablemente el único programa de pérdida de peso que es eficaz no sólo para los amantes de un estilo de vida activo, sino también perezoso, el amor para pasar tiempo en el sofá.La conclusión es que la miel activa la hormona, que es responsable de quemar grasa.

Y si antes de ir a la cama para comer una cucharada de este producto, a perder peso mediante esta técnica pueden incluso los durmientes más perezosos para el que salir de la cama y comenzar la vida activa es un desafío enorme. Por cierto, un programa para la pérdida de peso nutricionistas británicos y llamado - dieta de miel para los perezosos.

El único inconveniente de los programas de pérdida de peso basados ​​en miel es una posible alergia a este ingrediente. Puede ocurrir como un todo para cualquier producto de apicultura, y en forma de reacción a algunas de sus variedades. Por lo tanto, si ha manifestado intolerancia a la miel, su recepción debe detenerse inmediatamente.

miel dieta tiene sus propias características, y para asegurar que sus resultados no están decepcionados, debe cumplir con tres reglas muy importantes:

1. no puede comer durante un almidón de la dieta - en reacción a ella la miel pierde gran parte de sus propiedades activas;
2. mejor para dar preferencia a los productos lácteos fermentados y leche durante este período - en conjunto con ellos la miel se absorbe mejor;
3. aumentará la intensidad de la descomposición de la grasa en el cuerpo de los frutos y verduras, que son una fuente de vitamina A y caroteno. A tales, en particular, incluyen zanahorias, manzanas, remolachas, pimientos, tomates.

Y, sin embargo, solo la miel natural es adecuada para programas dietéticos. Pasó cualquier producto de procesamiento y pasteurización en este caso no funcionará, y este método de pérdida de peso no será efectivo.

Dieta de miel para bajar de peso: recetas y menús ^

Dieta de miel durante 14 días

El programa de dieta de miel más común está diseñado para 14 días. Consiste en el hecho de que en la dieta deben estar presentes productos de leche agria, verduras sin almidón, frutas cítricas, bayas. En este caso, antes de cada comida, necesita comer 1 cucharadita.miel, y una porción de comida no debe exceder 200 g. La comida se tritura 5 veces: desayuno

• - 1 cucharadita.miel, cuajada sin grasa: 150 gramos, té con limón;Segundo desayuno
• - yogur dietético - 125 g, jugo;
• almuerzo - 1 cdta.miel, coliflor hervida, fresa, té;
• bocado de la tarde - naranja;Cena
• - 1 cdta.cariño, un vaso de yogurt

Debe beber agua sin gas, jugos agrios o té.

dieta de miel de 6 días

Esta opción se considera más suave, equilibrada en términos de vitaminas y otros nutrientes, y, entre otras cosas, es curativa.

Día 1: Desayuno con

• : un vaso de leche baja en grasa con 2 cucharaditas.cariño
• almuerzo - 100 g de queso cottage bajo en grasa con 1 cucharadita.cariñoCena
• - 1 cdta.miel, 2 zanahorias cocidas.

Día 2: desayuno

• - 2 cucharaditas.miel, 3 cdas.l.15-20% de crema agria;Cena
• - 400 ml de leche, 1 cucharadita.cariñoCena
• - 150 g de zanahorias ralladas con 1 cucharadita.miel + un vaso de kefir antes de acostarse.

Día 3: desayuno

• - 1 cdta.miel, 0,5 remolachas frescas ralladas;Almuerzo
• - 1 cucharadita.miel, yogur o un vaso de ryazhenka;Cena
• - una ensalada de tomates, condimentada con sal y crema agria.

Día 4: desayuno

• - 1 cucharadita.miel, manzana;Almuerzo
• - 150 g de queso cottage bajo en grasa con 1 cucharadita.cariñoCena
• - 2 cucharaditascariño, 2 manzanas limpias + un vaso de leche antes de acostarse.

Día 5: desayuno

• - 2 cucharaditas.cariño, un vaso de crema;Cena
• - una ensalada de pimiento;Cena
• - 0,5 remolachas ralladas.

Día 6: Desayuno

• - zanahorias hervidas, tomate;Almuerzo
• - 2 cucharaditas.miel, yogur;Cena
• - 400 ml de jugo de tomate o zanahoria.

. Las desviaciones de la dieta no están permitidas, y si haces todo correctamente, el resultado de este programa de pérdida de peso será una pérdida de 5 a 8 kilogramos de exceso de peso.

Como todos los demás métodos de pérdida de peso, los programas de dieta basados ​​en néctar de miel tienen muchas variedades.

Lemon - honey diet

La variante de limón y miel, diseñada para dos días, le permite perder hasta 1 kg por día durante este tiempo. Su esencia es que solo se permite la mezcla especial de limón y miel, que se prepara de la siguiente manera: 3 litros de agua hervida exprimen el jugo de 15 limones y agreguen 50 g de miel.

Esta bebida se toma durante todo el día en lugar de las comidas habituales. En el segundo día, se usa la misma dieta. Todos los demás productos están excluidos de la dieta, además puede beber solo agua sin gas o té verde. La dieta de miel y limón tiene una buena tolerancia y tiene una excelente propiedad de limpieza profunda del cuerpo de toxinas.

Dieta de huevo y miel

Muy popular es la dieta de huevo y miel durante tres días, que es conveniente gastar de viernes a domingo. Un componente importante de este programa de dieta es medio limón, que se puede comer por separado y como aditivos en los platos.

Primer día: desayuno

• - 2 yemas de huevo batidas con 1 cucharadita.miel y una taza de té con limón;
• almuerzo - té con 1 cucharadita.miel, 90 g de queso;Cena
• - caldo de verduras, una rebanada de pan de centeno, una naranja( manzana o pera) + una taza de té con limón antes de acostarse. Día dos: Desayuno
  • - 2 yemas de huevo batidas con 1 cucharadita.cariño, una taza de té con limón;Cena
  • - 2 yemas de huevo batidas con 1 cucharadita.miel, 100 gramos de requesón, una taza de té con limón;Cena
  • - 150 gramos de pescado hervido, una ensalada de verduras frescas, una taza de té con limón.

  Día tres:

  • 2 yemas de huevo batidas con 1 cucharadita.miel, manzana, taza de té con limón;Almuerzo de
  • : 50 gramos de queso, una rebanada de pan de centeno, una taza de té con limón;Cena
  • - g de verduras hervidas, huevo, té con 1 cucharadita.cariño

  La variante de huevo y miel es bastante extrema. Es recomendable aplicarlo solo en casos donde es necesario perder exceso de peso en poco tiempo, el resultado puede ser una pérdida de 1 kg de peso extra por día.

  Dieta de miel y arroz durante 7 días

  La dieta de miel y arroz combinó todas las mejores propiedades de estos dos productos dietéticos: néctar de miel y arroz. Ayuda a eliminar el exceso de agua del cuerpo y, por lo tanto, está especialmente indicado para personas con enfermedades cardiovasculares.

  Programas dietéticos de miel y son bien tolerados debido a los altos niveles de carbohidratos de este producto, el arroz también hace que sea aún más fácil perder peso. Este método de pérdida de peso está diseñado para 7 días, la pérdida de peso puede ser de hasta 5 kg. Para un mayor beneficio y eficiencia, se recomienda utilizar arroz marrón sin procesar.

  El menú diario es bastante simple: 0,5 kg de arroz hervido en agua sin sal se divide en 4 a 5 recepciones. También se prepara una bebida con miel y limón: se toma 1 taza de agua tibia por 1 vaso de agua tibia.miel y unas gotas de jugo de limón. Está borracho no más de tres veces al día por 1 vaso antes de comer. Este programa de dieta debe usarse con precaución en personas con enfermedades gastrointestinales.

  dieta miel Valeria ^

  excelente publicidad dieta de miel se convirtió en Valeria - su delgada figura es una gran motivación para querer bajar de peso mediante el programa de pérdida de peso a base de productos de abejas. Los métodos de pérdida de peso por Valeria impone limitaciones no en los propios productos, sino en su calorías - con su observancia se permite el uso de no más de 1200 calorías por día.

  La esencia del programa de dieta es que por la mañana con el estómago vacío y por la noche durante una hora antes de la cena beba una bebida de miel. Es muy simple de cocinar: en 100 g de agua tibia sin hervir, se cocina 1 cucharada.néctar y agregar unas gotas de jugo de limón. Tal mezcla bien normaliza el tracto digestivo, limpia el cuerpo de toxinas y evita que acumule exceso de grasa.

  Además, Valeria se centra en la comida fraccionada. La comida se divide en porciones de 5 a 6 veces al día. Por la mañana, es mejor comer verduras o frutas para el almuerzo: carne o pescado hervido( no más de 300 g para los hombres y 250 g para las mujeres).El café, las bebidas carbonatadas, el alcohol están completamente excluidos.

  Si sigue este plan de dieta durante 7 días, debe realizar una descarga de kefir al día. Está prohibido combinar carbohidratos y alimentos proteicos. La dieta también se acompaña de un mayor esfuerzo físico.

  El mismo programa de pérdida de peso se ha elegido para ella y su marido Valerie José Prigogine, quien asegura que cayó en él durante 2 semanas unos kilos de más. El productor mantiene la cifra exacta en secreto, pero, con su humor inherente, dice que después de la segunda semana de perder peso ya se ha vuelto difícil de ver.

  También te recomendamos que te familiarices con la dieta de limón.

  miel dieta: opiniones, resultados y consejos ^ muestran

  comentarios acerca de la dieta de miel abundante presentado en el "hambre", por lo que el uso de productos de las abejas en la calidad de los ingredientes de los programas de dieta no es exhaustiva. Este producto de miel también se usa activamente para la recepción de baños de miel, envolturas y masajes.

  El masaje de miel satura nuestra piel con oxígeno, mejora la circulación sanguínea y promueve la reabsorción de la celulitis. Los envoltorios de miel reducen los depósitos de grasa, eliminan del cuerpo el exceso de líquidos y toxinas.

  Los médicos dicen que el uso regular de la pérdida de peso y la salud de las abejas productos, no sólo a mejorar su figura, sino que también están contribuyendo a fortalecer el sistema inmunológico, eliminar las toxinas del cuerpo y calmar el sistema nervioso.

  En conclusión, recomendamos mirar un video útil sobre cómo elegir la miel correcta y verificar su calidad antes de comprarla: