Dieta de frambuesa

Frambuesas - es una de las más deliciosas frutas del bosquequien decidió reunir en el verano. Su amor no sólo a todos los niños y adultos, es una base excelente para las dietas.

frambuesa dieta: beneficio para el organismo, la recomendación de los nutricionistas ^

a la dieta carmesí cuerpo humano se considera que es extremadamente útil:

• durante el periodo de bayas de uso disminuye el colesterol, sales
• derivados y los ácidos biliares,
• redujo la presión,
• mejora el metabolismo,
• fortalece el músculo del corazón,
• normaliza los intestinos.

Tal efecto excelente dar los siguientes componentes útiles contenidos en frambuesas:

• fibra;
• Agentes de bronceado;
• Microelementos;
• Yodo;
• Vitaminas.

dieta frambuesa: calórica y contraindicaciones

100 g de bayas de color magenta contiene solamente 41 kcal - gracias a una calórica tan bajo, que son ampliamente utilizados en programas de pérdida de peso. Hay ciertas restricciones: Dieta para las frambuesas está contraindicado gipotonikam y las personas con enfermedad renal.

recomendaciones para el logro exitoso de la dieta carmesí:

• Desde el primer día de la dieta con frambuesas necesitan beber tanta agua como sea posible, idealmente - al menos 2 litros por día;
• también debe ser eliminado de la dieta de harina, ahumados, fritos y productos grasos.menú de la dieta

frambuesa y recetas populares para la pérdida de peso ^

descarga dieta carmesí

• días le permite perder hasta el peso corporal de 2 kg, y mejora la salud, mejora la digestión y aumenta la inmunidad. Por día
• permite comer una dieta de 700 g de bayas y beber sólo el té verde o agua.
• 2 horas antes de acostarse puede tomar un vaso de kéfir.

monodieta de frambuesas

carmesí mono dieta es bastante corta y dura sólo 3 días, solamente frutas y bayas se pueden comer en este momento.menú bajo en calorías para cada día puede reducir el peso de 3-5 kg:

• mañana comer cualquier bayas mousse, bebida de zumo de frambuesa;En
• comer la manzana del almuerzo y de la frambuesa 200 g;El almuerzo
• cualquier ensalada de frutas y frambuesa misma porción que antes de esto;
• Para la cena que beber una taza de yogur y bayas que comemos.frambuesas

dieta durante 3 días

Este método de pérdida de peso puede no sólo a deshacerse de 3 - 5 kg de exceso de peso, sino también fortalecer significativamente el sistema inmunológico. Los tres días de dieta deben cumplir con el siguiente menú:

• tiene la taza del desayuno de yogur, comer frambuesas( 100 g);En
• comer mezcla almuerzo de frambuesa y frutos secos( 200 g);
• porción de almuerzo de pollo o pescado con verduras hervidas hervida;
• Cena asado verduras que comemos y 200 g de frambuesas frescas.

En total para todos los 3 días necesitan 2 kg de frambuesas maduras.dieta quema carmesí durante 7 días

grasa

para quemar grasa rápidamente en sólo una semana todos los días sólo puede comer estos alimentos: frambuesas, fresas, verduras, ensaladas, verduras al vapor, frutas cítricas, frutas secas, maíz, bebidas lácteas. Ejemplo de menú de dieta para quemar grasa

es el siguiente:

• En el desayuno, comer 200 gramos de frambuesas y naranja;En
• comemos el almuerzo, 30 g de frutos secos y manzana;Almuerzo ensaladas
• vegetales y frambuesa( 200 g);
• Para la cena, hacer cualquier tipo de verduras al vapor, excepto las patatas.

dieta

frambuesas con leche

dieta de tres días para las frambuesas y leche reduce el peso en kg 2-3 a causa de la leche - jalea de frambuesa, causar ardor intenso de las células grasas.

Primer día:

• comemos el desayuno en las frambuesas( 100 g), ácido taza de la bebida de leche;
• Bebemos gelatina de leche y frambuesas( vidrio);
• Para el almuerzo, cocinar la pechuga de pollo, sazonar con salsa de frambuesa;
• Cena con nueces( 1 cda.) Y un vaso de frambuesa.

Segundo día:

• comemos el desayuno en las frambuesas( 100 g), el consumo de yogur;
• Después de 2 horas, comemos un vaso de frambuesas mezclado con 2 cucharaditas.cariño, bebemos beso;
• Pescado hervido en el almuerzo( 200 g) y ensalada de verduras;
• Supper repeat, como la última vez.

Tercer día:

• Para el desayuno, mezclar un vaso de yogur con frambuesas;
• Después de un par de horas comemos un refrigerio con bayas y avellanas, lo tomamos con gelatina;
• Almuerzo hervido carne de res( 150 g) y ensalada de zanahorias;
• Para la cena, hornee 2 manzanas, espolvoree pasas y vierta la salsa de frambuesas.

dieta puede extender la dieta durante 7 días Si lo desea, tendrá que alternar el menú de arriba a través del tiempo.

cetona de frambuesa Dieta

En los años 60 del siglo pasado como parte del grupo cetona de frambuesa se descubrió - quemadores de grasa, que se reemplazan después de procesar unos pocos kilos de bayas.

• Comprar cetonas pueden estar en forma de cápsulas para ser consumido 2 veces al día con las comidas( 1 ud.).
• Después de aproximadamente 40 horas y comienzan a romper las células de grasa bloqueados, y durante la dosificación marcada reducción del apetito.
• Si se lleva a cabo un curso de reducción de peso durante un mes, entonces se pierden aproximadamente 10 kg de grasa corporal.

frambuesa Dieta: opiniones y resultados de pérdida de peso ^

frambuesa dieta para bajar de peso ayuda a mejorar todo el cuerpo, mejorar la salud y lograr un resultado perfecto pérdida de peso rápida. En opinión de los nutricionistas, no se puede abusar, porque un exceso de vitaminas puede tener un efecto negativo inverso. El peso, por supuesto, disminuirá, pero la sudoración puede aumentar o puede aparecer una erupción.

para mantener la forma después de perder peso absolutamente un par de veces al mes para hacer los días de ayuno y tratar de no comer alimentos demasiado ricos en calorías.

Las evaluaciones de la dieta de frambuesas de nuestros lectores habituales también son muy positivas. Publicamos algunos fragmentos de las cartas enviadas a nuestra redacción:

Irina, 29 años:

«Me fácilmente despegaron 5 kg, sentado en un modo de suministro de tres días con frambuesas. Por supuesto, al mismo tiempo que participan en deportes, pero el importante papel desempeñado por la comida correcta y saludable »

María, 38 años:

« carmesí mono-dieta era muy difícil para mí, y yo no podía aguantar más de un día. Durante este tiempo, disminución de peso de 1 kg, al menos no en vano sufrió »

Inna, 45 años:

« A mi edad ya es bastante difícil de bajar de peso, pero lo hice a causa de la dieta sobre las frambuesas con leche. Sin embargo, no hice un beso, simplemente batí estos 2 ingredientes con un mezclador y una sierra. Por cierto, ahora no peso 53, sino 53.5 kg »