Dieta Radical

dieta radical incluyea la categoría de técnicas de pérdida de peso extremas y altamente eficaces que pueden en poco tiempo deshacerse de más de seis kilogramos de exceso de peso.

esencia y principios de la esencia radical pérdida de peso ^

de la técnica de pérdida de peso radical es estrictas reglas de restricción aprobados proteína baja en calorías - productos de hidratos de carbono.

Su dieta se compone de los siguientes productos para adelgazar: Verduras

• - patatas, pepinos, tomates, apio, lechuga, espinacas y acedera;frutas
• - membrillo, manzana, ciruela, pera, cereza y albaricoques;
• Bayas - arándanos, moras, arándanos;
• - Carnes de res, conejo, ternera y pollo;
instagram viewer
• huevos, leche, queso, bebidas lácteas( yogur, leche fermentada o yogur al horno).programa radical

Pros son sustanciales: cuerpo

• está completamente libre de toxinas y compuestos tóxicos;
• kilogramos adicionales dejan el cuerpo al instante;volumen
• del estómago se reduce significativamente, lo que permite más de adelgazamiento chupar una pequeña cantidad de comida.desventajas

de los métodos de pérdida de peso radical son la dieta muy limitada, así como la presencia constante de hambre, fatiga y debilidad. El sistema de suministro radical está estrictamente prohibido para enfermedades o defectos en los intestinos, estómago, cardio - sistemas vasculares y excretor. Dieta radical

se basa en estas regulaciones rigurosas que exigen el cumplimiento estricto:

• prohibidos para intercambiar alimentos y días, así como productos sustitutos para otros no incluidos en la dieta;
• El recomienda la ingesta diaria de alimentos divide en 4 porciones y se utiliza después de un cierto período de tiempo;
• Entre los alimentos deben utilizar solamente potable limpia o agua mineral sin gas;La adhesión programa de pérdida de peso radical
• debería abandonarse grandes esfuerzos físicos.

dieta radical: un menú en bruto durante 3 días a la semana ^ dieta radical

durante 3 días

de tres días técnica de la dieta es perfecta no sólo que quieren perder peso, sino también aquellos que quieren aliviar el cuerpo y los intestinos después de las vacaciones o comer grasa y pesadacomida
ejemplar menú de tres día puede ser como sigue:

Día 1

• 9,00 a 150 g de yogur, 4 PC.albaricoques secos;
• 13.00 - kefir 90 g, 2 pz.albaricoques secos;
• 16.00 - compota sin endulzar de albaricoques secos;
• 19.00 - 50 g de yogur. Día 2

• 9.00 - cuaja 100 g de huevo;
• 13.00 - leche cuajada 100 g, papas horneadas medianas;
• 16.00 - el huevo;
• 19.00 - leche cuajada 50 g, papas horneadas medianas. Día 3

• 9,00 - manzana promedio mixto rallado con 70 g de cuajada;
• 13.00 - puré de manzana o manzana con una cucharada de miel;
• 16,00 - cuajada mezclada con puré de manzana y moras 50 g / 20 g;
• 19.00 - requesón 50 g, compota de manzana.

dieta radical durante 7 días, siete días de dieta método radical Dieta

consiste en restricciones de alimentos rígidos en los tres primeros días. Luego, en los restantes cuatro días de normas alimentarias aumentará gradualmente, lo que ayudará al cuerpo a prepararse para una salida gradual.

presentó una dieta dura y hambre para perder una semana permitirá a más de 5 - 6 kg de sobrepeso.menú de dieta de siete días es el siguiente: Lunes

• 9,00 - cuajada de kefir 50 g / 80 ml;
• 13,00 - cuajada yogur 50 g / 80 ml
• 16,00 - kefir 100 ml;
• 18.00 - 50 g de requesón.

Martes

• 9.00 - un par de huevos, un pan;
• 13.00 - papas medianamente hervidas;
• 16.00 - el huevo;
• 18.00 - un par de papas hervidas.

Miércoles

• 9.00 - un par de ciruelas o cereza, manzana mediana;
• 13.00 - puré de manzana y pera 80 g;
• 16.00 - un par de ciruelas;
• 18.00 - Ensalada de manzana y pera 100 g, condimentada con gotas de jugo de limón.

Jueves

• 9.00 - ensalada de tomate y huevo duro;
• 13.00 - vapor de ternera 50 g;16.00 - tomate;Ternera al vapor 100 g, tomate.

Viernes

• 9.00 - pollo al vapor 70 g, una rebanada de pan de centeno;
• 13.00 - puré de mora - manzana 100 g;
• 16.00 - una manzana;
• 18.00 - pollo hervido 120 gramos, una rebanada de pan de centeno.

Sábado

• 9.00 - pepino, un par de huevos;
• 13.00 - pepino, un vaso de leche cuajada;
• 16.00 - espinaca, un vaso de leche cuajada;
• 18.00 - leche cuajada - 100 ml.

Domingo

• 9.00 - ensalada( lechuga, apio, huevo picado y 80 gramos de carne de res), pan;
• 13.00 - tomate, pepino;
• 16.00 - carne de res 150 g;
• 18.00 - bebida espesa de tomate con espinacas y hierbas.

radical Dieta Victoria Beckham

famosa cantante y miembro de la jet Victoria Beckham para el mantenimiento de su modelo ideal parece seguir una serie de opciones dietas de alto rendimiento, uno de los cuales es radical o pescado - dieta de la baya.

En la dieta de la nutrición dietética radical Victoria incluye sashimi y bayas. La variedad en el menú está hecha con granos hervidos y algas marinas. Para lograr un efecto más rápido, se excluye una cena de la dieta.

Sin embargo, vale la pena señalar que se recomienda a los nutricionistas de los dietistas de Victoria Beckham que lo usen solo en los casos más extremos.

resultados reales, delgada y médicos acerca de la dieta de los volúmenes ^ resultados

vpechatlyayuschi- dieta radical pérdida rápida de peso radical de más de 5 kilos en una semana. Sin embargo, para mantener su seguridad, debe cumplir estrictamente con las siguientes directrices obligatorias para la liberación adecuada de los métodos radicales: comidas

• calorías necesitan para mejorar todos los días con mucho cuidado - no más de 150-200 calorías;
• En el primer par de semanas se debe evitar por completo los adobos, encurtidos, carnes ahumadas, pastelería y productos de harina;
• Los alimentos grasos deben consumirse en cantidades mínimas o incluso excluirse de la dieta diaria;
• Es necesario incluir actividad física en su ritmo de vida;
• Se recomienda utilizar un día de descarga semanal.

Es bastante difícil transferir el método radical de perder peso, ya que está acompañado por una sensación constante de hambre. Por lo tanto, su uso repetido no se permite antes de los 6 meses de una nutrición completa y equilibrada.

Los comentarios sobre una dieta radical entre aquellos que desean perder peso rápidamente son muy positivos. Soporté una dieta muy estricta y limitada, respondo agradecidamente a este método dietético. Sin embargo, la opinión de los médicos con revisiones de la pérdida de peso diverge, ya que consideran una dieta radical desequilibrada y extremadamente peligrosa para el cuerpo.

Según los médicos, el daño a la salud incluirá la deshidratación, deficiencia de vitaminas, aminoácidos y minerales, aumento de la fatiga, y la distrofia muscular. En base a esto, los nutricionistas son negativos acerca de este método de pérdida de peso y recomiendan recurrir a métodos más moderados para combatir la obesidad.

Ver video clip también informativo con la punta de los expertos nutricionistas - alrededor de los tres mejores días del alta, lo que ayuda a perder peso de forma rápida y efectiva: