Dieta cetogénica

dieta cetogénica - una forma reconocida, no sólo para lograr una figura delgada, sino también un método eficaz de hacer frente a una serie de enfermedades graves, el más formidable y peligroso de ellos - la epilepsia.

esencia de dietas cetogénicas para la pérdida de peso y el tratamiento de la epilepsia ^

Como se sabe, el cuerpo humano es capaz de producir alimentos para el cerebro de las reservas de grasa disponible para el cuerpo. Las acciones de la glucosa contenida en el hígado en forma de glucógeno, suficiente para un día. A partir de entonces

organismo lanza cetosis - el proceso por el cual la ausencia de hidratos de carbono se queman durante zhiry. V páncreas cetosis hace grasa corporal-ceto que sustituir completamente la glucosa. Cetonas también están entrando en el cerebro, tienen una acción anticonvulsiva significativa.

Los médicos no pueden explicar exactamente cómo se mejora la dieta cetogénica en pacientes con epilepsia, pero los resultados demuestran una relación directa nutrición y la salud. También se requiere en la deshidratación organismo epilepsia fácil de lograr, excepto los hidratos de carbono.

Los médicos dicen que la dieta cetogénica para la epilepsia en niños elimina completamente las convulsiones en dos de cada tres pacientes menores de 12 años. En el transcurso del curso curativo, el menú es calculado por especialistas. La dieta de los niños incluyen batidos grasos y helados, y reducir la ingesta de hidratos de carbono. La dieta cetogénica para la epilepsia en adultos implica su eliminación completa, es bastante estricta.programa cetogénica

tiene una gran cantidad de contraindicaciones asociadas con la carga por la que atraviesa el cuerpo debido a los cambios en los alimentos: diabetes

• ,
• riñones enfermos y del hígado, trastornos metabólicos
• , encefalopatías, corazón
• y la enfermedad vascular, lípidos
• y enfermedad cerebrovascular.

Las desventajas de la dieta cetogénica del curso incluyen:

• reducir la acidez de la sangre, que en casos extremos puede conducir a la muerte( esto se refiere a la diabetes);reestructuración
• en un nuevo método de energía del cerebro que en un primer causa una disminución de la actividad;El rechazo de
• a la fibra puede empeorar las heces. Ventajas

dieta cetogénica Programs- su eficacia y falta de hambre, a pesar de la restricción de calorías. Al reducir la producción de insulina, por supuesto la dieta reduce el riesgo de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos. Esta técnica se ha utilizado recientemente para tratar formaciones oncológicas.

dieta cetogénica es el único método que no reduce el tejido muscular, y está luchando con los depósitos de grasa. El culturismo dieta cetogénica proporciona la energía necesaria, manteniendo al mismo tiempo el resultado acumulado como un cuerpo y el músculo definición delgado. Se recomienda a los atletas como una excelente forma de estar siempre en forma.culturistas

Interrumpa periódicamente durante el día para reponer el cuerpo una pequeña cantidad de hidratos de carbono, y luego se eliminan del menú.Durante el programa dietético, se usan complejos vitamínicos. Todas las características de la nutrición en el deporte y tiene en cuenta la dieta cetogénica conocida Lily MacDonald.

dieta cetogénica: Menú durante 6 días ^

siguientes productos están excluidos del menú: patatas, pan, bollería, cereales, zanahorias, remolachas, plátanos, uvas, azúcar y bebidas dulces. Permitido consumir leche y productos lácteos, carne( principalmente pollo y pavo), pescado( salmón, atún, arenque), huevos.

Menú 6 días

comienzan especialistas del programa de la dieta cetogénica asesorado a la inanición, que debe durar por 3 días. En este momento solo puedes beber agua hervida. La actividad física también debe reducirse. En los días siguientes, los productos permitidos se introducen gradualmente en la dieta. El menú puede ser acerca de tales:

4 - día

• huevos duros( 2 piezas), 50 gramos de mantequilla, té o café con 15 gramos de crema cremosa;
• 2 salchichas hervidas, un cuarto de tomate, 1.5 cdta.mayonesa;
• requesón con crema agria( 150 g);
• pecho de pollo( 1 unidad), judías verdes, 10 g de aceite de mantequilla( 2 cdas. L.), café( té) con la crema.

5 ° día de pan y mantequilla con proteína

• ( 30 g);
• carne magra( 150 g), ensalada de pepino y cebolla, condimentada con aceite vegetal;
• sartén con crema agria, cerdo asado con tomate, té y crema;
• huevos fritos con tocino, pepino, pan de proteína( 50 g).

6 - huevos Día

• de codorniz( 4 unidades), café con crema de grasa mejorada( 15 g);
• 150 g de carne de res hervida;Pavo
• con mayonesa y tomate;
• pescado de mar bajo en grasa( rebanada), la mitad del frijol espárrago( hervido).

Una porción de los alimentos en estos 3 días debe representar un tercio de la porción habitual de un adulto. Entre comidas puede tomar un bocado de queso cottage, yogur, kéfir o leche horneada fermentada.recetas

populares para la dieta ^ tortilla

cetogénica con tocino

• Ingredientes: huevos( 2 piezas), 2 rebanadas de tocino magro, mantequilla( 1 cucharada.) crema( 100 g), sal y pimienta roja( al gusto).
• Trozos de tocino fritos en una sartén a fuego alto durante 2 minutos en cada lado.
• Batir con huevo batido y crema, sal y pimienta.
• Vierta la masa en una sartén con tocino y cocine a fuego lento durante 10 - 15 minutos. Revueltos

jamón

• Ingredientes 2 huevos, 50 g de jamón, queso( 25-50 g), aceite vegetal( 1 cucharada.), Hinojo, perejil, sal.
• Jamón cortado en cubos, poner en una sartén con aceite vegetal.
• Para conducir allí huevos. Rallar el queso y espolvorear en la parte superior.
• Freír a fuego lento durante unos 3 minutos. Sirve con vegetales. Al horno

nabo

• Ingredientes: nabo( 400 g), el queso rallado( 150 g), de huevo, mantequilla, crema agria, sal y pimienta.
• Limpia el nabo y vierte el agua en una olla.
• Arder, dejar hervir, luego reducir el fuego y cocinar durante aproximadamente una hora. Luego retírelo y déjelo enfriar.
• Turneps con crema agria y mantequilla puestos en un procesador de alimentos y metidos en una mezcla homogénea.
• Agregue el queso, los huevos y el rollo de nuevo.
• El puré de papas resultante se debe verter en una fuente para horno y poner en el horno a una temperatura de 170 grados. Hornee hasta que estén doradas.
• Tire y espolvoree con hierbas. Verduras

- Grill

• Ingredientes: pimientos dulces( 200 g), cebolla( 2x), aceite de oliva, aceitunas, alcaparras( 1 cucharada.), Vinagre, sal, pimienta.
• Los pimientos búlgaros se cortan por la mitad y se quitan las semillas.
• Cortar la cebolla en cubos pequeños( 1 cm de grosor).
• Pon todo a la parrilla. Cocine por 5 minutos en cada lado. Eliminar y enfriar.
• Pepper cortado en tiras. En una ensaladera, combine el aceite de oliva, las alcaparras, el vinagre y las aceitunas. Agregue el pimiento y la cebolla, revuelva. Al final pimienta y sal. Por supuesto dieta cetogénica puede mantener

6 días, entonces debe reponer la reserva de hidratos de carbono en el cuerpo, volviendo a la dieta durante unos días de alimentos que contienen carbohidratos. Al usar la técnica para perder peso, puede repetirlo 2-3 veces para lograr el peso corporal deseado. Los pacientes con epilepsia de acuerdo con las recomendaciones de los médicos continúan comiendo para tal régimen durante meses, hasta que se reduzca el número de ataques.

, opiniones y recomendaciones de los médicos sobre la dieta cetogénica ^

opiniones dieta cetogénica entre vracheyraznyatsya. Alrededor del 30% de los adultos a los que se les recetó un curso especial de nutrición para el tratamiento de la epilepsia, no sienten el efecto. Con lo que está conectado, los médicos no pueden explicar. El 70% restante de los pacientes nota mejoras significativas. En los niños, el uso de la nutrición cetogénica puede ayudar a eliminar casi por completo una enfermedad grave.

Los resultados de la dieta cetogénica para la pérdida de peso no causan dudas. Quienes lo aplicaron notaron una pérdida de peso de hasta 4-5 kilogramos durante 6 días. El método cetogénico de perder peso se transfiere con bastante facilidad, porque las grasas y las proteínas no les dejan sentir hambre. Los médicos de

le aconsejan usar más líquido durante este programa. Sin embargo, no se recomienda iniciar una dieta cetogénica solo. Antes de eliminar los carbohidratos de su dieta, siempre debe consultar a su médico.

Ver video clip también informativo con la punta de los expertos nutricionistas - alrededor de los tres mejores días del alta, lo que ayuda a perder peso de forma rápida y efectiva: